Регистрация
Направи Moreto.net начална страница
Начало
Пътеводител
Новини
Афиш
WEB указател
Снимки
Обяви
Новини - теми
Последни новини
Варна и Черноморие
Общество
Политика
По света
Икономика
Технологии
Туризъм
Любопитно
Спорт
Здраве
Образование
Култура
Истории за споделяне
Избори
Архив на новините
Изпрати новина
Търси в новини
Популярни теми
Варненско езеро
Презастрояване
бул.Левски
Морската градина
Детски градини
Екопарк Варна

Университетската ботаническа градина в град Варна е първият Eкопарк в страната, хармонично съчетаващ в себе си изкуствени и естествени екосистеми. Паркът е разположен на площ от 360 дка. Арборетумът включва повече от 300 вида екзотични дървета...
Новини

Осем автомобила и 60-годишна жена са били блъснати при вчерашния инцидент, при който шофьор вилня с автомобила си в района на кръговото кръстовище в района на ул. "Кракра" във Варна. Това съобщиха от полицията за Moreto.net. Жената е получила контузни наранявания, няма опасност за живота й...
Новини

Обвинените като физически извършител и като подбудител на убийството на варненския DJ Теди ще продължат да пребивават в ареста, реши състав на Варненския апелативен съд. Становищата са отразени в две отделни определения след проведени открити заседания, съобщават от пресслужбата за Moreto.net...
Новини - Общество

Как може изолацията у дома да сближи семейството?

Четвъртък, 26 Март 2020 10:31
Източник: Moreto.net   
(6)   (10)

"Да живееш със семейството си в затворено пространство за дълго време и редовно да те „обстрелват“ с информация за пандемията, може да доведе до тревожност, притеснение и паника. Може също така да се стигне до депресия и страх, както и до физически състояния като стягане в гърдите и безсъние. Всичко това са нормални реакции при стресови обстоятелства."

Така започва материал на УНИЦЕФ България, посветен на атмосферата, общуването и отношенията в семейството в условията на социална изолация и пандемия.

От организацията предлагат на родителите да погледнат на изолацията като възможност да общуват повече с детето си и напомнят, че членовете на семейството трябва да бъдат основният източник на подкрепа. Така всички от семейството ще се чувстват в безопасност, ще са настроени позитивно и ще съхранят психичното си здраве.



УНИЦЕФ предлагат тези 5 насоки за сплотяване на семейството:



1. Установете дневен режим

Всеки ден организирайте една или повече дейности, които изискват участието на всички членове на семейството. (Уверете се също, че всеки разполага и с време за индивидуални дейности).

Поддържането на хармонична семейна атмосфера е от особена важност за това членовете на семейството да се чувстват емоционално сигурни. Дългите периоди на стрес неизбежно ще накарат хората да се чувстват разстроени, тревожни и могат дори да доведат до по-сериозни емоционални проблеми. Важно е членовете на семейството да се подкрепят едни други. Постоянната комуникация между членовете на семейството е един от начините за намаляване на стреса по време на пандемията.



2. Съобразете подхода си в общуването с възрастта на детето

Има различни начини да помогнете на децата на различна възраст да разберат епидемията . Повечето деца вече са чували за случаите на COVID-19 и ще разчитат на родителите си, за да разберат ситуацията по-добре. Тъй като техният нормален ритъм на живот е бил нарушен или променен от пандемията, те имат нужда да работят със семействата си, за да намерят ефективни решения. Родителите могат да помогнат на малките деца да разберат ситуацията, като играят игри заедно – чрез разказване на истории, ролеви игри или по други артистични начини. Например родителите могат да нарисуват заедно с децата си вирус или да им прочетат илюстрирана история на някой, който се бори с вируса. Родителите могат също да играят ролеви игри с детето си, за да му помогнат да разбере как оставането у дома може да е мощно оръжие за справяне с вируса.

Родителите трябва открито да обсъждат подходяща информация с по-големите деца. Не отговаряйте с думи като: „Това е работа на възрастните, която ти не би разбрал“. Опитайте да отговорите на въпросите на детето и да бъдете откровени за реалната ситуация и възможните решения.



3. Играйте с детето си

Важно е родителите да помогнат на децата да изградят оптимистично отношение и увереност за преодоляване на настоящите предизвикателства и трудностите, пред които може да се изправят в бъдеще – това може да бъде постигнато чрез игри. Игрите между родители и деца могат да са ефективен начин за заздравяване на връзката помежду им, да намалят стреса и да изградят устойчивост у децата. Родителите не бива да оставят децата да играят сами, а активно да участват в тези дейности. Например родителите може да правят физически упражнения заедно с децата, да разказват истории или да участват във викторини, за да намалят стреса и тревожността у децата.

Игрите могат също да подобрят способностите на детето да контролира емоциите си. Родителите могат да помогнат на децата да разпознават чувствата си, като им помагат да изразят себе си чрез рисуване, преобразяване с костюми, изкуство или занаяти.



4. Ако сте баща, прекарвайте повече време с детето си

Бащите играят ключова роля в отглеждането на децата и би трябвало да са силно ангажирани по време на пандемията. Изследвания показват, че децата, чиито бащи са по-ангажирани като родители, демонстрират по-добра социална адаптация и психично здраве.

По време на този период домакинските задължения, като приготвянето на храна, чистенето и дезинфекцирането, ще са по-тежки, отколкото в нормален работен ден. Бащите трябва да поемат инициативата да вършат определена домакинска работа всеки ден и да не забравят да си играят с децата. Децата ще се радват на веселата семейна атмосфера и ще се чувстват овластени, като се сближават с останалите и си помагат едни на други.



5. Оценявайте участието на децата

В тези времена на предизвикателства родителите трябва да обръщат повече внимание на детето си. Окуражете го, като създавате възможности да участва в домакинските задължения, доколкото може, и го включете в семейните дискусии и вземането на решения. Децата могат да обсъдят с членовете на семейството дневния режим и правилата в къщата, да планират собствените си дейности и да управляват времето си, прекарано у дома. По този начин те ще се сдобият с чувство за контрол, което ще им помогне да преодолеят чувството за несигурност. Това е и възможност за тях да се научат да управляват времето си и да подобрят уменията си за планиране.

(6)  (10)
Опцията за коментиране е временно спряна за всички потребители .
Новини - Общество
Проверяват 4-етажна брегоукрепителна конструкция с вид на хотел на плаж "Апелу"
Днес, 3 Юни 2020 13:37
Експерти от Националния строителен контрол и община Созопол проверяват строежа на плажа край "Алепу", съобщи БНТ. Миналата година контролните органи не установиха нарушения, тъй като се изграждало брегоукрепване. Днес...
Строителни разрешения във Варна: Повече сгради, но с по-малко жилища
Днес, 3 Юни 2020 13:15
През първото тримесечие на 2020 г. местните администрации в област Варна са издали разрешителни за строеж на 153 жилищни сгради с 680 жилища в тях и 91 023 кв. м разгъната застроена площ (РЗП) и на 30...
Шофьорът, който вилня в Максуда, бил психично болен
Днес, 3 Юни 2020 12:48
Шофьорът, който вилня с автомобила си в Максуда и блъсна възрастна жена, както и потроши няколко автомобила, е с диагноза биполярно разстройство. Това съобщи районният прокурор Невена Илиева на извънреден...
Шофьорът, вилнял в Максуда, е с отнета книжка, блъснал е 8 автомобила и 60-годишна жена
Днес, 3 Юни 2020 08:43
Осем автомобила и 60-годишна жена са били блъснати при вчерашния инцидент, при който шофьор вилня с автомобила си в района на кръговото кръстовище в района на ул. "Кракра" във Варна. Това съобщиха от...
Коронавирус: практични съвети за безопасно пътуване
Днес, 3 Юни 2020 12:32
С постепенното вдигане на ограничителните мерки се отварят възможности за пътувания и туризъм. Прочетете какво препоръчва ЕС за безопасността на пътниците. 1. Резервирайте билетите и се регистрирайте...
Борисов: След 15 юни трябва да паднат всички мерки
Днес, 3 Юни 2020 12:08
"Така или иначе на 15 юни изтича извънредното санитарно положение или както го кръстихме там. След 15 юни трябва да падне всичко - да останат само социалните мерки". За това настоя премиерът Бойко Борисов...
Обвинените за убийството за варненския DJ Теди остават в ареста
Днес, 3 Юни 2020 11:58
Обвинените като физически извършител и като подбудител на убийството на варненския DJ Теди ще продължат да пребивават в ареста, реши състав на Варненския апелативен съд. Становищата са отразени в две отделни...
Търси в новини:
1234567891011

Изпрати новина

VIP
Части за автоматични скоростни кутии
SOFTELECTRONIC предлага оригинални части за всички модели автоматични скоростни кутии. Работим с производители на висококачествени оригинални части от Германия и САЩ. Предлагаме оригинални части за...
Полезно
Женско списание Безплатни курсове
Спешен зъболекар Театър
Криолиполиза Сметка за вода
Всичко за банята Сметка за ток
Имоти във Варна Бижута handmade
Препоръчваме
Музеите във Варна Килими
Време за Култура Разписание БДЖ
Гаражни врати промо Wi-Fi конвектори
Матраци и спални Без вредители
Поръчка на храна Мека мебел
Най-четени
 Всички теми
 Варна и Черноморие
 Най-четено от Общество 1 2 3
 Политика
 По света
 Икономика
 Технологии
 Туризъм
 Любопитно
 Спорт
 Здраве
 Образование
 Култура
Днес в афиша на Варна
Изложба живопис "Надежда" - Ивайло Евстатиев

Галерия „Арт Маркони”
Кино  Театър  Опера  Клубове  Още...
 © Moreto.net - Сайтът на Варна RSS Новини   RSS Обяви   Условия   Форум   Блог   Пауза   Реклама   Контакти  
ПРИЯТЕЛИ: 
0.4 + 0.5
Бургас   Казанлък   Монтана   Несебър   Сандански  
Moreto.net в Google+ и Facebook