Практикуват ли достатъчно физически упражнения мъжете и жените на възраст 60 и повече години в Аксаково и имат ли мотивация за редовни тренировки? Със задачата да проучат спортните навици на възрастните граждани са се ангажирали от местната Община и специалисти от Италия, научи Moreto.net.

От кметската администрация канят всички здрави дами и господа на възраст 60 +, които имат желание да се включат доброволно в изследването на мотивационните фактори за непрекъснатото практикуване на физически упражнения.

Участниците ще бъдат разпределени в три групи: контролна, за контролирано тренировъчно обучение и за самостоятелно тренировъчно обучение. Всички те ще имат по две тренировки седмично през цялата година. Участниците, включени в контролната група, ще продължат с обичайната си ежедневна дейност през същия период от време.

Тренировките са фокусирани върху мускулната сила и сърдечно-респираторния капацитет. Всяка тренировъчна сесия изисква около 60 минути за завършване, по време на които участниците ще изпълняват редица специфични за стареенето упражнения.

Преди провеждането на тренировъчната програма и на всеки дванадесет месеца, всички участници ще бъдат тествани за физическа форма и когнитивен капацитет. Преди тренировъчната програма и на всеки шест месеца, тренировъчната група ще бъде тествана за физическа годност.

Всички сесии ще се провеждат от експерти от училището по спорт и свободно време - Политехнически институт Виана до Кастело.

Изпитанията за физическа годност ще следват протоколът Rikli & Jones. За когнитивна оценка ще се използва тестът MiniMental и EuroQol -5D-5L.

Участието в проучването ще е напълно доброволно. Включилите се в него, обаче могат да се оттеглят по всяко време, уверяват организаторите. Изследването е част от проект, озаглавен: „Общите спортове-състезание между поколенията като мотивация за спорт и здравословен начин на живот на възрастните граждани".