Регистрация
booked.net Направи Moreto.net начална страница
Начало
Пътеводител
Новини
Афиш
WEB указател
Снимки
Обяви
Новини - теми
Последни новини
Варна и Черноморие
Общество
Политика
По света
Икономика
Технологии
Туризъм
Любопитно
Спорт
Здраве
Образование
Култура
Истории за споделяне
Избори
Архив на новините
Изпрати новина
Търси в новини
Популярни теми
Варненско езеро
Презастрояване
бул.Левски
Морската градина
Детски градини
Новини

Съдът освободи от наказателна отговорност член на СИК, гласувал два пъти на изборите за Европейски парламент през 2019 г. На обвиняемият му е била наложена единствено 1000 лева глоба, съобщиха за Moreto.net от Апелативна прокуратура Варна...
Новини

„Демократична България - Варна” иска оставката на председателя на Общински съвет Варна - Тодор Балабанов, заяви днес градският лидер Васко Василев. Оставката ще бъде поиска на предстоящата сесия утре, научи Moreto.net "Общинският съвет за последната 1 година се е събирал 8 пъти, ...
Новини

Президентът Румен Радев наложи вето върху промените в Изборния кодекс. На 17 септември парламентът прие глacyвaнeтo нa cлeдвaщитe избopи – peдoвни или пpeдcpoчни – дa мoжe дa ce ocъщecтвявa пo двa нaчинa – мaшиннo или c дoбpe пoзнaтaтa xapтиeнa бюлeтинa. ...
Новини от Варна, региона и света

Д-р Лилия Николова: Хроничният стрес от живот при COVID-19 може да бъде облекчен

Четвъртък, 17 Септември 2020 09:35
Източник: Moreto.net   
(20)   (12)

Д-р Лилия Николова е един от най-младите лекари в Аджибадем Сити Клиник Варна. Тя наблюдава стресът, който се натрупва от мерките по повод COVID-19 и като психиатър, и като родител. Лекарката подчертава, че той не бива да бъде подценяван и е редно да обърнем внимание на психическото си здраве така, както обръщаме внимание на физическите болки и дискомфорт.

С появата си COVID-19 порази не само заразените и медицинските екипи, грижещи се за тях. Той влезе в домовете на хората, обсеби умовете им и събуди страховете им.

Ежедневно медиите водят статистики на болните и починалите от вируса, но в тях не присъстват милионите хора, чиито съдби са засегнати непряко от пандемията. Възрастните хора останаха в изолация от близките си. Хронично болните пациенти бяха с ограничен достъп до здравни грижи. Децата и юношите трябваше да живеят в изолация и да се справят с предизвикателствата на дистанционното обучение. Родителите им трябваше да съвместяват работата, домакинството и неприсъща преподавателска дейност. Много хора загубиха работните си места и прехраната си. Хиляди останаха блокирани в чужди държави.

Тази рязка промяна в начина на живот доведе до стрес, който в месеците на изолация стана хроничен. А хроничния стрес нарушава съня, води до тревожност, срив в имунитета и увеличаване на психичните и телесни заболявания.

Пандемията срина не само физическото, но и психическото здраве и доведе до повишен риск от тревожни, депресивни и посттравматични стресови разстройства, както и обостряне на психичните заболявания при пациенти с дългогодишна ремисия.

Тревогата за здравето - своето и на близките, неизвестността, липсата на перспектива, чувството за безсилие, несигурната икономическа обстановка, изолацията доведоха до повишени конфликти и обтегнати отношения в семействата и увеличен процент на разделите и разводите.

Стресът от пандемията се отрази както на по-лабилните така и тези, които определят себе си като хора със стабилна психика, тъй като изискванията и очакванията към тях бяха многократно завишени. Опитът показва, че в екстремни времена като сегашните се увеличават експоненциално и самоубийствата.

Оставащ в сянката на COVID-19, стресът нанася своите непоправими щети и стигмата, която съществува по отношение на грижата за психичното здраве, задълбочава неговите последствия. Важно е да има хигиена не само във физическите й аспекти, а да се постигне хигиена и по отношение на психиката. Мнението на специалистите е, че трябва в максимална степен да се дистанцираме от негативните новини, които предоставят медиите, да се съсредоточим върху положителни преживявания като разговори с близките, четене на книги, разходки сред природата, физически упражнения, медитация. Децата трябва да прекарват повече време в игри навън.

Очертава се COVID-19 да бъде част от живота ни и в месеците занапред и ние трябва да се научим да живеем с него без страх и отричане. За преодоляването на всеки проблем е нужно първо той да се осъзнае и приеме. Болестите атакуват както телата ни, така и психиката ни. При първи признаци на психичен дисбаланс, навременната консултация със специалисти по психично здраве може да реши проблемът преди развитието на заболяване, да върне емоционалното равновесие и да предотврати задълбочаване и хронифициране на състоянието.

Информационна кампания

(20)  (12)
Опцията за коментиране е временно спряна за всички потребители .
Новини от Варна, региона и света
След гонка, съпротива и удар по полицай, задържаха мъж от варненско село
Понеделник, 28 Септември 2020 19:18
40-годишен мъж от варненското село Разделна е бил задържан от полицията след истински екшън разиграл се в нощта на 24 срещи 25 септември, съобщиха от МВР за Moreto.net. Около 1 часа след полунощ в село...
Михаил Златанов е новия зам.министър на вътрешните работи
Понеделник, 28 Септември 2020 19:05
За заместник-министър на вътрешните работи е назначен Михаил Златанов, съобщават пресслужба. Михаил Златанов е завършил ВВОУ "Васил Левски"- Велико Търново с придобита образователно-квалификационна степен...
Омбудсманът поиска пълноценен достъп на журналистите до парламента
Понеделник, 28 Септември 2020 18:54
Омбудсманът доц. Диана Ковачева изпрати писмо до председателката на Народното събрание Цвета Караянчева, в което препоръчва да се ревизира решението, регламентиращо работата на парламентарните журналисти...
Във Варна върнаха на първата инстанция делото за контрабанда на над 16 тона прекурсори
Понеделник, 28 Септември 2020 18:44
Апелативният съд отмени присъдата на първоинстанционния Окръжен съд – Варна и върна за ново разглеждане делото за контрабанда на над 16 тона прекурсори и материал за производство на синтетични наркотици....
Без ток във Варна и областта утре...
Понеделник, 28 Септември 2020 18:43
Поради извършване на неотложни ремонтни дейности на съоръженията за доставка на електроенергия, ще бъде прекъснато електрозахранването в района на: 09:00 ч. до 16:00 ч. гр. Варна - м-ст Свети Никола,...
Утре ЕНЕРГО-ПРО спира тока на администрациите на ВиК Добрич и Шумен
Понеделник, 28 Септември 2020 18:32
От утре, 29 септември, започва поетапното изключване на електрозахранването на обекти на ВиК Добрич и ВиК Шумен, съобщават от Енерго Про. За периода 09:00 – 11:00 часа без електрозахранване ще останат...
Еднократни социални помощи за 205 души във Варна
Понеделник, 28 Септември 2020 18:20
205 души във Варна ще получат еднократни социални помощи, реши единодушно ресорната комисия към местния парламент. Сумите варират между 100 и 300 лева и се дават за покриване на инцидентно възникнали жизнени,...
Търси в новини:
1234567891011

Изпрати новина

VIP
Сделки със земеделски земи
Купуваме ниви в Североизточна България.В отделни землища са възможни сделки и с част от имотите. Консултация, пазарна оценка на земята и изготвяне на документи необходими пред нотариус!...
Полезно
Женско списание Безплатни курсове
Спешен зъболекар Театър
Криолиполиза Сметка за вода
Всичко за банята Сметка за ток
Имоти във Варна Бижута handmade
Препоръчваме
Музеите във Варна Килими
Време за Култура Разписание БДЖ
Гаражни врати промо Нов тип бойлери
Матраци и спални Без вредители
Поръчка на храна Мека мебел
Най-четени
 Най-четено от Всички теми 1 2 3
 Варна и Черноморие
 Общество
 Политика
 По света
 Икономика
 Технологии
 Туризъм
 Любопитно
 Спорт
 Здраве
 Образование
 Култура
Анкета
Как се пазите от коронавируса?
Стоя си у дома.
Излизам, но използвам маска и ръкавици.
Излизам, но използвам маска.
Без маска, но се дистанцирам.
Не взимам специални мерки.
Няма вирус, конспирация е.
Днес в афиша на Варна
Кино  Театър  Опера  Клубове  Още...
 © Moreto.net - Сайтът на Варна RSS Новини   RSS Обяви   Условия   Форум   Блог   Пауза   Реклама   Контакти  
ПРИЯТЕЛИ: 
0.2 + 0.1
Бургас   Казанлък   Монтана   Несебър   Сандански  
Moreto.net във Facebook