Регистрация
booked.net Направи Moreto.net начална страница
Начало
Пътеводител
Новини
Афиш
WEB указател
Снимки
Обяви
Новини - теми
Последни новини
Варна и Черноморие
Общество
Политика
По света
Икономика
Технологии
Туризъм
Любопитно
Спорт
Здраве
Образование
Култура
Истории за споделяне
Избори
Архив на новините
Изпрати новина
Търси в новини
Популярни теми
бул.Левски
Морската градина
Детски градини
Здраве

По света повече от 140 000 души са починали от морбили през 2018 г., според новите оценки на Световната здравна организация (СЗО), научи Moreto.net Повечето смъртни случаи са сред деца под 5 години. Бебетата и много малките деца са изложени на най-голям риск от инфекция срещу морбили, като.
Новини

Българската агенция по безопасност на храните не е оповестила публично 135 доказани случаи на опасни храни - със салмонелоза - на българския пазар в рамките на 2019 година. За наличието им призна проф. Христо Даскалов, директор на Националния център по безопасност на храните, пред Нова тв днес. Интервюто с него и д-р Сергей Иванов, експерт по качество и безопасност на храните от асоциация "Активн
Предколедно

Братя Грим, най-сладкодумните братя, разказвачи на приказки, вдъхновяват тази година Варненския драматичен театър за поредната постановка на традиционната Детска Коледа. Спомняте ли си бедния обущар, от който никой не искал да купува обувки и двете джуджета, които му се притекли на помощ? Случайно или не, джуджетата забравили раничките си, а обущарят направил от тях обувки.
Новини от Варна, региона и света

5 храни, които да ядете сурови

Неделя, 21 Юли 2019 12:55
(22)   (1)

Как приготвяте храната си лятото? Дали заради горещините или за да се хранят по-здравословно, много хора избягват да готвят през лятото. Няма нищо по-хубаво от свежа салата за обяд или задушени зеленчуци за вечеря.

Пърженето, варенето и претоплянето на някои продукти може да е причина те да загубят полезните си качества. Според специалисти по хранене и диетика, термичната обработка на храните нарушава количеството на витамин С и В. Затова те препоръчват да консумираме повече зеленчуци и ядки сурови. По този начин ще се възползваме в максимална степен от нутриентите в тях.

Tialoto.bg посочва няколко храни, които е по-добре да хапвате сурови през този сезон:

Броколи

Зеленчукът е пълен с витамин С и калций. Също така е богато на химичното съединение сулфорафан, което понижава високото кръвно и се грижи за здравето на сърцето. Доказано е, че варени, броколите съдържат с до 30% по-малко сулфорафан.

Кокос

В момента кокосовото брашно се използва от много хора, които са на кето диета или не приемат глутен. Има и така наречения кокосов чипс, който представлява тънки парченца кокос, запечени на фурна със сол. Според специалистите, кокосът трябва да се яде суров, защото в него има голямо количество електролити. Той е източник на полезни мазнини.

Ябълки

Ябълките могат да причинят дразнене или подуване на корема, но са много полезни, защото са пълни с витамини и диетични фибри. Много хора ги пекат на фурна или ги слагат като съставна част от различни десерти. Но по този начин съдържат повече калории и въглехидрати.

Чушки

По-светлите чушки съдържат голямо количество витамин С. Според експерти от Националния институт по здраве на САЩ, приготвени на по-висока температура, чушките загубват полезния нутриент, защото той е много чувствителен на топлина.

Ядки

Да, ядките са много полезни и могат да бъдат част от междинните ви хранения по време на диета. Може да предпочитате печените или пържените, но за да бъдете здрави, ги яжте сурови. Така те съдържат повече желязо, магнезий и фосфор.

Въпреки че е по-добре да ядете ядките сурови, не забравяйте, че някои съдържат ципа, която дразни стомаха и трябва да се отстрани. За целта ги накиснете няколко часа предварително и после ги обелете.

  (22)  (1)
Новини от Варна, региона и света
"Ал Джазира": Гърция и Турция са на ръба на война
Събота, 7 Декември 2019 18:16
Атина и Анкара са близо до въоръжен конфликт, след като Турция подписа споразумение за демаркация с Либия. Споразумението, подписано на 27 ноември, предвижда коридор, простиращ се по източното Средиземноморие...
Слънцето - все още неразгадана мистерия
Събота, 7 Декември 2019 17:57
Слънчевата сонда на НАСА "Паркър", пусната през 2018 г., пътува по-близо до Слънцето от всяка предишна мисия за няколко дни миналия ноември и през април 2019 г. учени разкриха невероятните открития от...
Операта "Княз Игор" гледаме днес на варненска сцена
Събота, 7 Декември 2019 17:34
С Иво Йорданов в главната роля тази вечер Варненската опера отново представя "Княз Игор", напомня Moreto.net. Постановката е от 19 часа, на сцената на Операта. Операта на Александър Бородин е под диригентството...
Най-малко седем жертви на газовата експлозия в Словакия
Събота, 7 Декември 2019 17:13
Най-малко седем души загинаха, а десетки бяха ранени при газовата експлозия, която разтърси 12-етажна сграда в Източна Словакия в петък следобед, предаде БГНЕС. От полицията уточняват, че загиналите...
Изглежда се изясни с кого и кога ще се бие Кобрата за титлата
Събота, 7 Декември 2019 16:53
Още един знак дойде, че Кубрат Пулев няма да се бие с победителя от мача между Анди Руис и Антъни Джошуа за световната титла в IBF. Българската звезда на професионалния бокс е задължителен претендент за...
Варненските пожарникари с препоръки преди 8 декември
Събота, 7 Декември 2019 16:30
Във връзка с наближаването на студентския празник се очакват събирания на големи групи от хора в дискотеки, ресторанти, хотели и туристически обекти. От пресцентъра на РД „Пожарна безопасност и защита...
Ди Каприо връчва награда на Де Ниро
Събота, 7 Декември 2019 16:12
Леонардо ди Каприо ще връчи на Робърт де Ниро наградата на Гилдията на филмовите актьори за цялостно творчество на 19 януари, съобщиха от „Variety“. Де Ниро е 56-ят носител на приза. Холивудските асове...
Търси в новини:
1234567891011

Изпрати новина

Полезно
Женско списание Кино-програма
Спешен зъболекар Театър
Криолиполиза Сметка за вода
Всичко за банята Сметка за ток
Имоти във Варна Култура
Препоръчваме
Музеите във Варна Килими
Златна роза Разписание БДЖ
Гаражни врати промо Икономични бойлери
Матраци и спални Без вредители
Поръчка на храна Мека мебел
Най-четени
 Най-четено от Всички теми 1 2 3
 Варна и Черноморие
 Общество
 Политика
 По света
 Икономика
 Технологии
 Туризъм
 Любопитно
 Спорт
 Здраве
 Образование
 Култура
Анкета
Доволни ли сте от работата си ?
Да, много.
Категорично не.
От работата да, но не и от заплатата.
На този етап да.
Не се разбирам с колегите.
В момента не работя.
Днес в афиша на Варна
Мистър Джоунс

ФКЦ - зала 5
20:00ч.
Най-ранните следи от човешко присъствие

Археологически музей
Сдружение "Чигот" - демонстрация и изложба

Археологически музей
По пътя към морската история

Военноморски музей
Коледен арт фестивал "Сръчко"

Делта планет мол
10:00ч.
Кино  Театър  Опера  Клубове  Още...
 © Moreto.net - Сайтът на Варна RSS Новини   RSS Обяви   Условия   Форум   Блог   Пауза   Реклама   Контакти  
ПРИЯТЕЛИ: 
0.1 + 0.1
Бургас   Казанлък   Монтана   Несебър   Сандански  
Moreto.net в Google+ и Facebook