Регистрация
booked.net Направи Moreto.net начална страница
Начало
Пътеводител
Новини
Афиш
WEB указател
Снимки
Обяви
Новини - теми
Последни новини
Варна и Черноморие
Общество
Политика
По света
Икономика
Технологии
Туризъм
Любопитно
Спорт
Здраве
Образование
Култура
Истории за споделяне
Избори
Архив на новините
Изпрати новина
Търси в новини
Популярни теми
Варненско езеро
Презастрояване
бул.Левски
Морската градина
Детски градини
Новини

Агенция „Пътна инфраструктура“ ще възложи изготвянето на нова експертиза за здравината и експлоатационната годност на Аспаруховия мост във Варна. Планира се тя да бъде извършена през следващата седмица с участието на независими експерти от научноизследователската общност и преподаватели в Университета по архитектура, строителство и геодезия...
Новини

Хуманитарна инициатива „Заедно за бъдещето!“ ще подкрепи 40 родилки, които са самотни бъдещи майки, социално и здравно неосигурени или от семейство, в което един от двамата или двамата са останали без работа заради пандемията с Covid-19 и икономическата криза, съобщават от АГ болницата във ...
Новини

Една от сградите на Сдружение "Отвори очи" във Варна, което помага на зависими, се нуждае от спешен ремонт, а стойността му е 30 000 лв. То се издържа главно от дарения и тази сума е непосилна за бюджета му. По тази причина от Сдружението отправят молба за помощ...
Новини от Варна, региона и света

Д-р Лилия Николова: Хроничният стрес от живот при COVID-19 може да бъде облекчен

Четвъртък, 17 Септември 2020 09:35
Източник: Moreto.net   
(20)   (12)

Д-р Лилия Николова е един от най-младите лекари в Аджибадем Сити Клиник Варна. Тя наблюдава стресът, който се натрупва от мерките по повод COVID-19 и като психиатър, и като родител. Лекарката подчертава, че той не бива да бъде подценяван и е редно да обърнем внимание на психическото си здраве така, както обръщаме внимание на физическите болки и дискомфорт.

С появата си COVID-19 порази не само заразените и медицинските екипи, грижещи се за тях. Той влезе в домовете на хората, обсеби умовете им и събуди страховете им.

Ежедневно медиите водят статистики на болните и починалите от вируса, но в тях не присъстват милионите хора, чиито съдби са засегнати непряко от пандемията. Възрастните хора останаха в изолация от близките си. Хронично болните пациенти бяха с ограничен достъп до здравни грижи. Децата и юношите трябваше да живеят в изолация и да се справят с предизвикателствата на дистанционното обучение. Родителите им трябваше да съвместяват работата, домакинството и неприсъща преподавателска дейност. Много хора загубиха работните си места и прехраната си. Хиляди останаха блокирани в чужди държави.

Тази рязка промяна в начина на живот доведе до стрес, който в месеците на изолация стана хроничен. А хроничния стрес нарушава съня, води до тревожност, срив в имунитета и увеличаване на психичните и телесни заболявания.

Пандемията срина не само физическото, но и психическото здраве и доведе до повишен риск от тревожни, депресивни и посттравматични стресови разстройства, както и обостряне на психичните заболявания при пациенти с дългогодишна ремисия.

Тревогата за здравето - своето и на близките, неизвестността, липсата на перспектива, чувството за безсилие, несигурната икономическа обстановка, изолацията доведоха до повишени конфликти и обтегнати отношения в семействата и увеличен процент на разделите и разводите.

Стресът от пандемията се отрази както на по-лабилните така и тези, които определят себе си като хора със стабилна психика, тъй като изискванията и очакванията към тях бяха многократно завишени. Опитът показва, че в екстремни времена като сегашните се увеличават експоненциално и самоубийствата.

Оставащ в сянката на COVID-19, стресът нанася своите непоправими щети и стигмата, която съществува по отношение на грижата за психичното здраве, задълбочава неговите последствия. Важно е да има хигиена не само във физическите й аспекти, а да се постигне хигиена и по отношение на психиката. Мнението на специалистите е, че трябва в максимална степен да се дистанцираме от негативните новини, които предоставят медиите, да се съсредоточим върху положителни преживявания като разговори с близките, четене на книги, разходки сред природата, физически упражнения, медитация. Децата трябва да прекарват повече време в игри навън.

Очертава се COVID-19 да бъде част от живота ни и в месеците занапред и ние трябва да се научим да живеем с него без страх и отричане. За преодоляването на всеки проблем е нужно първо той да се осъзнае и приеме. Болестите атакуват както телата ни, така и психиката ни. При първи признаци на психичен дисбаланс, навременната консултация със специалисти по психично здраве може да реши проблемът преди развитието на заболяване, да върне емоционалното равновесие и да предотврати задълбочаване и хронифициране на състоянието.

Информационна кампания

(20)  (12)
Опцията за коментиране е временно спряна за всички потребители .
Новини от Варна, региона и света
Scratch или как децата най-лесно да навлязат в света на програмирането
Петък, 25 Септември 2020 08:36
Scratch е безплатен и визуален език за програмиране, с който лесно се създават игри, помагайки на обучаващите се да бъдат по-добре подготвени да навлязат в света на компютърното програмиране. В последните...
Общината номинирана за антинаграда - премълчала за замърсяването на Варненското езеро
Днес, 26 Септември 2020 13:00
Община Варна е номинирана за антинаградата “Катинар” на "Програма Достъп до информация", научи Moreto.net. Общината е номинирана от Мариела Димитрова за това, че кри от обществеността във Варна почти...
Маратон по четене във Варна за Европейския ден на езиците
Днес, 26 Септември 2020 12:41
Франкофонски център Варна (Алианс франсез Варна и представителството на Френски институт България във Варна) се присъединява към Европейския ден на езиците – 26 септември, напомня Moreto.net. От там...
80 години от връщането на Южна Добруджа в пределите на България (снимки)
Днес, 26 Септември 2020 12:28
На 25 септември в Добрич, във връзка с официалното отбелязване на 80 години от връщането на Южна Добруджа в пределите на България и влизането на българската войска в Добруджанския град, на Мемориален комплекс...
Д-р Симидчиев: Училището няма да бъде огнище, а място за разпространение на COVID-19
Днес, 26 Септември 2020 12:13
Училището няма да бъде огнище или развъдник, а място за разпространение на коронавируса. Това заяви известният пулмолог д-р Александър Симидчиев в "Денят започва с Георги Любенов". Според него заразените...
Две места във Варненско с негодна вода за пиене
Днес, 26 Септември 2020 11:57
В две варненски селата водата е с нитрати над допустимите норми, сочи Мониторинга на РЗИ за качеството на питейната вода, подавана на населението във Варненска област през периода 1 – 15 септември. Извършени...
2 нови програми в помощ на бизнеса тръгват от другия месец
Днес, 26 Септември 2020 11:41
Две нови програми тръгват от другия месец през Министерството на икономиката. А още от другата седмица работодателите ще могат да кандидатстват за изграждане на детски кътове във фирмите. Това обяви...
Търси в новини:
1234567891011

Изпрати новина

VIP
продавам апартамент
Продавам тристаен апартамент в гр.Варна, кв.Виница, състоящ се от дневна-трапезария с кухня, баня-тоалет, склад, спалня, детска стая, балкон, коридор и тераса. Изложение изток запад. Затворен комплекс...
Полезно
Женско списание Безплатни курсове
Спешен зъболекар Театър
Криолиполиза Сметка за вода
Всичко за банята Сметка за ток
Имоти във Варна Бижута handmade
Препоръчваме
Музеите във Варна Килими
Време за Култура Разписание БДЖ
Гаражни врати промо Нов тип бойлери
Матраци и спални Без вредители
Поръчка на храна Мека мебел
Най-четени
 Най-четено от Всички теми 1 2 3
 Варна и Черноморие
 Общество
 Политика
 По света
 Икономика
 Технологии
 Туризъм
 Любопитно
 Спорт
 Здраве
 Образование
 Култура
Анкета
Как се пазите от коронавируса?
Стоя си у дома.
Излизам, но използвам маска и ръкавици.
Излизам, но използвам маска.
Без маска, но се дистанцирам.
Не взимам специални мерки.
Няма вирус, конспирация е.
Днес в афиша на Варна
Кино  Театър  Опера  Клубове  Още...
 © Moreto.net - Сайтът на Варна RSS Новини   RSS Обяви   Условия   Форум   Блог   Пауза   Реклама   Контакти  
ПРИЯТЕЛИ: 
0.3 + 0.3
Бургас   Казанлък   Монтана   Несебър   Сандански  
Moreto.net във Facebook