Защо да ядем лимони всеки ден?
Лимонът е цитрус, който носи редица ползи за организма. Някои от тях са описани по-долу, а именно…
Лимонът доставя на организма високи дози витамин С
Лимоните осигуряват около 40% от препоръчителната дневна доза витамин С. Кората му съдържа обаче почти двойно количество от витамина, който е водоразтворим и мощен антиоксидант, предпазващ костите, кръвоносните съдове и кожата. Витамин С играе също важна роля в поддържането на здрава имунна система.
Лимонът забавя растежа на раковите клетки
Лимонът е изключително ефективен за забавянето растежа на туморните клетки, тъй като съдържа 22 противоракови съединения. Лимоненът е една от съставките в лимона, която притежава противовъзпалителни, лечебни и противоракови ефекти. Установено е, че той потиска раковите клетки, като същевременно ги елиминира. Лимонът е изключително ефективен при рак на панкреаса, стомаха, дебелото черво, кожата и черния дроб.
Лимонът поддържа здравето на сърцето
Лимонът съдържа витамин С, който намалява риска от сърдечни заболявания и инсулт. В състава на плода влизат също фибри, които могат да намалят рисковите фактори за проблеми със сърцето. В изследване се установява, че консумирането на фибри от цитрусови плодове като лимони, намалява холестерола в кръвта след 4 седмици. Растителните химикали, открити в лимоните, а именно хесперидин и диосмин, също намаляват холестерола.
Лимонът предотвратява бъбречните камъни
Установено е, че лимонената киселина може да помогне за предотвратяване на камъни в бъбреците чрез увеличаване на обема на урината, като същевременно се създава неблагоприятна среда за образуването им. Смята се, че само половин чаша лимонов сок, предотвратява образуването на камъни на хора, които вече са ги имали.
Лимоните подобряват храносмилането
Лимоните съдържат също въглехидрати, най-вече под формата на разтворими фибри и прости захари. Фибрите спомагат за правилното функциониране на храносмилателно-чревния тракт. Въпреки това, за да се извлекат максимални ползи от плода и да се приемат достатъчно фибри, трябва да се консумира целият плод, а не само да се пие сокът.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини - Здраве |
|
Доц. Ангел Кунчев: Коклюшът се диагностицира по-трудно напоследък
Понеделник, 25 Март 2024 11:55
Морбили е най-голямото притеснение в Европа от около година - година и половина, но България е една от трите страни в ЕС, в които няма епидемия. Това каза в студиото на "Денят започва" главният държавен...
| |
|
Задължават всички болници да открият ТЕЛК комисия
Неделя, 24 Март 2024 15:08
Почти година след като служебният здравен министър Асен Меджидиев предложи реформа в ТЕЛК, правителството в оставка гласува промените.
Новите правила на практика задължават всички държавни и общински...
| |
|
60% ръст при случаите на варицела във Варна
Неделя, 24 Март 2024 11:32
60% седмичен ръста в случаите на варицела във Варна. Това сочат данните на Регионалната здравна инспекция, предоставени на Moreto.net
За текущия отчетен 7-дневен период са регистрирани 48 случая на варицела,...
| |
|
24 март - Световен ден за борба с туберкулозата
Неделя, 24 Март 2024 07:46
На 24 март 2024г. се навършват 142 години от откриването на Mycobacterium tuberculosis (причинител на туберкулозата) от д-р Роберт Кох. През 1882г. на този ден той публично представя своята забележителна...
| |
|
56 лекарства за сърдечно-съдови заболявания стават безплатни (списък)
Петък, 22 Март 2024 16:58
Министерството на финансите изрази положително становище за осигуряване на средства за 100% заплащане от държавата на 56 лекарства за сърдечно-съдови заболявания, сред които за хипертония, аритмия и други...
| |
|
ЕК одобри промените в Закона за лекарствените продукти в хуманната медицина
Четвъртък, 21 Март 2024 18:38
Промените в Закона за лекарствените продукти в хуманната медицина (ЗЛПХМ) преминаха процедурата по нотификация на Европейската комисия и може да продължи процедурата в Народното събрание.
Процедурата...
| |
|
Ябълковият оцет може да стимулира загубата на тегло, казва проучване
Четвъртък, 21 Март 2024 16:52
Ново проучване установи, че хората, които пият 10 до 15 мл ябълков оцет на ден, са загубили средно 15 килограма за 12 седмици.
Въпреки че много здравни тенденции може да са провал или мода, науката...
| |
|
Комбинираното лечение на Merck за рак на белия дроб се провали в проучване в късен стадий
Четвъртък, 21 Март 2024 16:17
Merck каза в четвъртък, че комбинация от две от неговите лекарства за рак не успя да постигне основните цели на проучване в късен етап, оценяващо го като първоначално лечение за вид рак на белия дроб.
Това...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|