Регистрация
8.0°C     Направи Moreto.net начална страница
Начало
Пътеводител
Новини
Афиш
WEB указател
Снимки
Обяви
Новини - теми
Последни новини
Черноморие
Общество
Политика
По света
Икономика
Технологии
Любопитно
Спорт
Архив на новините
Изпрати новина
Търси в новини
Популярни теми
бул.Левски
Морската градина
Детски градини
Екопарк Варна

Университетската ботаническа градина в град Варна е първият Eкопарк в страната, хармонично съчетаващ в себе си изкуствени и естествени екосистеми. Паркът е разположен на площ от 360 дка. Арборетумът включва повече от 300 вида екзотични дървета...
Новини

През изминалата седмица са извършени 401 инспекции от служители, осъществяващи държавен здравен контрол, съобщават за Moreto.net. Във връзка със забраната за продажба на алкохолни напитки на лица под 18 години, служители при РЗИ-Варна са извършили 42 проверки, не са констатирани нарушения...
Новини

Cpeднo eдин нa вceĸи тpимa мeниджъpи в Eвpoпeйcĸия cъюз e жeнa. Проучвания сочат, че жените представляват около 70% от работната сила в публичния сектор и по-конкретно в области като образованието, здравеопазването, социалните дейности. Това е кадрови потенциал, от който съвременното...
Новини от Варна, региона и света

Откриха диетата, с която отслабваме и не качваме отново

Четвъртък, 8 Ноември 2018 19:22
Източник: БГНЕС   
(11)   (9)

Нискокалоричната средиземноморска диета допринася за загуба на тегло и намалява риска от развитие на сърдечно-съдово заболяване при пациенти с наднормено тегло и метаболичен синдром.

Това установиха учени от испанския университет „Ровира и Виргили“.

Проучването включва над 600 пациенти на възраст между 55 и 75 години, страдащи от затлъстяване или наднормено тегло, както и от метаболичен синдром.

Въпреки факта, че диетите с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати се считат за ефективни от гледна точка на намаляване на теглото и намаляване на риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, няма научно доказателство, че в дългосрочен план се запазват положителните резултати от такава диета. Ново проучване, посветено на фундаментално различен тип храна - средиземноморската, показа, че 33,7% от пациентите, които са преминали на нея, една година по-късно са загубили поне 5% от първоначалното си телесно тегло. В сравнение с участниците в проучването, които не са следвали тази диета, тяхното усвояване на глюкоза значително се е подобрило.

Разлика има също и в това, че с течение на времето положителната динамика при сваляне на тегло продължава, подчертават учените. Средиземноморският тип диета включва консумиране на големи количества пресни зеленчуци и плодове, бобови растения, ядки, семена, пълнозърнест хляб и паста на основата на зърнени култури. Освен това се препоръчва да се намали консумацията на червено месо и да се даде предимство на рибата и морските дарове.

  (11)  (9)
Коментари
23:22ч. 8 Ноември 2018 #1
odi et amo
Без пълнозърнест и други видове хляб. Само от лимец по една две филийки. И най важното е да се спортува.
Новини от Варна, региона и света
Варненските протестиращи - с оригинален трик (снимки)
Днес, 18 Ноември 2018 15:54
С вдигнати предни капаци на автомобилите, симулиращи повреда протестираха днес недоволните варненци, предаде репортер на Moreto.net. Оригиналният момент от автошествието, в което участваха около 60...
Румен Радев още не бил решил дали ще се среща с Борисов
Днес, 18 Ноември 2018 15:37
Изразената от президента Румен Радев готовност за разговор с премиера Бойко Борисов не бива да се тълкува като покана за среща, заяви днес началникът на президентския кабинет Иво Христов. „Президентът...
Безплатни зъбни силанти ще поставят на деца до 8-годишна възраст във Варна
Днес, 18 Ноември 2018 15:20
Продължава да тече Национална кампания за безплатно поставяне на силанти на първите постоянни молари (6-те зъби) на деца от 5 до 8 години и във Варна, научи Moreto.net Силантите се поставят в фисурите...
Политолози: ДПС е печеливш от кризата във властта
Днес, 18 Ноември 2018 15:03
„ДПС е печеливш от кризата във властта. Отдавна натискат Борисов да се случват тези неща - да си ходи Симеонов и да се наложи експертно правителство". Това заяви политологът Първан Симеонов. „Предстои...
Временно затварят едното пътно платно в района на Дървения мост във Варна
Днес, 18 Ноември 2018 14:45
Заради ремонт на водопровод, от 19-ти ноември, понеделник, ще бъде затворено за движение едното платно по път I-9 от Дървения мост до отбивката за хотел „Ной“, съобщават за Moreto.net от дирекция „Инженерна...
2000 полицаи охраняват протестите в цялата страна
Днес, 18 Ноември 2018 14:29
Повече от 2000 полицаи в цялата страна охраняват протестите, заяви Христо Терзийски от национална полиция. МВР има сигнали за провокатори и е взело мерки. Там, където протестите са съгласувани, са обезпечени...
30 коли във Варна се готвят за автошествие и протест
Днес, 18 Ноември 2018 14:13
Около 30 автомобила потеглиха на автошествие с намерението да се присъединят към варненския протест днес, видя репортер на Moreto.net. Те се събраха на паркинга на Метро и организирано тръгнаха към...
Търси в новини:
1234567891011

Изпрати новина

VIP
Предколедна екскурзия Виена-Будапеща-Братислава от Варна
Предколедни Базари Виена – Будапеща- Братислава Варна – София – Белград – Будапеща – Виена – Братислава- София - Варна 3 нощувки със закуски хотели 3* Дата на отпътуване Дата : 12.12.2018 – 17.12.2018...
Полезно
Женско списание Кино-програма
Спешен зъболекар Театър
Hydrafacial Сметка за вода
Всичко за банята Сметка за ток
Имоти във Варна Домофонни системи
Препоръчваме
Инструменти Промо Килими и мокети
Шопинг в Одрин Разписание БДЖ
Гаражни врати промо Икономични бойлери
Матраци и спални Без вредители
Поръчка на храна Мека мебел
Най-четени
 Най-четено от Всички теми 1 2 3
 Черноморие
 Общество
 Политика
 По света
 Икономика
 Технологии
 Любопитно
 Спорт
 Избори
Днес в афиша на Варна
"Морски луни" - Николай Няголов

Галерия Ларго
Влез - Теодор Мирчев

Апелативен съд - Варна
Първа самостоятелна изложба на Максим Христов

ФКЦ - фоайе
Кино  Театър  Опера  Клубове  Още...
 © Moreto.net - Сайтът на Варна RSS Новини   RSS Обяви   Условия   Форум   Блог   Пауза   Реклама   Контакти  
ПРИЯТЕЛИ: 
1.2 + 1.1
Бургас   Казанлък   Монтана   Несебър   Сандански   MyHoliday.bg   Приятели   Запознанства   Elmaz.rs   Моите пари  
Moreto.net в Google+ и Facebook