Децата възпитават своите хранителни навици, подражавайки на възрастните хора. Това каза в интервю за Агенция „Фокус” професор Донка Байкова, специалист по хранене и диететика и ръководител на катедра „Превантивна медицина” във Факултета по Обществено здраве на Медицински университет – София, във връзка със Световния ден за борба със затлъстяването.

„Един или два пъти през деня членовете на семейството трябва да споделят своята трапеза. Така децата ще виждат от родителите кое е здравословно и, ако не обичат дадена храна със сигурност могат да променят своите хранителни навици навреме”, каза проф. Байкова.

Тя добави, че говорейки за деца и подрастващи трябва да мислим за тяхната двигателна активност. „Трябва да ги поощряваме”, подчерта проф. Байкова.

„Ако е необходимо възрастните трябва да им покажем, че поне 2 пъти в седмицата това движение трябва да бъде по-дълготрайно. Например, излизане на разходки и леки туристически преходи през почивните дни. Ако пък предпочитанията са към фитнес залите трябва да ги научим да ги посещават”, обясни специалистът.

„Не казвам, че това е задължително. Може и изцяло в парка да поритаме топка, да поиграем волейбол или децата ни да се покатерят по съоръженията”, даде за пример професорът.