Регистрация
booked.net Направи Moreto.net начална страница
Начало
Пътеводител
Новини
Афиш
WEB указател
Снимки
Обяви
Новини - теми
Последни новини
Варна и Черноморие
Общество
Политика
По света
Икономика
Технологии
Туризъм
Любопитно
Спорт
Здраве
Образование
Култура
Истории за споделяне
Избори
Архив на новините
Изпрати новина
Търси в новини
Популярни теми
Варненско езеро
Презастрояване
бул.Левски
Морската градина
Детски градини
Новини

Приключиха основните строителни дейности по новото кръстовище на бул. "Васил Левски", ул. "Девня" и ул. "Г. Пеячевич". След като движението в района бе спряно за няколко дни за полагане и на последния защитен асфалтов слой, вече е поставена и маркировка и движението вече е пуснато, научи Moreto.net.
Новини

Започва прокопаването на траншеята по дъното на Варненското езеро, в която предстои да бъде положена новата тръба, отвеждаща отпадните води на Аспарухово и Галата. Това съобщи инж. Христо Николов, главен инженер във фирма Хидроремонт - подизпълнител на дейностите, които са под вода, и които ще..
Новини

Нова платежна карта бе представена днес на пазара от EasyPay. Тя може да бъде получена в собствените офиси на компанията в цялата страна. Продуктът излиза в подходящ момент, когато хората имат нужда от бързо получаване на сметка (IBAN) и карта към нея, с която да боравят лесно....
Новини от Варна, региона и света

Световен ден за борба с остеопорозата

Петък, 20 Октомври 2017 07:57
Източник: Moreto.net   
(5)   (0)

Днес отбелязваме Световния ден за борба с остеопорозата. Това е най-разпространеното заболяване на костите. Статистиката сочи, че болестта засяга всяка трета жена и всеки пети мъж над 50-годишна възраст. При страдащите от остеопороза плътността и качеството на костта се влошават, което води до намаляване на здравината на скелета и повишаване на риска от фрактури, особено в областта на гръбначния стълб, бедрото и китката. Загубата на кост няма симптоми и често първият знак за наличието на остеопороза е фрактурата. Сред факторите за повишен риск са генетичната предразположеност, както и възникнали медицински проблеми, които влияят негативно върху здравето на костите. Много важно значение има също начина на живот - нездравословно хранене, липса на физически упражнения, тютюнопушене и прекомерна употреба на алкохол.

Приблизително една от всеки три жени и един от всеки петима мъже над 50 г. възраст получават остеопорозна фрактура до края на своя живот. Наличието на една фрактура увеличава с 86 % риска от появата на следващи фрактури и при двата пола. При бедрените фрактури смъртността е 20-24 % в рамките на година след фрактурата. Към 2050 г. се очаква броят на бедрените фрактури в света да нарасне с 310 % при мъжете и 240 % при жените.

У нас от костното заболяване страдат над 400 000 жени, като само 4 процента или 15 000 от тях се лекуват.

Според специалистите тревожен е фактът, че в България държавата покрива едва 25% от необходимите средства за лечението на остеопороза. Това поставя страната ни на едно от последните места в Европа по грижа за пациентите, страдащи от заболяването.

Остеопорозата е най-разпространеното заболяване на костите. Характерно за нея е намаляване на масата на костното вещество, като в резултат от това се повишава чупливостта на костите и нараства рискът от счупвания (фрактури). Загубата на костната маса настъпва сравнително бавно и почти незабележимо. Често едва появата на фрактури разкрива съществуването на остеопорозата.

Най-честите оплаквания при поява на остеопороза са болки в гърба в областта на лопатките или поясната област, при физическо натоварване или продължителен престой в право или седнало положение. След почивка оплакванията отшумяват. Може да се появи снижаване на ръста с трайно деформиране на гръбнака.

Най-характерна проява на остеопорозата са костните счупвания. Типичните места са три: гръбначните прешлени, шийката на бедрената кост и китката. Честота им нараства прогресивно с възрастта. Остеопорозните фрактури могат да доведат до инвалидност и влошаване на качеството на живот.

Рисковите фактори са: ранна менопауза – преди 45 г.; напреднала възраст – над 65г.; недостатъчен прием с храната на калций и витамин Д; продължително обездвижване; прекомерна консумация на кафе – повече от 3 - 4 кафета дневно; тютюнопушене и системна алкохолна консумация; недостатъчен прием на белтъчини; наличие на определени заболявания – ендокринни, ревматични, на храносмилателната система, бъбречни, хронични чернодробни и др.

Профилактиката на остеопорозата трябва да започне още от ранна детска възраст, когато се формира костната маса на организма:

- Хранете се балансирано и приемайте мляко и млечни продукти ежедневно. В тях се съдържат много калций и протеини, необходими за здравината на вашите кости и мускули;

- Повишете Вашата физическа активност. Комбинацията от физическа активност и богата на калций хранителна диета, осигуряваща достатъчно витамин Д, предлага огромни възможности за подобряване на костното и мускулното здраве и намаляване на риска от остеопороза;

- Прекарвайте всеки ден поне 30 мин. на чист въздух и слънце. Вашият организъм произвежда витамин Д, когато слънчевите лъчи достигнат до кожата ви.

(5)  (0)
Опцията за коментиране е временно спряна за всички потребители .
Коментари
20:47ч. 20 Октомври 2017 #1
д-р Куков - психиатър
'Начи, тука в материалчето има сериозен проблем!!!! Мойта колежка дофтур Емилова категорично твърди, че млякото и млечните продукти са ВРЕДНИ!!!!!! Вервайте и!!! Тя е изкусен маг - така ги омагьосва баламурниците, че хем ги държи гладни, хем и плащат луди кинти!!!!
Новини от Варна, региона и света
Безплатната карта на EasyPay улеснява хората и спестява средства
Днес, 27 Май 2020 08:42
Нова платежна карта бе представена днес на пазара от EasyPay. Тя може да бъде получена в собствените офиси на компанията в цялата страна. Продуктът излиза в подходящ момент, когато хората имат нужда от...
Започва прокопаването на траншея за ремонта на авариралата тръба във Варненското езеро
Днес, 27 Май 2020 13:56
Започва прокопаването на траншеята по дъното на Варненското езеро, в която предстои да бъде положена новата тръба, отвеждаща отпадните води на Аспарухово и Галата. Това съобщи инж. Христо Николов, главен...
Работодателите могат да кандидатстват за компенсации за запазване на заетостта до 30 юни
Днес, 27 Май 2020 16:37
До 30 юни 2020 г. се удължава периодът, за който работодателите могат да кандидатстват за изплащане на компенсации с цел запазване на заетостта на работниците и служителите след отмяна на извънредното...
Открили старата тръба частично вкопана в дъното на Варненското езеро
Днес, 27 Май 2020 16:25
Един от най-важните въпроси, дали скъсаният тръбопровод действително е бил вкопан в дъното на Варненското езеро на 22 метра под морското равнище, и днес не намери отговор. Инж. Христо Николов, главен...
Над 35% от заведенията още не работят
Днес, 27 Май 2020 16:13
Въпреки дадената възможност заведенията с открити части да работят, макар и при намален капацитет и спазване на дистанция между масите, това невинаги е икономически обосновано – много от тях работят или...
Срокът на концесията за добив на природен газ от находище „Галата“ се удължава
Днес, 27 Май 2020 16:01
Срокът на концесионния договор за находище „Галата“ ще бъде продължен с 253 дни, научи Moreto.net. Това реши Министерският съвет на днешното си заседание, приемайки промяната, поискана от концесионерите...
57,6% от бизнеса с намаление в приходите от продажби на стоки или услуги през април
Днес, 27 Май 2020 15:49
През май Националният статистически институт проведе за втори път кратко бизнес изследване сред нефинансовите предприятия. Целта на изследването е да предоставя на обществото информация за ефекта на извънредното...
Търси в новини:
1234567891011

Изпрати новина

Полезно
Женско списание Безплатни курсове
Спешен зъболекар Театър
Криолиполиза Сметка за вода
Всичко за банята Сметка за ток
Имоти във Варна Бижута handmade
Препоръчваме
Музеите във Варна Килими
Време за Култура Разписание БДЖ
Гаражни врати промо Wi-Fi конвектори
Матраци и спални Без вредители
Поръчка на храна Мека мебел
Най-четени
 Най-четено от Всички теми 1 2 3
 Варна и Черноморие
 Общество
 Политика
 По света
 Икономика
 Технологии
 Туризъм
 Любопитно
 Спорт
 Здраве
 Образование
 Култура
Днес в афиша на Варна
Кино  Театър  Опера  Клубове  Още...
 © Moreto.net - Сайтът на Варна RSS Новини   RSS Обяви   Условия   Форум   Блог   Пауза   Реклама   Контакти  
ПРИЯТЕЛИ: 
0.4 + 0.5
Бургас   Казанлък   Монтана   Несебър   Сандански  
Moreto.net в Google+ и Facebook