Предлагайте на децата по три зеленчука едновременно
Австралийски специалисти препоръчват да предлагаме на капризните деца по три зеленчука едновременно, за да се увеличи шансът да хапнат по-голямо количество, съобщи в. "Дейли мейл".
Учените от Австралийската организация за научни и промишлени изследвания са наблюдавали 32 деца на възраст от четири до шест години, които са консумирали по-малко от две порции зеленчуци дневно. Някои от тях получавали само розичка броколи три пъти седмично, а други - броколи, тиквичка и грах. Експериментът продължил пет седмици.
След три месеца децата, които получавали по няколко зеленчука едновременно, удвоили консумацията си от средно 0,6 порции на 1,2 порции дневно. Тези, които нямали избор, си останали на същото количество.
Макар и 1,2 порции дневно да е по-малко от препоръчваното количество, изследването показва, че "стратегията за предлагане на разнообразие е по-успешна за увеличаване на консумацията".
Пресните продукти са много важни за развитието на децата. Американската асоциация за сърдечно здраве препоръчва 35 процента от калориите на 4-годишните да са от зеленчуци. Британската здравна служба препоръчва и възрастните, и децата да ядат по пет порции плодове и зеленчуци дневно, но през 2017 г. само 18 процента от пет до 15-годишните са постигали това.
Макар и повечето деца да се мръщят на зеленчуците, полезните здравни навици "се усвояват, като критичен период за това е детството", пишат учените. Постоянното излагане на някаква храна е признат метод за насърчаване на малчуганите да опитват нещо ново и да преодолеят капризите си.
|
Коментари |
20:13ч. 13 Септември 2019 #1 Анонимен Да,но много деца не обичат пъпеши да ядат !
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини - Здраве |
|
Отпускат здравни и социални помощи на над 350 варненци
Четвъртък, 28 Март 2024 14:13
Община Варна да отпусне социални помощи на 195 нуждаещи се варненци и помощи за лечение на 151 жители на Варна. Освен това 17 двойки да бъдат финансово подпомогнати за инвитро процедури, реши Общински...
| |
|
Четири случая на коклюш във Варна от началото на годината
Сряда, 27 Март 2024 11:26
За две седмици във Варна са регистрирани четири случая на коклюш. Болните са установени в периода 8-21 март. Това на практика са всички отчетени случаи на заболяването в областта от началото на годината...
| |
|
Правителството в оставка забранява разкриването на нови болници
Сряда, 27 Март 2024 10:40
В оставащите дни ще мобилизираме всички усилия на правителството да придвижим най-важните решения в полза на хората и на бизнеса – дори в среда на предизборна кампания, без редовен кабинет. Здравеопазването...
| |
|
Районен център по трансфузионна хематология-Варна обявява конкурс за длъжности
Понеделник, 25 Март 2024 08:17
ОБЯВЛЕНИЕ
За откриване на конкурс за заемане на конкурсни длъжности
Районен център по трансфузионна хематология-Варна със седалище: гр.Варна, бул.”Цар Освободител” №100, на основание Глава V , раздел...
| |
|
Доц. Ангел Кунчев: Коклюшът се диагностицира по-трудно напоследък
Понеделник, 25 Март 2024 11:55
Морбили е най-голямото притеснение в Европа от около година - година и половина, но България е една от трите страни в ЕС, в които няма епидемия. Това каза в студиото на "Денят започва" главният държавен...
| |
|
Задължават всички болници да открият ТЕЛК комисия
Неделя, 24 Март 2024 15:08
Почти година след като служебният здравен министър Асен Меджидиев предложи реформа в ТЕЛК, правителството в оставка гласува промените.
Новите правила на практика задължават всички държавни и общински...
| |
|
60% ръст при случаите на варицела във Варна
Неделя, 24 Март 2024 11:32
60% седмичен ръста в случаите на варицела във Варна. Това сочат данните на Регионалната здравна инспекция, предоставени на Moreto.net
За текущия отчетен 7-дневен период са регистрирани 48 случая на варицела,...
| |
|
24 март - Световен ден за борба с туберкулозата
Неделя, 24 Март 2024 07:46
На 24 март 2024г. се навършват 142 години от откриването на Mycobacterium tuberculosis (причинител на туберкулозата) от д-р Роберт Кох. През 1882г. на този ден той публично представя своята забележителна...
| |
|
Изпрати новина
|
VIP ЛЕГО Онлайн Магазин - Igra4kiBG.com
Купи LEGO конструктори пълна колекция серия 2024 година, плюс отстъпки до -25% на избрани серии: CITY, Duplo, Friends, Creator, Avatar, STAR WARS, Technic, Ninjago, Harry Potter, Minecraft, Super Mario,...
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|