Регистрация
Направи Moreto.net начална страница
Начало
Пътеводител
Новини
Афиш
WEB указател
Снимки
Обяви

Не хапвайте след 18:00 ч.

Вторник, 11 Февруари 2020 18:54
Източник: DarikNews.bg   
Учени от Института Сок в Калифорния предупреждават, че храненето след 18:00 ч. е вредно за здравето, защото храносмилателната ни система става по-малко активна в по-късните часове на деня, пише в."Дейли мейл".

Хората открай време са "проектирани" да следват специфични циркадни ритми, изтъква екипът на д-р Сачин Панда. Храносмилателната ни система не прави изключение и тя е настроена най-ефективно, когато се натоварва преди 18:00 ч.

Тогава е най-добро отделянето на слюнка и на стомашните сокове, чревните контракции са по-силни и сме по-чувствителни към хормона инсулин, който се справя с глюкозата от кръвообращението ни. Това наследство е кодирано в гените ни. Но след изобретяването на електрическото осветление, естествените ни циркадни ритми са претърпели значителна промяна. Хората вече рядко вечерят преди залез слънце, а нощта се удължава неимоверно. Късните храонения са свързани с риск за сърцето и развиването на диабет от тип 2.

Калифорнийските учени осъществили експерименти с две групи лабораторни мишки. И двете били подложени на хранителен режим, богат на захари и мазнини. Но едната група имала денонощен достъп до храната в продължение на цяла седмица, докато на другата тя се предлагала в ограничен "прозорец", съвпадащ с дневното осветление.

Мишките, които се хранели "на корем" през цялото денонощие, бързо качили лошия холестерол и развили диабет от тип 2.

А ограничената във времето група останала със сравнително нормално тегло и в добро здраве. При това и двете групи консумирали еднакъв брой калории.

При мишките с ограничен режим бил наблюдавана и ремисия от диабет тип 2, ако те са имали симптоми за това заболяване.

Коментари
13:36ч. 12 Февруари 2020 #5
marryan
Като вземат така да обобщават! Толкова ли не им минава през ума, че хората са с различно работно време, различен дневен цикъл. Да кажат колко часа преди лягане, ако искат да са полезни. И пак не може да се обобщава. Години наред карах нощни смени и ако трябваше да пия някое лекарство, а докторът каже вечер, все го питах вечер или преди лягане, защото си лягах на сутринта.
09:43ч. 12 Февруари 2020 #4
tatyana1
Като вечерям преди 18.00, в 22 пак съм гладна
22:31ч. 11 Февруари 2020 #3
WEB men
Той не знам дали е тъп, но ти определено си такъв. Прочетох коментарите ти в профила. Абсолютно нищо умно. И вземи научи правописа ,издаваш си местоживеенето - " $ говори през туй профил" - звучи като от Максуда.
Новини - теми
Последни новини
Варна и Черноморие
България
По света
Бизнес
Наука
Туризъм
Спорт
Здраве
Образование
Култура
Истории
Крими
На фокус
Изпрати новина
Търси в новини
Популярни теми
Атентат Москва
Саниране
Украйна
АМ Хемус
Дупката
Ивицата Газа
Шенген
Хутите
Стара Варна
Гъбата
Новини - Здраве
Ръст на случаите с варицела във Варна
Понеделник, 4 Март 2024 09:03
Увеличават се случаите на варицела във Варна и областта, сочат данните на Регионалната здравна инспекция. За седмичен период от РЗИ-Варна са регистрирали 55 случая, спрямо 46 от седмица по-рано. Случаите...
Учени създадоха тестиси в лаборатория - нова надежда за мъжко безплодие
Неделя, 3 Март 2024 16:45
Учените успяха да създадат органоидни тестиси - известни още като лабораторно отгледани тестиси - голямо научно постижение, което проправя пътя за по-нататъшни изследвания за подпомагане на мъжкото безплодие. Тестисите...
Медицинският ни хеликоптер все още няма лиценз и не лети
Събота, 2 Март 2024 16:03
Ще има забавяне с лицензирането на първия хеликоптер за въздушно спасяване у нас, съобщава Нова телевизия. Един месец се оказа твърде кратък срок за целта. От Министерството на транспорта обясниха...
Според здравния министър инсулинът изчезвал защото нямало връзка между аптеки и търговци на едро
Събота, 2 Март 2024 13:14
Проблемът с недостиг на инсулин е хроничен, той се обостря периодично. Това коментира пред Нова ТВ министърът на здравеопазването Христо Хинков. „Основният проблем е свързан с търговците на едро -...
Световен ден на редките болести
Четвъртък, 29 Февруари 2024 08:03
В последния ден на месец февруари отбелязвамве Световения ден на редките болести. Те засягат много малка част от населението и най-често се дължат на генетични изменения. Главната цел на инициативитр...
Марихуаната води до по-висок риск от инфаркт и инсулт, сочи проучване
Сряда, 28 Февруари 2024 14:14
Пушенето, вейпинга или яденето на марихуана е свързано със значително по-висок риск от инфаркт и инсулт, дори ако човек не е имал съществуващи сърдечни заболявания и не е пушил или употребявал тютюн, установи...
Забраната за износ на инсулин ще бъде удължена до края на март
Вторник, 27 Февруари 2024 16:18
Забраната за износ на инсулини ще важи и през месец март. Това обявиха на пресконференция в Министерството на здравеопазването ресорният министър проф. Христо Хинков и заместник-министър проф. Илко Гетов....
Строят голяма частна многопрофилна болница край Варна?
Вторник, 27 Февруари 2024 11:28
Голяма частна многопрофилна болница на известна в страната верига може да бъде построена край Варна. „Търговска лига – глобален аптечен център“ АД възнамерява да вдигне МБАЛ „Сърце и мозък“ в покрайнините...
Търси в новини:
23456789101112

Изпрати новина

Полезно
Списание Hera.bg Спешен зъболекар
Онлайн Супермаркет Уреди за вграждане
Лазерна епилация Шофьорски курс
Време за култура Сметка за ток
Имоти във Варна Патенти
Препоръчваме
Дограми и фасади Климатици Варна
Сметка за вода Пчелен мед
Гаражни врати Промо Отопление
Матраци и легла Без вредители
Поръчка на храна Мека мебел
Най-четени
 Всички теми
 Варна и Черноморие
 България
 По света
 Бизнес
 Наука
 Туризъм
 Спорт
 Най-четено от Здраве 1 2 3
 Образование
 Култура
 Истории
 Крими
 На фокус
Анкета
Къде предпочитате да отидете на ресторант?
На крайбрежната алея
На Морска гара
На Аспарухов плаж
В центъра на града
В квартален ресторант
Край морето, но извън града
Далеч от Варна
Не посещавам
 © Moreto.net - Сайтът на Варна RSS Новини   RSS Обяви   Условия   РЕКЛАМА   Контакти  
ПРИЯТЕЛИ: 
0.4 + 0.4
Бургас   Казанлък   Монтана   Сандански   BG16RFOP002-2.073-1758-C01
Moreto.net във Facebook