Регистрация
booked.net Направи Moreto.net начална страница
Начало
Пътеводител
Новини
Афиш
WEB указател
Снимки
Обяви
Новини - теми
Последни новини
Черноморие
Общество
Политика
По света
Икономика
Технологии
Любопитно
Спорт
Архив на новините
Изпрати новина
Търси в новини
Популярни теми
бул.Левски
Морската градина
Детски градини
Новини

Жителят на северния японски остров Хокайдо Масадзо Нонака, който миналата година беше признат от Книгата на рекордите на Гинес за най-възрастния мъж на планетата, почина на 113-годишна възраст, предаде БТА. Столетникът, роден на 25 юли 1905 г., е починал мирно в съня си в дома си в Ашоро...
Новини

Народно читалище "П. Р. Славейков 1928" във "Владиславово" организира конкурс за най-вкусна баница и погача, припомня Moreto.net. Събитието ще се състои утре, 21 януари от 12:00 часа във фоайето на читалището по случай Бабинден. За доброто настроение на присъстващите ще се погрижат...
Новини

Стотици хиляди гърци, развяващи националния флаг, изпълниха площад „Синтагма“ и околните улици в центъра на гръцката столица в знак на протест срещу ратификацията на подписания през миналата година Договор от Преспа. С договора беше сложен край на продължилия 27 години спор между Атина и Скопие...
Новини от Варна, региона и света

Откриха диетата, с която отслабваме и не качваме отново

Четвъртък, 8 Ноември 2018 19:22
Източник: БГНЕС   
(11)   (9)

Нискокалоричната средиземноморска диета допринася за загуба на тегло и намалява риска от развитие на сърдечно-съдово заболяване при пациенти с наднормено тегло и метаболичен синдром.

Това установиха учени от испанския университет „Ровира и Виргили“.

Проучването включва над 600 пациенти на възраст между 55 и 75 години, страдащи от затлъстяване или наднормено тегло, както и от метаболичен синдром.

Въпреки факта, че диетите с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати се считат за ефективни от гледна точка на намаляване на теглото и намаляване на риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, няма научно доказателство, че в дългосрочен план се запазват положителните резултати от такава диета. Ново проучване, посветено на фундаментално различен тип храна - средиземноморската, показа, че 33,7% от пациентите, които са преминали на нея, една година по-късно са загубили поне 5% от първоначалното си телесно тегло. В сравнение с участниците в проучването, които не са следвали тази диета, тяхното усвояване на глюкоза значително се е подобрило.

Разлика има също и в това, че с течение на времето положителната динамика при сваляне на тегло продължава, подчертават учените. Средиземноморският тип диета включва консумиране на големи количества пресни зеленчуци и плодове, бобови растения, ядки, семена, пълнозърнест хляб и паста на основата на зърнени култури. Освен това се препоръчва да се намали консумацията на червено месо и да се даде предимство на рибата и морските дарове.

  (11)  (9)
Коментари
23:22ч. 8 Ноември 2018 #1
odi et amo
Без пълнозърнест и други видове хляб. Само от лимец по една две филийки. И най важното е да се спортува.
Новини от Варна, региона и света
Внушителен концерт утре вечер във Варна ще отбележи настъпването на китайската Нова година
Днес, 20 Януари 2019 19:38
Театърът за музикално и танцово изкуство на провинция Гансу ще изнесе във Варна изключителен по рода си концерт, с който ще отбележи настъпването на китайската Нова година, припомня Moreto.net. Утре,...
Бойко Борисов разкритикува своите съпартийци
Днес, 20 Януари 2019 19:19
Трябва да помогнем на всеки един човек, защото имаме необходимия ресурс. Избори след избори в продължение на 10 години хората винаги избираха ГЕРБ, защото ние оправдахме доверието им. Те ще продължават...
Денят на родилната помощ отбелязват утре във Варна
Днес, 20 Януари 2019 18:58
Утре, 21 януари лечебните заведения във Варна, които имат акушеро-генекологични отделения, по традиция ще отбележат българския празник на родилната помощ Бабин ден, припомня Moreto.net От 10:00 часа...
Сирия обяви, че е отблъснала израелско въздушно нападение
Днес, 20 Януари 2019 18:40
Сирийски официални медии съобщиха, че противовъздушната отбрана на страната е отразила израелски въздушен удар южно от столицата Дамаск, предаде Асошиейтед прес. Според държавната телевизия сирийската...
Без ток утре във Варна ще са...
Днес, 20 Януари 2019 18:22
В два района на Варна са възможни електросмущения утре, 21 януари. Причината е обслужване и неотложни ремонтни дейности на съоръженията за доставка на електроенергия, съобщиха от ЕРП-Север за Moreto.net....
Протест в Атина срещу Договора от Преспа
Днес, 20 Януари 2019 18:06
Стотици хиляди гърци, развяващи националния флаг, изпълниха площад „Синтагма“ и околните улици в центъра на гръцката столица в знак на протест срещу ратификацията на подписания през миналата година Договор...
Организират конкурс за най-вкусна баница и погача във Варна
Днес, 20 Януари 2019 17:50
Народно читалище "П. Р. Славейков 1928" във "Владиславово" организира конкурс за най-вкусна баница и погача, припомня Moreto.net. Събитието ще се състои утре, 21 януари от 12:00 часа във фоайето на читалището...
Търси в новини:
1234567891011

Изпрати новина

Полезно
Женско списание Кино-програма
Спешен зъболекар Театър
Hydrafacial Сметка за вода
Всичко за банята Сметка за ток
Имоти във Варна Домофонни системи
Препоръчваме
Музеите във Варна Килими и мокети
Израел от Варна Разписание БДЖ
Гаражни врати промо Икономични бойлери
Матраци и спални Без вредители
Поръчка на храна Мека мебел
Най-четени
 Най-четено от Всички теми 1 2 3
 Черноморие
 Общество
 Политика
 По света
 Икономика
 Технологии
 Любопитно
 Спорт
 Избори
Анкета
Ходите ли на ски?
Всяка година.
Тази зима ще пропусна.
За първи път ще отида.
Не ми допада.
Нямам време.
Не ми е по джоба.
Имам си шейна :)
Днес в афиша на Варна
Стъкления

Кино Арена - Мол Варна#
15:45, 18:30, 21:15#ч.
Кино Арена - Мол Варна#
11:45, 14:30, 17:15, 20:00, 22:45#ч.
Кино Арена - Мол Варна
12:30, 15:15, 17:50, 20:30ч.
Убийство в Ориент Експрес

Кино Арена - Гранд Мол
20:20ч.
Уийли

Кино Арена - Гранд Мол
13:30ч.
Кино  Театър  Опера  Клубове  Още...
 © Moreto.net - Сайтът на Варна RSS Новини   RSS Обяви   Условия   Форум   Блог   Пауза   Реклама   Контакти  
ПРИЯТЕЛИ: 
0.6 + 0.6
Бургас   Казанлък   Монтана   Несебър   Сандански   MyHoliday.bg   Приятели   Запознанства   Elmaz.rs   Моите пари  
Moreto.net в Google+ и Facebook