Регистрация
Направи Moreto.net начална страница
Начало
Пътеводител
Новини
Афиш
WEB указател
Снимки
Обяви
Новини - теми
Последни новини
Варна и Черноморие
Общество
Политика
По света
Икономика
Технологии
Туризъм
Любопитно
Спорт
Здраве
Образование
Култура
Истории за споделяне
Избори
Архив на новините
Изпрати новина
Търси в новини
Популярни теми
Варненско езеро
Презастрояване
бул.Левски
Морската градина
Детски градини
Екопарк Варна

Университетската ботаническа градина в град Варна е първият Eкопарк в страната, хармонично съчетаващ в себе си изкуствени и естествени екосистеми. Паркът е разположен на площ от 360 дка. Арборетумът включва повече от 300 вида екзотични дървета...
Новини

Проф. д-р Красимир Иванов и Мариус Донкин са новите почетни граждани на Варна. На днешното си заседание Общинският съвет реши бившият ректор на Медицински университет „Проф. д-р Параскев Стоянов“ – Варна и директорът на Народния театър „Иван Вазов“ да бъдат удостоени с най-високото отличие на града,..
Новини

Академичният съвет на Медицински университет – Варна със свое решение от 12 август намали увеличените такси за всички студенти, обучаващи се срещу заплащане, приети в предходни години, съобщават от учебното заведение за Moreto.net. До повишаването на таксите се стигна с изменението...
Новини от Варна, региона и света

7 ситуации, в които да избягваме водата

Понеделник, 6 Юли 2020 18:56
Източник: Агенция Кросс   
(24)   (2)

Постоянно четете и чувате, че трябва да сте хидратирани. Пиенето на много вода е важно за правилното функциониране на органите, а в горещините е още по-важно да поемате повече течности. И все пак като всяко нещо и пиенето на вода има своите „ограничения“ или по-точно указания кога е и не е подходящо да го правите.

Ето няколко ситуации, в които трябва да избягвате приемане на вода:

Преди лягане

Ако пиете вода или други течности преди лягане, има голяма вероятност сънят ви да се наруши, защото ще ви се приходи до тоалетна. Освен това бъбреците работят по-бавно нощем, така че ако поемате вода през нощта, сутринта може да сте подути.

По време на интензивна тренировка

При интензивни тренировки телесната температура се покачва. Колкото и да ви е топло, не се опитвайте да компенсирате с повече вода, защото ще се засили потенето и изкарването на електролитите от тялото. В резултат на това е възможно да получите главоболие, гадене, прилошаване. Също така хората, които имат сърдечни заболявания могат да ги задълбочат, ако приемат вода при интензивен спорт. Течността трябва да се поема след края на тренировката и по-добре да е заредена с електролити.

При безцветна урина

Ако урината ви е безцветна, това е знак, че прекалявате с приема на течности. Вероятно пиете повече от необходимото количество вода през деня, дори когато не сте жадни. Тази екстремна хидратация на тялото може да доведе до понижаване на нивата на натрий в организма, което не е никак здравословно.

Да намалите усещането на лютост

Никога не се опитвайте да погасите пожара от люти чушки в стомаха си с вода, тъй като усещането за парене се причинява от молекула, наречена капсаицин. Тъй като капсаицин е неполярна молекула, тя може да бъде разтворена само в други неполярни вещества като мляко.

Ако се опитате да „измиете“ лютите чушки от тялото с вода, съставена от полярни молекули, това ще позволи на капсаицина да се разпространи в устата и жлъчката и само ще влоши ситуацията.

Непосредствено преди или след хранене

Пиенето по време на хранене може да причини лошо храносмилане. Това се случва, защото в устата се произвежда слюнка с ензими, които са от съществено значение за здравословния храносмилателен процес. Консумацията на течности по време на хранене води до намаляване на слюноотделянето и поради тази причина несмилаемата храна се натрупва в тялото ви и може да стане токсична, дори ако ядете здравословни храни. Имайте предвид, че консумацията на студена вода или алкохолни напитки прави ситуацията още по-лоша.

Вода от небезопасен източник

Пиенето на вода от маркучи, обществени чешми, езера или други водоеми не е препоръчително. Това не е чиста вода и в нея има много бактерии и микроорганизми, които към момента на приема ѝ са с неясен произход и може да ви причинят куп болести – диария, натравяне, инфекция и т.н.

Подсладена вода

Подсладителите във водата са пълни с изкуствени вещества и консерванти и най-малкото може да засилят апетита ви и да доведат до напълняване.

(24)  (2)
Опцията за коментиране е временно спряна за всички потребители .
Новини от Варна, региона и света
Волейболистите ни научиха съперниците си на ЕП до 18 г.
Днес, 14 Август 2020 13:28
България ще се изправи срещу домакина Италия, Турция, Белгия, Словакия и Финландия на европейското първенство по волейбол за юноши под 18 години през септември, съобщиха от родната федерация Жребият...
Здравно министерство: Във всички области има достатъчно легла за пациенти с COVID-19
Днес, 14 Август 2020 13:15
Чрез ежеседмична видеоконферентна връзка здравният министър ще бъде информиран от 28-те регионални здравни инспекции за актуалната епидемична обстановка в страната, съобщават от пресслужба за Moreto.net...
Христо Иванов за ТЕЦ Варна: Тази железария изобщо не е работила (видео)
Днес, 14 Август 2020 13:02
Христо Иванов, лидерът на "Демократична България", сезира специализираната прокуратура за ТЕЦ Варна и поиска оставката на Теменужка Петкова, министър на енергетиката, научи Moreto.net Иванов заяви,...
Райони без вода във Варна днес...
Днес, 14 Август 2020 12:50
Няколко района са без вода днес във Варна, а причините са аварии, съобщиха за Moreto.net от ВиК-дружеството. - местност "Телевизионна кула" до около 16 часа. - част от ЗПЗона около ул."Уста Кольо Фичето"...
В САЩ ваксината срещу COVID-19 ще е безплатна за всички
Днес, 14 Август 2020 12:41
Ако ваксина против коронавируса се докаже като ефикасна, САЩ ще осигурят от нея безплатно на всички американци, обявиха американски представители, които подчертаха, че няма да съкращават процедурата за...
73% от заетите у нас напускат работа заради ниско заплащане
Днес, 14 Август 2020 12:29
Три четвърти от заетите у нас сменят работното си място, заради ниския размер на възнагражденията, показва проучване на трудовия пазар, извършено от Българската търговско-промишлена палата и Института...
Бойко Борисов: ГЕРБ ще внесе проект на нова Конституция на Република България (видео)
Днес, 14 Август 2020 12:14
Премиерът Бойко Борисов обяви решенията, които е взел за управлението на страната в обръщение към българските граждани и съобщи, че ГЕРБ ще внесе проект на нова Конституция на Република България. "В момента,...
Търси в новини:
1234567891011

Изпрати новина

VIP
Нощувки-ТОП Център-ВИНС-х-л Черно Море-ОБщината-СПОРТНА
СТАИ на 2минути до ИКОНОМИЧЕСКИ УНИВЕРСИТЕТ-ВИНС -3 минути до хотел ЧЕРНО МОРЕ- ОБЩИНАТА-5мин пеша до -МЕДИЦИНСКИ УНИВЕРСИТЕТ-ВОЕННО-МОРСКО У-ЩЕ- - СПОРТНА ЗАЛА почивка всички удобства и условия!!!- от...
Полезно
Женско списание Безплатни курсове
Спешен зъболекар Театър
Криолиполиза Сметка за вода
Всичко за банята Сметка за ток
Имоти във Варна Бижута handmade
Препоръчваме
Музеите във Варна Килими
Време за Култура Разписание БДЖ
Гаражни врати промо Нов тип бойлери
Матраци и спални Без вредители
Поръчка на храна Мека мебел
Най-четени
 Най-четено от Всички теми 1 2 3
 Варна и Черноморие
 Общество
 Политика
 По света
 Икономика
 Технологии
 Туризъм
 Любопитно
 Спорт
 Здраве
 Образование
 Култура
Анкета
Как се пазите от коронавируса?
Стоя си у дома.
Излизам, но използвам маска и ръкавици.
Излизам, но използвам маска.
Без маска, но се дистанцирам.
Не взимам специални мерки.
Няма вирус, конспирация е.
Днес в афиша на Варна
Кино  Театър  Опера  Клубове  Още...
 © Moreto.net - Сайтът на Варна RSS Новини   RSS Обяви   Условия   Форум   Блог   Пауза   Реклама   Контакти  
ПРИЯТЕЛИ: 
0.4 + 0.5
Бургас   Казанлък   Монтана   Несебър   Сандански  
Moreto.net в Google+ и Facebook