Регистрация
Направи Moreto.net начална страница
Начало
Пътеводител
Новини
Афиш
WEB указател
Снимки
Обяви
Новини - теми
Последни новини
Варна и Черноморие
Общество
Политика
По света
Икономика
Технологии
Туризъм
Любопитно
Спорт
Здраве
Образование
Култура
Истории за споделяне
Избори
Архив на новините
Изпрати новина
Търси в новини
Популярни теми
бул.Левски
Морската градина
Детски градини
Новини

„Най-масовото правене на пица Маргарита на открито“, организирано от шеф Анатоли Колев - един от най-известните майстор-пицари у нас и вицепрезидент на „Българска Асоциация на пицарите“, ще се проведе за втори път във Варна, научи Moreto.net. Благотворителното събитието ще се състои
Новини

Задържаха мъж, обрал магазин за хранителни стоки, съобщават за Moreto.net от варненската полиция. На 9 август е подаден сигнал за кражба от магазин за хранителни и други стоки, намиращ се на бул. «Христо Ботев» в гр. Варна. Неизвестно лице е извършило кражбата на стоки от стелажите на магазина...
Здраве

За изминалата седмица регистрираната в РЗИ - Варна остра заразнабзаболeваемост се движи в характерните за сезона граници, съобщават от Инспекцията. Броят на регистрираните чревни инфекции е 53 случая срещу 68 от предходната седмица,представени...
Новини от Варна, региона и света

Необичайни признаци за дехидратация

Вторник, 13 Август 2019 13:48
Източник: Hera.bg   
(16)   (0)

Лято е, а телата ни имат нужда от повече течности. И ако за някои хора жаждата е напълно нормално и често състояние, за други е нещо, което твърде рядко изпитват.

Според доклад на СЗО над 70% от населението на Европа и САЩ страда от хронична дехидратация. Това е твърде опасно състояние, тъй като водата съставлява около 60% от телата ни, 85% от мозъка ни и 75% от нашите мускули. Дехидратацията може да повлияе не само на външния ни вид и да състари рано кожата и косата ни, но и да наруши функцията на много части от човешкото тяло, дори да доведе до усещане за апатия и депресия.

Сред най-лесно разпознаваемите признаци на дехидратация са сухотата в устата, рядкото уриниране и тъмножълтият цвят на урината, умората, както и проблемната кожа, която най-вече се характеризира с ранно сбръчкване и сухота.

Съществуват обаче по-редки признаци на дехидратация:

Чувство за сухота в очите - от личен опит ще кажа, че напоследък чувствах очите си някак сухи, парещи и напрегнати, не успявах да изляза и за секунди на слънце без очила и доста често след въпросната сухота и напрежение, се появяваше и главоболие. Ако и вие имате подобни симптоми и преди да посетите очен лекар, замислете се отново какво количество течности поглъщате ежедневно. Всъщност, по-точно се замислете за водата, която изпивате, защото понякога, наливайки се с газирани и сладки напитки в горещините, вредим повече на тялото си, вместо да му доставяме качествена хидратация.

Проблеми с храносмилането - без вода е невъзможна работата и на храносмилателната система. При липса на нужното количество вода, перисталтиката нарушава своя естествен ритъм, което може да доведе до запек, киселинен рефлукс или други нарушения в храносмилането.

Болки в ставите и гърба - и с това се сблъсках, поради „ненавистта“ си към водата. Обяснението е много просто- тъй като хрущялите на тялото ни се състоят от близо 80% вода, хидратирането след изпотяване е от особено значение за поддържане на костите и ставите здрави. Водата служи за смазването на ставите с цел защита на тялото по време на големи натоварвания или внезапни движения като падане или загуба на равновесие. А болките в гърба могат да се дължат и на бъбречна инфекция, причинена отново от дехидратация. Факт е, че известно време се чудех защо имам леки болки в гърба, без да имам спомен от настинка или престой на течение. Оказа се, че водата наистина прави чудеса с телата ни.

Постоянен глад - може да ви звучи абсурдно, но ако често ви мъчи глад, е напълно възможно да сте дехидратирани. Обяснението- гладът и жаждата подават сигнали в една и съща част на мозъка, което означава, че следващия път, в който огладнеете час и половина след като сте хапнали, е добре да изпиете чаша вода. Твърде възможно е гладът да си отиде. Всъщност, това е и един от здравословните начини да отслабнете. Ако залъгвате по-често глада с вода, ще си осигурите както сваляне на теглото, така и по-сияен и красив външен вид.

Високо кръвно налягане - дехидратацията не е никак безобидна за кръвта. Точно тя я уврежда, причинявайки по-бавен кръвен поток и по-високо съдържание на натрий в нея.В резултат на това кръвното се покачва, което пък води и до други здравословни проблеми.

Още за Необичайни признаци за дехидратация четете в списание Hera.bg

  (16)  (0)
Новини от Варна, региона и света
100 хиляди в Хонконг протестират срещу властта, подкрепяна от Китай
Днес, 18 Август 2019 19:27
Най-малко 100 хил. души се включиха в неделния антиправителствен протест в Хонконг, предаде Ройтерс. Демонстрантите настояват за оставката на подкрепяната от Китай лидер на местното правителство Кари Лам,...
ММФ "Варненско лято" е в надпревара с едни от най-добрите европейски фестивали
Днес, 18 Август 2019 19:05
Международният музикален фестивал „Варненско лято“ е лауреат на специалния лейбъл за европейско качество - EFFE 2019-2020 сред фестивалите на Белгия, Австрия, Великобритания, Финландия, Италия, Испания,...
Иран освободи четири жени, арестувани за опит да гледат футболен мач
Днес, 18 Август 2019 18:46
Властите в Техеран освободиха четири ирански жени, които са били задържани по обвинения, че са се облекли като мъже, за да заобиколят забраната на дами да посещават футболни срещи в ислямската република,...
Без ток утре във Варна ще са...
Днес, 18 Август 2019 18:27
Поради извършване на неотложни ремонтни дейности на съоръженията за доставка на електроенергия, утре- 19 август, ще бъде прекъснато електрозахранването във вилна зона и село край Варна, съобщиха от Енерго...
Златните ни момичета обраха медалите в Минск
Днес, 18 Август 2019 18:09
Българският ансамбъл по художествена гимнастика спечели златен медал във финала на обръчи и бухалки на Световната купа в Минск. Родните грации се представиха отлично и заслужиха оценка 28.600, което им...
Два пъти седмично извозват едрогабаритни отпадъци във Варна
Днес, 18 Август 2019 17:50
Два пъти седмично специализирани автомобили на сметопочистващите фирми извършват транспортиране на едрогабаритни отпадъци /ЕГО/ до 1 м3, поставени до съдовете за битови отпадъци. Гражданите могат да изхвърлят...
16-годишен изби семейството си в Русия
Днес, 18 Август 2019 17:32
Зверско убийство е станало в Патрикеево, Уляновска област на Русия. 16-годишно момче е изклало с брадва цялото си семейство: трима възрастни и две деца. След това се самоубил. Излязъл на улицата, направил...
Търси в новини:
1234567891011

Изпрати новина

VIP
Изпълнителни дела-адвокат-по седебен ред събиране вземания о
Изпълнителни дела-адвокат-по седебен ред събиране вземания от длъжници-защита от кредитори! Консултации и представителство при образуване и водене на изпълнителни дела, обжалване действията на съдебния...
Полезно
Женско списание Кино-програма
Спешен зъболекар Театър
Криолиполиза Сметка за вода
Всичко за банята Сметка за ток
Имоти във Варна Видеонаблюдение
Препоръчваме
Музеите във Варна Килими
Израел от Варна Разписание БДЖ
Гаражни врати промо Икономични бойлери
Матраци и спални Без вредители
Поръчка на храна Мека мебел
Най-четени
 Най-четено от Всички теми 1 2 3
 Варна и Черноморие
 Общество
 Политика
 По света
 Икономика
 Технологии
 Туризъм
 Любопитно
 Спорт
 Здраве
 Образование
 Култура
Анкета
Доволни ли сте от работата си ?
Да, много.
Категорично не.
От работата да, но не и от заплатата.
На този етап да.
Не се разбирам с колегите.
В момента не работя.
Днес в афиша на Варна
Най-ранните следи от човешко присъствие

Археологически музей
Хлябът и виното - от древността до наши дни

Археологически музей
Изложба по повод годишнина от рождението на крал Владислав Варненчик

Парк-музей "Владислав Варненчик"
Международен фестивал на хвърчилата 2019

Плаж Аспарухово
10:00ч.
23-ти Международен панаир на занаятите и изкуствата 2019

Морската градина
10:00ч.
Българската писменост: Житие и слово на св. Софроний Врачански

Духовно-просветен център „Св. Архангел Михаил”
Имагинерни изрази - Христо Йотов и Григор Мицев

Галерия Le Papillоn
Небесна бездна - Васил Петров

Галерия „Арт Маркони”
Кино  Театър  Опера  Клубове  Още...
 © Moreto.net - Сайтът на Варна RSS Новини   RSS Обяви   Условия   Форум   Блог   Пауза   Реклама   Контакти  
ПРИЯТЕЛИ: 
1.0 + 0.8
Бургас   Казанлък   Монтана   Несебър   Сандански  
Moreto.net в Google+ и Facebook