Проф. Донка Байкова: На какви храни да наблегнем в сезона на грипа?
Сряда, 28 Декември 2016 09:47Източник: NOVA
Специалистът по хранене и диететика проф. Донка Байкова посочи на какви храни да заложим така, че организмът ни да е по-подготвен в сезона на грипа и ако не да избегнем вирусите, то поне да се справим по-леко с тях.
"Добре е да подготвим организма си с една по-добра имунна защита. Простудният фактор е само фон, на който вирусите по-лесно атакуват тялото на човека", коментира пред NOVA проф. Байкова.
Тя съветва да не спазваме диети в момента, а да консумираме леки, но пълноценни храни.
„Мляко и млечни храни с ниска масленост. Кисело мляко, извара, сирена. На второ място задължително е рибата. На трето място е червеното месо, но в ограничени количества, например три порции седмично", обясни проф. Байкова.
Тя съветва също много зеленчуци и плодове.
|
Коментари |
12:20ч. 28 Декември 2016 #2 ![](userpics/cetaqxcsdq-0.q60.jpg) *** Ами да вземе да посъветва и управляващите, че с 200 лева пенсия пенсионера няма как да се храни пълноценно и да се предпази от грипа, който умишлено се "пуска" за да се купуват лекарствата и ваксините. Как преди не се се знаеше ТОЧНО кога идва грипа ?!! А сега знаят ТОЧНО КОГА ИДВА ?!!
Съвети тръгнала да раздава на фона на цялата мизерия тук! Здравеопазването е в пълен хаос, няма икономика, няма нищо .... Уж "министъра" ОБЕЩАВАШЕ, че винаги ще има направления, а то отново трябва да се молиш за да ти дадат и личният ти "лекар" да решава дали да се прегледаш или не ! Дали е спешно или не БЕЗ ДА Е специалисти в тази област !
10:52ч. 28 Декември 2016 #1 ![](userpics/gbvdcjvcjp-1.q60.jpg) Анонимен Въпросната професорка преди година тръбеше че родното кисело мляко се надува с лецитин (ГМО синтетичен продукт, т.нар. Е 322). Сега вече май е на друга вълна. Няма да се учудя, ако следваща и препоръка е да ядем кренвирши.
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
![](i/0.gif) |
Новини от Варна, региона и света |
![](i/0.gif) |
![](im/144828.i150.jpg) БТС и Yettel стартират игра с награди за събиране на печати в дигиталната версия на движението „Опознай България - 100-те национални туристически обекта“
Петък, 14 Юни 2024 16:12
Приложението на Yettel вече дава възможност на потребителите и да канят свои приятели в 100-те национални туристически обектa.
Приложението на Yettel предлага нови функции, които правят опознаването...
| |
![](i/0.gif) |
![](im/144824.i150.jpg) Южният вход на Grand Mall откъм Автогарата в ремонт от 17 юни до 15 юли
Петък, 14 Юни 2024 14:48
Важна информация за посетителите на Grand Mall - за да бъдат подобрени условията за посещение на най-големия търговски център във Варна, започва ремонт на подхода към паркингите на комплекса от страната...
| |
![](i/0.gif) |
![](im/144813.i150.jpg) Модерен медицински център отвори врати във Варна
Петък, 14 Юни 2024 10:26
Медицински център „Хейлан Кеър 4“ отвори врати в морската ни столица.
Най-новият и модерно оборудван медицински център във Варна е вече официално открит. Намиращият се на бул. "Владислав Варненчик" 267...
| |
![](i/0.gif) |
![](im/144804.i150.jpg) R.Fitness & Spa 24/7 те кани да пробваш най-модерните уреди във Варна с безплатна тренировка
Петък, 14 Юни 2024 08:05
Най-умните и модерни уреди на TechnoGym пристигнаха за първи път в България и за щастие - във Варна.
Уредите от серията Biocircuit се нагаждат индивидуално според всеки човек и предлагат двойно по-голям...
| |
![](i/0.gif) |
![](im/124556.i150.jpg) Западните лидери с остри критики към Русия за условията ѝ за мир в Украйна
Днес, 16 Юни 2024 07:45
Постигането на устойчиво решение на войната между Украйна и Русия не може да включва капитулацията на Киев. Това заяви френският президент Еманюел Макрон на международната среща на върха за постигане на...
| |
![](i/0.gif) |
![](im/144841.i150.jpg) Най-важното от Варна във вчерашния 15 юни
Днес, 16 Юни 2024 07:24
Изключителна колекция идва във Варна с графични творби на Пабло Пикасо, Салвадор Дали, Марк Шагал и Хуан Миро
Изключителна частна колекция на галерия “Vivacom Art Hall Oborishte 5” с графични творби на...
| |
![](i/0.gif) |
![](im/119675.i150.jpg) 16 юни в историята
Днес, 16 Юни 2024 06:55
1342 г. – Основан е град Олбор, Дания.
1815 г. – Състои се последната военна победа на Наполеон Бонапарт – при Лигни.
1846 г. – Пий IX е избран за папа, с което започва най-дълготрайният понтификат в...
| |
![](i/0.gif) |
![](im/118912.i150.jpg) Прогноза за времето - 16 юни
Днес, 16 Юни 2024 06:34
Днес ще бъде слънчево, след обяд над планините и планинските райони с купеста облачност. На отделни места, главно в Рило-Родопската област ще превали, възможно е и да прегърми. Ще остане почти тихо. Максималните...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
![](i/0.gif) |
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|