Регистрация
Направи Moreto.net начална страница
Начало
Пътеводител
Новини
Афиш
WEB указател
Снимки
Обяви
Новини - теми
Последни новини
Варна и Черноморие
Общество
Политика
По света
Икономика
Технологии
Туризъм
Любопитно
Спорт
Здраве
Образование
Култура
Истории за споделяне
Избори
Архив на новините
Изпрати новина
Търси в новини
Популярни теми
Варненско езеро
Презастрояване
бул.Левски
Морската градина
Детски градини
Предизвикателств

През последните години милиони тонове пластмаса замърсяват околната среда, но „светлината в тунела“ идва от хората, ангажирани с проблема, които стават все повече. Дори и сред децата. Всеки с индивидуалното си поведение и пример може да допринесе за по-голямата промяна, включително и сред...
Екопарк Варна

Университетската ботаническа градина в град Варна е първият Eкопарк в страната, хармонично съчетаващ в себе си изкуствени и естествени екосистеми. Паркът е разположен на площ от 360 дка. Арборетумът включва повече от 300 вида екзотични дървета...
Новини

От днес - 2 юли, започна прием на документи за локално платено паркиране за живеещи и юридически лица във връзка с поетапното въвеждане на част от втория етап от „синята зона - широк център“ във Варна, съобщават от общинското предприятие „Общински паркинги и синя зона“...
Новини от Варна, региона и света

Необичайни признаци за дехидратация

Вторник, 13 Август 2019 13:48
Източник: Hera.bg   
(16)   (0)

Лято е, а телата ни имат нужда от повече течности. И ако за някои хора жаждата е напълно нормално и често състояние, за други е нещо, което твърде рядко изпитват.

Според доклад на СЗО над 70% от населението на Европа и САЩ страда от хронична дехидратация. Това е твърде опасно състояние, тъй като водата съставлява около 60% от телата ни, 85% от мозъка ни и 75% от нашите мускули. Дехидратацията може да повлияе не само на външния ни вид и да състари рано кожата и косата ни, но и да наруши функцията на много части от човешкото тяло, дори да доведе до усещане за апатия и депресия.

Сред най-лесно разпознаваемите признаци на дехидратация са сухотата в устата, рядкото уриниране и тъмножълтият цвят на урината, умората, както и проблемната кожа, която най-вече се характеризира с ранно сбръчкване и сухота.

Съществуват обаче по-редки признаци на дехидратация:

Чувство за сухота в очите - от личен опит ще кажа, че напоследък чувствах очите си някак сухи, парещи и напрегнати, не успявах да изляза и за секунди на слънце без очила и доста често след въпросната сухота и напрежение, се появяваше и главоболие. Ако и вие имате подобни симптоми и преди да посетите очен лекар, замислете се отново какво количество течности поглъщате ежедневно. Всъщност, по-точно се замислете за водата, която изпивате, защото понякога, наливайки се с газирани и сладки напитки в горещините, вредим повече на тялото си, вместо да му доставяме качествена хидратация.

Проблеми с храносмилането - без вода е невъзможна работата и на храносмилателната система. При липса на нужното количество вода, перисталтиката нарушава своя естествен ритъм, което може да доведе до запек, киселинен рефлукс или други нарушения в храносмилането.

Болки в ставите и гърба - и с това се сблъсках, поради „ненавистта“ си към водата. Обяснението е много просто- тъй като хрущялите на тялото ни се състоят от близо 80% вода, хидратирането след изпотяване е от особено значение за поддържане на костите и ставите здрави. Водата служи за смазването на ставите с цел защита на тялото по време на големи натоварвания или внезапни движения като падане или загуба на равновесие. А болките в гърба могат да се дължат и на бъбречна инфекция, причинена отново от дехидратация. Факт е, че известно време се чудех защо имам леки болки в гърба, без да имам спомен от настинка или престой на течение. Оказа се, че водата наистина прави чудеса с телата ни.

Постоянен глад - може да ви звучи абсурдно, но ако често ви мъчи глад, е напълно възможно да сте дехидратирани. Обяснението- гладът и жаждата подават сигнали в една и съща част на мозъка, което означава, че следващия път, в който огладнеете час и половина след като сте хапнали, е добре да изпиете чаша вода. Твърде възможно е гладът да си отиде. Всъщност, това е и един от здравословните начини да отслабнете. Ако залъгвате по-често глада с вода, ще си осигурите както сваляне на теглото, така и по-сияен и красив външен вид.

Високо кръвно налягане - дехидратацията не е никак безобидна за кръвта. Точно тя я уврежда, причинявайки по-бавен кръвен поток и по-високо съдържание на натрий в нея.В резултат на това кръвното се покачва, което пък води и до други здравословни проблеми.

Още за Необичайни признаци за дехидратация четете в списание Hera.bg

(16)  (0)
Опцията за коментиране е временно спряна за всички потребители .
Новини от Варна, региона и света
Game Development във Варна - как да се научим да правим интернет игри за 3 месеца?
Петък, 3 Юли 2020 08:37
Игрите не само се играят, те се и създават. И да, Game Developer е професия и то много успешна. Една от малкото индустрии, които растяха по време на световната карантина и продължават да растат и днес...
„Хубавата Елена" от Офенбах обра овациите в Летен театър - Варна
Днес, 4 Юли 2020 19:23
Въодушевена публика, много усмивки и аплаузи предизвика първата от петте премиери на фестивала „Опера в Летния театър" – „Хубавата Елена" от Жак Офенбах, която се игра в петък вечер във Варна. Постановката...
Първият космически турист ще се разходи и извън МКС
Днес, 4 Юли 2020 18:14
Първият космически турист, пожелал да излезе в открития космос, ще може да прекара време зад борда на МКС, казаха за РИА Новости от руското представителство на Space Adventures, цитирани от БГНЕС. "Това...
Над 10 000 починали от коронавирус
Днес, 4 Юли 2020 17:55
Починалите от коронавирус в Русия надхвърлиха 10 000, съобщават от оперативния щаб за борба с вируса, цитирани от ТАСС. 168 души са починали за последните 24 часа, с които нараснаха до 10 027. Заразените...
Haй-гoлeмият пeнcиoнeн фoнд в cвeтa oбяви peĸopднa зaгyбa зa пъpвитe тpи мeceцa нa 2020 гoдинa
Днес, 4 Юли 2020 17:30
Haй-гoлeмият пeнcиoнeн фoнд в cвeтa oбяви peĸopднa зaгyбa зa пъpвитe тpи мeceцa нa 2020 гoдинa, cлeд ĸaтo в ĸpaя нa тoзи пepиoд eпидeмиятa oт ĸopoнaвиpyc yдapи тeжĸo cвeтoвнитe...
426 проверки във Варненско за спазване на домашна карантина
Днес, 4 Юли 2020 17:03
Във Варна и областта са проверени 426 лица за спазване на наложената им задължителна домашна карантина, съобщават от МВР-Варна за Moreto.net За днешния ден, служители на ОД на МВР – Варна са извършили...
Борисов: Специалните сили са войската, на която най-много разчитаме
Днес, 4 Юли 2020 16:39
Специалните сили са войската, на която най-много разчитаме. И регионалните конфликти, и в световен мащаб, показват, че това са тези, които вършат най-много работа. Да, имаме много скъпи други въоръжени...
Търси в новини:
1234567891011

Изпрати новина

Полезно
Женско списание Безплатни курсове
Спешен зъболекар Театър
Криолиполиза Сметка за вода
Всичко за банята Сметка за ток
Имоти във Варна Бижута handmade
Препоръчваме
Музеите във Варна Килими
Време за Култура Разписание БДЖ
Гаражни врати промо Wi-Fi конвектори
Матраци и спални Без вредители
Поръчка на храна Мека мебел
Най-четени
 Най-четено от Всички теми 1 2 3
 Варна и Черноморие
 Общество
 Политика
 По света
 Икономика
 Технологии
 Туризъм
 Любопитно
 Спорт
 Здраве
 Образование
 Култура
Анкета
Как се пазите от коронавируса?
Стоя си у дома.
Излизам, но използвам маска и ръкавици.
Излизам, но използвам маска.
Без маска, но се дистанцирам.
Не взимам специални мерки.
Няма вирус, конспирация е.
Днес в афиша на Варна
Кино  Театър  Опера  Клубове  Още...
 © Moreto.net - Сайтът на Варна RSS Новини   RSS Обяви   Условия   Форум   Блог   Пауза   Реклама   Контакти  
ПРИЯТЕЛИ: 
0.6 + 0.4
Бургас   Казанлък   Монтана   Несебър   Сандански  
Moreto.net в Google+ и Facebook