Регистрация
booked.net Направи Moreto.net начална страница
Начало
Пътеводител
Новини
Афиш
WEB указател
Снимки
Обяви
Новини - теми
Последни новини
Варна и Черноморие
Общество
Политика
По света
Икономика
Технологии
Туризъм
Любопитно
Спорт
Здраве
Образование
Култура
Истории за споделяне
Избори
Архив на новините
Изпрати новина
Търси в новини
Популярни теми
Презастрояване
Коронавирус
бул.Левски
Морската градина
Детски градини
Новини

Варненската фирма, която изработи поръчани предпазни шлемове за нуждите на Община Варна, е успяла да дари и много бройки на други нуждаещи се, научи Moreto.net. Изходният материал за изработване на предпазните шлемове, в рамките на икономическата ситуация, е с по-висока цена, споделя още той. Цялата фирма се е мобилизирала да работи и извънредно, за да може да се изработват предпазни шлемове за х
Новини

Утре – 31 март, между 16 ч. и 18 ч. са планирани дейности по внедряване на актуализации на електронната система за събиране на пътни такси – винетки и тол, съобщават от АПИ. Възможно е да възникнат частични забавяния и прекъсвания, които биха могли да затруднят продажбите на електронни ...
Новини

Всички лица са длъжни да носят защитна маска, когато се намират в закрити или на открити обществени места. Това съобщават от здравното министерство за Moreto.net. Такова нареждане даде здравният министър със Заповед № РД-01-168 от днес. Мерките, посочени в заповедта, се ...
Новини от Варна, региона и света

Диетолог: Може да ядем сладкиши, без да пълнеем

Понеделник, 17 Февруари 2020 19:09
Източник: БГНЕС   
(32)   (7)

Диетолог от Франция, която се смята за родно място на много десерти, сподели съвети как да ядем сладкиши и да не наддаваме на тегло.

"Балансираното хранене, разбира се, е важно за здравето. Но в същото време има хора, които се хранят сравнително балансирано и в същото време продължават да качват килограми. И обратно - има и такива, които ядат нездравословни храни, но не качват нито грам... Следователно проблемът с наднорменото тегло е различен. Човек е с наднормено тегло, ако яде повече, отколкото е необходимо на организма му. Например, ако консумирате 2000 килокалории на ден и имате нужда от 2000 килокалории, за да живеете, теглото ви ще остане стабилно. Но ако изяждате 2300 килокалории, а ви трябват само 2000 и го правите всеки ден, в един момент ще видите промени в теглото си – не веднага, а в дългосрочен план“, каза Паскал Гурдон, специалист по хранене от Париж.

Според него, ако човек иска да остане със стабилно тегло или да отслабне, той трябва да се научи да отказва да яде, когато вече не изпитва глад. "Вижте бебетата – те ядат, когато огладнеят. Веднага щом се заситят спират да се хранят", каза Гурдон и добави, че много възрастни не знаят как да усещат нуждите на тялото си, което причинява проблеми като затлъстяването.

Диетологът отговори утвърдително на въпроса дали е възможно да се ядат сладкиши и да не се напълнява. "Ако ядете десерт в момент, когато сте гладни и спрете, когато усетите, че сте сити, тогава няма да има проблеми. Но ако не искате да ядете и насила хапнете ябълка или кисело мляко, ефектът ще бъде отрицателен", отбеляза специалистът.

"Друг проблем с наднорменото тегло е, че не си позволяваме да се забавляваме, когато ядем сладки неща. И когато ядем десерт с мисълта, че това е вредно и не бива да го правите и т.н., този продукт няма да бъде усвоен правилно от организма. И после пак ще обвинявате себе си ", заяви Гурдон.

Диетологът обърна внимание на факта, че диетите, до които прибягват много представители на нежния пол, не носят стабилен резултат. "По-скоро се препоръчва да не се ограничавате с диети, за да отслабнете. Защото диетите всъщност са ефективни само в краткосрочен план. Но след като диетата приключи, човек често се връща към обичайните си хранителни навици и теглото му се връща отново, даже е възможно да натрупате повече излишни килограми“, отбеляза специалистът.

(32)  (7)
Опцията за коментиране е временно спряна за всички потребители .
Коментари
20:10ч. 17 Февруари 2020 #1
Марио Кроненберг
Абсолютно прав е - диетите са глупост! Ключът е в умереността! ;)
Новини от Варна, региона и света
Задължиха всички да носят защитни маски на обществени места у нас
Понеделник, 30 Март 2020 16:55
Всички лица са длъжни да носят защитна маска, когато се намират в закрити или на открити обществени места. Това съобщават от здравното министерство за Moreto.net. Такова нареждане даде здравният министър...
Без висша мъжка мода в Милано и Париж
Понеделник, 30 Март 2020 19:32
Две от европейските модни столици – Милано и Париж няма да проведат традиционните си модни седмици заради пандемията от коронавирус. Дефилетата в рамките на Миланската седмица на мъжката мода, планирани...
Криминално проявен обра магазин за хранителни стоки във Варна
Понеделник, 30 Март 2020 19:20
38-годишен извърши обир в магазин, съобщават от варненската полиция за Moreto.net. На 29 март е получен сигнал за кражба на хранителни продукти от магазин, намиращ се на ул. «Капитан Райчо Николов». След...
Вучич: Възможна е целодневна забрана за излизане
Понеделник, 30 Март 2020 19:06
Сръбският президент Александър Вучич обяви, че може да бъде въведена целодневна забрана за придвижване. Ако това ще помогне за спасяването на човешки живот, полицейският час може да трае 24 часа. „Въвели...
24-годишен пострада при побой край Варна, двама са задържани
Понеделник, 30 Март 2020 18:52
24-годишен пострада при побой край Варна, съобщават от варненската полиция за Moreto.net. На 28 март, около 21:45 часа, е получен сигнал за лице, пострадало след като му е бил нанесен побой на адрес в...
Отлага се тестването на сирените
Понеделник, 30 Март 2020 18:41
Отлага се планираното за 1 април тестване на системите за ранно предупреждение и оповестяване при бедствия и аварии, съобщават от МВР. Решението цели да не се създава допълнително напрежение сред гражданите...
Късо съединение в печка предизвика пожар в апартамент във Варна
Понеделник, 30 Март 2020 18:30
Пет са регистрираните пожари с преки материални щети през посочения период, съобщават от варненската полиция за Moreto.net. На 27 март, около 13:00 часа, е постъпил сигнал за пожар в стая от апартамент,...
Търси в новини:
1234567891011

Изпрати новина

VIP
НощувкаТоп Център-ВИНС-х-лЧерно Море-Общината-ВОЕННОМОРСКО У
НОЩУВКИ В СТАИ на 2минути до ИКОНОМИЧЕСКИ УНИВЕРСИТЕТ-ВИНС- 3 минути доОБЩИНАТА-5МИН.ПЕША ВОЕННО-МОРСКО У-ЩЕ -СПОРТНА ЗАЛА В близост до МОРСКАТА ГРАДИНА, за вашата комфортна почивка всички удобства и условия!!!-...
Полезно
Женско списание Кино-програма
Спешен зъболекар Театър
Криолиполиза Сметка за вода
Всичко за банята Сметка за ток
Имоти във Варна Култура
Препоръчваме
Музеите във Варна Килими
Златна роза Разписание БДЖ
Гаражни врати промо Wi-Fi конвектори
Матраци и спални Без вредители
Поръчка на храна Мека мебел
Най-четени
 Най-четено от Всички теми 1 2 3
 Варна и Черноморие
 Общество
 Политика
 По света
 Икономика
 Технологии
 Туризъм
 Любопитно
 Спорт
 Здраве
 Образование
 Култура
Днес в афиша на Варна
Кино  Театър  Опера  Клубове  Още...
 © Moreto.net - Сайтът на Варна RSS Новини   RSS Обяви   Условия   Форум   Блог   Пауза   Реклама   Контакти  
ПРИЯТЕЛИ: 
0.2 + 0.1
Бургас   Казанлък   Монтана   Несебър   Сандански  
Moreto.net в Google+ и Facebook