Регистрация
Направи Moreto.net начална страница
Начало
Пътеводител
Новини
Афиш
WEB указател
Снимки
Обяви
Новини - теми
Последни новини
Варна и Черноморие
Общество
Политика
По света
Икономика
Технологии
Туризъм
Любопитно
Спорт
Здраве
Образование
Култура
Истории за споделяне
Избори
Архив на новините
Изпрати новина
Търси в новини
Популярни теми
бул.Левски
Морската градина
Детски градини
Екопарк Варна

Университетската ботаническа градина в град Варна е първият Eкопарк в страната, хармонично съчетаващ в себе си изкуствени и естествени екосистеми. Паркът е разположен на площ от 360 дка. Арборетумът включва повече от 300 вида екзотични дървета...
Здраве

Д-р Левент Тан е завършил медицинския факултет Джеррарххаша на Истанбулския университет през 1994 г. Получава специалност ортопедия и травматология от медицинския факултет на Тракийския университет през 2000 г. Д-р Тан, през последните години се практикуват все по-иновативни методи за решаване на ортопедични и травматологични проблеми....
Образование

Tilburg University е водещ университет в Холандия, доказан лидер в обучението по икономика, бизнес науки и право. На 13 и 14 ноември представители на учебното заведение ще гостуват в България, за да се срещнат с кандидат-студенти, които се интересуват от възможностите за обучение в Холандия. Събитието е организирано от агенция за образование „Скай Лайнс“ и ще се проведе на: • 14 нoeмв
Новини от Варна, региона и света

Световен ден за борба с остеопорозата

Петък, 20 Октомври 2017 07:57
Източник: Moreto.net   
(5)   (0)

Днес отбелязваме Световния ден за борба с остеопорозата. Това е най-разпространеното заболяване на костите. Статистиката сочи, че болестта засяга всяка трета жена и всеки пети мъж над 50-годишна възраст. При страдащите от остеопороза плътността и качеството на костта се влошават, което води до намаляване на здравината на скелета и повишаване на риска от фрактури, особено в областта на гръбначния стълб, бедрото и китката. Загубата на кост няма симптоми и често първият знак за наличието на остеопороза е фрактурата. Сред факторите за повишен риск са генетичната предразположеност, както и възникнали медицински проблеми, които влияят негативно върху здравето на костите. Много важно значение има също начина на живот - нездравословно хранене, липса на физически упражнения, тютюнопушене и прекомерна употреба на алкохол.

Приблизително една от всеки три жени и един от всеки петима мъже над 50 г. възраст получават остеопорозна фрактура до края на своя живот. Наличието на една фрактура увеличава с 86 % риска от появата на следващи фрактури и при двата пола. При бедрените фрактури смъртността е 20-24 % в рамките на година след фрактурата. Към 2050 г. се очаква броят на бедрените фрактури в света да нарасне с 310 % при мъжете и 240 % при жените.

У нас от костното заболяване страдат над 400 000 жени, като само 4 процента или 15 000 от тях се лекуват.

Според специалистите тревожен е фактът, че в България държавата покрива едва 25% от необходимите средства за лечението на остеопороза. Това поставя страната ни на едно от последните места в Европа по грижа за пациентите, страдащи от заболяването.

Остеопорозата е най-разпространеното заболяване на костите. Характерно за нея е намаляване на масата на костното вещество, като в резултат от това се повишава чупливостта на костите и нараства рискът от счупвания (фрактури). Загубата на костната маса настъпва сравнително бавно и почти незабележимо. Често едва появата на фрактури разкрива съществуването на остеопорозата.

Най-честите оплаквания при поява на остеопороза са болки в гърба в областта на лопатките или поясната област, при физическо натоварване или продължителен престой в право или седнало положение. След почивка оплакванията отшумяват. Може да се появи снижаване на ръста с трайно деформиране на гръбнака.

Най-характерна проява на остеопорозата са костните счупвания. Типичните места са три: гръбначните прешлени, шийката на бедрената кост и китката. Честота им нараства прогресивно с възрастта. Остеопорозните фрактури могат да доведат до инвалидност и влошаване на качеството на живот.

Рисковите фактори са: ранна менопауза – преди 45 г.; напреднала възраст – над 65г.; недостатъчен прием с храната на калций и витамин Д; продължително обездвижване; прекомерна консумация на кафе – повече от 3 - 4 кафета дневно; тютюнопушене и системна алкохолна консумация; недостатъчен прием на белтъчини; наличие на определени заболявания – ендокринни, ревматични, на храносмилателната система, бъбречни, хронични чернодробни и др.

Профилактиката на остеопорозата трябва да започне още от ранна детска възраст, когато се формира костната маса на организма:

- Хранете се балансирано и приемайте мляко и млечни продукти ежедневно. В тях се съдържат много калций и протеини, необходими за здравината на вашите кости и мускули;

- Повишете Вашата физическа активност. Комбинацията от физическа активност и богата на калций хранителна диета, осигуряваща достатъчно витамин Д, предлага огромни възможности за подобряване на костното и мускулното здраве и намаляване на риска от остеопороза;

- Прекарвайте всеки ден поне 30 мин. на чист въздух и слънце. Вашият организъм произвежда витамин Д, когато слънчевите лъчи достигнат до кожата ви.

  (5)  (0)
Коментари
20:47ч. 20 Октомври 2017 #1
д-р Куков - психиатър
'Начи, тука в материалчето има сериозен проблем!!!! Мойта колежка дофтур Емилова категорично твърди, че млякото и млечните продукти са ВРЕДНИ!!!!!! Вервайте и!!! Тя е изкусен маг - така ги омагьосва баламурниците, че хем ги държи гладни, хем и плащат луди кинти!!!!
Новини от Варна, региона и света
Презентация във Варна на Tilburg University – лидер в обучението по икономика, бизнес науки и право
Понеделник, 11 Ноември 2019 09:10
Tilburg University е водещ университет в Холандия, доказан лидер в обучението по икономика, бизнес науки и право. На 13 и 14 ноември представители на учебното заведение ще гостуват в България, за да се...
Д-р Левент Тан: При травма закъснялото търсене на лекарска помощ може да струва скъпо
Днес, 12 Ноември 2019 08:43
Д-р Левент Тан е завършил медицинския факултет Джеррарххаша на Истанбулския университет през 1994 г. Получава специалност ортопедия и травматология от медицинския факултет на Тракийския университет през...
Черно море стъжни уикенда на Добруджа
Днес, 12 Ноември 2019 18:42
Академията на Черно море стъжни уикенда на школата на Добруджа, научи Moreto.net. Цели пет набора на варненския клуб играха мачовете си тази седмица срещу добричлии. 15-годишните таланти на “моряците”...
Северна Македония увеличава заплати на лекари и учители
Днес, 12 Ноември 2019 18:29
Новият бюджет да донесе на гражданите на Северна Македония по-високи заплати в държавния сектор и по-високи пенсии. Това обеща премиерът на югозападната ни съседка Зоран Заев. Правителството е предвидило...
Без ток утре във Варна ще са...
Днес, 12 Ноември 2019 18:18
Поради извършване на неотложни ремонтни дейности на съоръженията за доставка на електроенергия, утре - 13 ноември, с нарушения в електрозахранването ще са няколко района във Варна и областта, съобщиха...
МОН: Със 17% ще бъдат увеличени заплатите на учителите през 2020 г.
Днес, 12 Ноември 2019 18:06
Между 17 и 18% ще нараснат работните заплати на педагогическите специалисти в образователната система от 1 януари 2020 г. Минималното увеличение за всички педагогически длъжности ще бъде 17%. Това е записано...
Във Варна може да се види фотоизложба, посветена на бомбардировките през Втората световна война
Днес, 12 Ноември 2019 17:55
Военноморският музей е първият домакин на пътуващата фотоизложба „Белезите на войната: загубеното архитектурно наследство на София“, научи Moreto.net. От музея напомнят, че сред пилотите, защитавали небето...
Депутатите приеха на първо четене бюджета на здравната каса
Днес, 12 Ноември 2019 17:45
Срещу новата бюджетна рамка за здравеопазване се обявиха от БСП и ДПС. Проектът беше подкрепен от ГЕРБ и Обединените патриоти. Депутатите приеха на първо четене в пленарна зала бюджета на Националната...
Международна изложба на котки този уикенд във Варна
Днес, 12 Ноември 2019 17:34
Тази събота и неделя, 16 и 17 ноември, 2019г., в Дворец на културата и спорта - Варна ще се проведе Международна изложба на котки, организирана от съюз на фелинолозите в България, научи Moreto.net На...
Правителството на Молдова падна заради избора на главен прокурор
Днес, 12 Ноември 2019 17:23
Проевропейското правителство на Мая Санду падна след вот на недоверие в парламента във вторник само пет месеца, след като встъпи в длъжност. С 63 гласа в 101-местния парламент коалиционното правителство...
Търси в новини:
1234567891011

Изпрати новина

VIP
пълна РЕГИСТРАЦИЯ на ФИРМА за 1 ден на ЕООД-ООД-ЕТ-100лв
РЕГИСТРАЦИЯ на ФИРМА САМО за 1 ден на ЕООД-ООД-, ЕТ-в; от подаване на документите в АПВ-ДДС-РЕГИСТРАЦИЯ -без да ЧАКАТЕ на опашка в Търговския Регистър- -КОМПЛЕКСНА УСЛУГА-заедно с БУЛСТАТ, Нои, ДДС,...
Полезно
Женско списание Кино-програма
Спешен зъболекар Театър
Криолиполиза Сметка за вода
Всичко за банята Сметка за ток
Имоти във Варна Избори
Препоръчваме
Музеите във Варна Килими
Златна роза Разписание БДЖ
Гаражни врати промо Икономични бойлери
Матраци и спални Без вредители
Поръчка на храна Мека мебел
Най-четени
 Най-четено от Всички теми 1 2 3
 Варна и Черноморие
 Общество
 Политика
 По света
 Икономика
 Технологии
 Туризъм
 Любопитно
 Спорт
 Здраве
 Образование
 Култура
Днес в афиша на Варна
Музей и духовност

Музей на Възраждането
Кралско вълшебство от порцелан

Археологически музей#
16:00#ч.
Археологически музей
Най-ранните следи от човешко присъствие

Археологически музей
Фрагменти от Рая - Цветан Лазаров

Галерия Ларго
Белезите на войната: загубеното архитектурно наследство на София

Военноморски музей
Старите лодки - Елица Матеева-Паскинс

Галерия 8
Сънища отдалече - Деметриус Стайков

Градска художествена галерия
Изложба икони - Атанас Атанасов и Станимир Желев

Галерия "Тереза"
ReForget Your Past

Галерия "Contemporary space"#
19:00#ч.
Галерия "Contemporary space"
Кино  Театър  Опера  Клубове  Още...
 © Moreto.net - Сайтът на Варна RSS Новини   RSS Обяви   Условия   Форум   Блог   Пауза   Реклама   Контакти  
ПРИЯТЕЛИ: 
0.2 + 0.2
Бургас   Казанлък   Монтана   Несебър   Сандански  
Moreto.net в Google+ и Facebook