Регистрация
booked.net Направи Moreto.net начална страница
Начало
Пътеводител
Новини
Афиш
WEB указател
Снимки
Обяви
Новини - теми
Последни новини
Варна и Черноморие
Общество
Политика
По света
Икономика
Технологии
Туризъм
Любопитно
Спорт
Здраве
Образование
Култура
Истории за споделяне
Избори
Архив на новините
Изпрати новина
Търси в новини
Популярни теми
бул.Левски
Морската градина
Детски градини
Спорт

16-годишният Пьотр Нестеров от Черно море Елит дебютира при мъжете професионалисти с финал на тенистурнир от серията „Фючърс“ на ITF на червени кортове с награден фонд 15 хиляди долара, научи Moreto.net. Успешен дебют на 16 г. състезател на ТК „Черно море Елит“ Пьотр Нестеров в професионалния...
Новини

Сумата от 240 000 лв. с ДДС е предвидила да похарчи Община Варна за доставка и монтаж на офис мебели, столове и метални шкафове за нейните нужди и тези на второстепенните разпоредители, сред които общински предприятия, райони и кметства, научи Moreto.net. Ориентировъчните количества на база...
Новини

Десет дървета липа ще бъдат засадени в тревното пространство на бул. "Христо Ботев" във Варна. Инициативата е на няколко дами от клуб по йога, хрумнала им след големите пожари това лято в Амазония, научи Moreto.net. Акцията по засаждането ще се проведе на 27-ми октомври. По информация на район...
Новини от Варна, региона и света

Необичайни признаци за дехидратация

Вторник, 13 Август 2019 13:48
Източник: Hera.bg   
(16)   (0)

Лято е, а телата ни имат нужда от повече течности. И ако за някои хора жаждата е напълно нормално и често състояние, за други е нещо, което твърде рядко изпитват.

Според доклад на СЗО над 70% от населението на Европа и САЩ страда от хронична дехидратация. Това е твърде опасно състояние, тъй като водата съставлява около 60% от телата ни, 85% от мозъка ни и 75% от нашите мускули. Дехидратацията може да повлияе не само на външния ни вид и да състари рано кожата и косата ни, но и да наруши функцията на много части от човешкото тяло, дори да доведе до усещане за апатия и депресия.

Сред най-лесно разпознаваемите признаци на дехидратация са сухотата в устата, рядкото уриниране и тъмножълтият цвят на урината, умората, както и проблемната кожа, която най-вече се характеризира с ранно сбръчкване и сухота.

Съществуват обаче по-редки признаци на дехидратация:

Чувство за сухота в очите - от личен опит ще кажа, че напоследък чувствах очите си някак сухи, парещи и напрегнати, не успявах да изляза и за секунди на слънце без очила и доста често след въпросната сухота и напрежение, се появяваше и главоболие. Ако и вие имате подобни симптоми и преди да посетите очен лекар, замислете се отново какво количество течности поглъщате ежедневно. Всъщност, по-точно се замислете за водата, която изпивате, защото понякога, наливайки се с газирани и сладки напитки в горещините, вредим повече на тялото си, вместо да му доставяме качествена хидратация.

Проблеми с храносмилането - без вода е невъзможна работата и на храносмилателната система. При липса на нужното количество вода, перисталтиката нарушава своя естествен ритъм, което може да доведе до запек, киселинен рефлукс или други нарушения в храносмилането.

Болки в ставите и гърба - и с това се сблъсках, поради „ненавистта“ си към водата. Обяснението е много просто- тъй като хрущялите на тялото ни се състоят от близо 80% вода, хидратирането след изпотяване е от особено значение за поддържане на костите и ставите здрави. Водата служи за смазването на ставите с цел защита на тялото по време на големи натоварвания или внезапни движения като падане или загуба на равновесие. А болките в гърба могат да се дължат и на бъбречна инфекция, причинена отново от дехидратация. Факт е, че известно време се чудех защо имам леки болки в гърба, без да имам спомен от настинка или престой на течение. Оказа се, че водата наистина прави чудеса с телата ни.

Постоянен глад - може да ви звучи абсурдно, но ако често ви мъчи глад, е напълно възможно да сте дехидратирани. Обяснението- гладът и жаждата подават сигнали в една и съща част на мозъка, което означава, че следващия път, в който огладнеете час и половина след като сте хапнали, е добре да изпиете чаша вода. Твърде възможно е гладът да си отиде. Всъщност, това е и един от здравословните начини да отслабнете. Ако залъгвате по-често глада с вода, ще си осигурите както сваляне на теглото, така и по-сияен и красив външен вид.

Високо кръвно налягане - дехидратацията не е никак безобидна за кръвта. Точно тя я уврежда, причинявайки по-бавен кръвен поток и по-високо съдържание на натрий в нея.В резултат на това кръвното се покачва, което пък води и до други здравословни проблеми.

Още за Необичайни признаци за дехидратация четете в списание Hera.bg

  (16)  (0)
Новини от Варна, региона и света
Местни избори 2019: ЦИК разяснява как се гласува в изборното помещение
Днес, 18 Октомври 2019 09:03
Преди да влезете в изборното помещение се запознайте със списъците на кандидатите и номерата им в бюлетините. Те трябва да са поставени пред всяка избирателна секция. В изборното помещение гласувате,...
Стела Николова – новото лице в политиката на Варна
Днес, 18 Октомври 2019 08:07
Тя е от гражданската квота на „Демократична България – обединение” и е кандидат за кмет на Варна, както и водач на листата за общински съветници, която е с номер 66 в бюлетината. Стела Николова е юрист,...
Почитаме паметта на Света Злата Мъгленска
Днес, 18 Октомври 2019 10:12
Света Злата Мъгленска е българска и гръцка светица и великомъченица, живяла през 18 век по време на османското робство в България. Ражда се в бедно семейство в село Слатина (в превод на гръцки език Хриси),...
Топ ортопед влиза в политиката от листата на ГЕРБ за общински съветници
Четвъртък, 17 Октомври 2019 10:11
Топ ортопед е сред новите лица в политиката, които се включиха в предизборната надпревара във Варна. Доц. д-р Калин Михов е началник на Клиниката по ортопедия и травматология в УМБАЛ „Св. Марина“, председател...
Варненка: Сезирах общината и обещаха ремонт, но все още няма (снимки)
Днес, 18 Октомври 2019 10:01
Читателка на Moreto.net сигнализира за паднали плочи и липсващи павета на много места във Варна. В писмото си Светлана Лийч споделя, че за проблемите е сезирала общинската администрация преди година. Ето...
Прощаваме се с Милчо Левиев
Днес, 18 Октомври 2019 09:51
Днес се прощаваме с големия музикант Милчо Левиев. Поклонението ще се състои от 11 до 14 часа в зала "България" в столицата. Джаз музикантът и композитор почина на 81-годишна възраст в болница в...
Конференция за високи технологии Innowave Summit започва във Варна
Днес, 18 Октомври 2019 09:40
Днес и утре (18 и 19 октоври) Варна за поредна година е домакин на високотехнологичната конференция Innowave Summit. Форумът се провежда в Двореца на културата и спорта. Конференцията събира представители...
САЩ с нови мита за европейските стоки
Днес, 18 Октомври 2019 09:28
Съединените щати въвеждат от днес мита на редица стоки от Европейския съюз по силата на решение на администрацията на президента Тръмп. Това стана, след като по-рано в началото на месеца Световната...
Военноморските сили търсят матроси, последен ден за кандидатсване е
Днес, 18 Октомври 2019 09:15
Със заповед на министъра на отбраната е обявен конкурс за попълване на 100 вакантни матроски (войнишки) длъжности във Военноморските сили, припомня Moreto.net. Обявените свободни места са във военните...
Търси в новини:
1234567891011

Изпрати новина

VIP
Транспортни услуги в страна и чужбина, падащ борд.
Експресен междуградски и международен транспорт до 2 т. ЧМР - застраховка на товара. Европейско укрепване на товара чрез пристягане за пода на каросерията посредством пристягащи колани. Размери на товарния...
Полезно
Женско списание Кино-програма
Спешен зъболекар Театър
Криолиполиза Сметка за вода
Всичко за банята Сметка за ток
Имоти във Варна Избори
Препоръчваме
Музеите във Варна Килими
Златна роза Разписание БДЖ
Гаражни врати промо Икономични бойлери
Матраци и спални Без вредители
Поръчка на храна Мека мебел
Най-четени
 Най-четено от Всички теми 1 2 3
 Варна и Черноморие
 Общество
 Политика
 По света
 Икономика
 Технологии
 Туризъм
 Любопитно
 Спорт
 Здраве
 Образование
 Култура
Анкета
Доволни ли сте от работата си ?
Да, много.
Категорично не.
От работата да, но не и от заплатата.
На този етап да.
Не се разбирам с колегите.
В момента не работя.
Днес в афиша на Варна
Изложба живопис - Пламен Бешков

Галерия "Графит"
Приютени вселени

Галерия „Арт Маркони”
Трубадур

Драматичен театър - Основна сцена
19:00ч.
Двубой

Драматичен театър - сцена Филиал
19:00ч.
Ние, българите: Открит урок за чужденци

ФКЦ - зала 1
19:00ч.
Писма от Антарктида

ФКЦ - зала 6#
18:15#ч.
Кино Арена - Мол Варна#
18:00#ч.
Кино Арена - Гранд Мол#
15:30, 17:35, 19:10, 21:30#ч.
Синема Сити
14:00, 16:40, 19:15, 21:40ч.
Близнакът

ФКЦ - зала 6#
16:00#ч.
Кино Арена - Мол Варна#
11:45, 13:10, 14:15, 16:45, 18:15, 19:20, 20:45, 21:50#ч.
Кино Арена - Гранд Мол#
11:20, 13:45, 15:10, 16:15, 18:40, 19:50, 21:10, 22:20#ч.
Синема Сити#
18:20, 20:50#ч.
Синема Сити
14:50, 17:20, 19:45, 22:10ч.
Светът на Марни

ФКЦ - зала 6
14:00ч.
Кино  Театър  Опера  Клубове  Още...
 © Moreto.net - Сайтът на Варна RSS Новини   RSS Обяви   Условия   Форум   Блог   Пауза   Реклама   Контакти  
ПРИЯТЕЛИ: 
0.2 + 0.4
Бургас   Казанлък   Монтана   Несебър   Сандански  
Moreto.net в Google+ и Facebook