Днес отбелязваме Световния ден за борба с остеопорозата
Вторник, 20 Октомври 2015 08:14Източник: Moreto.net
Днес отбелязваме Световния ден за борба с остеопорозата. Това е най-разпространеното заболяване на костите. Статистиката сочи, че болестта засяга всяка трета жена и всеки пети мъж над 50-годишна възраст. При страдащите от остеопороза плътността и качеството на костта се влошават, което води до намаляване на здравината на скелета и повишаване на риска от фрактури, особено в областта на гръбначния стълб, бедрото и китката. Загубата на кост няма симптоми и често първият знак за наличието на остеопороза е фрактурата. Сред факторите за повишен риск са генетичната предразположеност, както и възникнали медицински проблеми, които влияят негативно върху здравето на костите. Много важно значение има също начина на живот - нездравословно хранене, липса на физически упражнения, тютюнопушене и прекомерна употреба на алкохол.
По случай Световния ден за борба с остеопорозата днес в Центъра по остеопороза и остеометрия, находящ се на територията на ДКЦ „Чайка“ ЕООД, ще изследва всички пациенти с 50% отстъпка от цените, съобщиха от здравното заведение за Moreto.net.
Напомняме, че остеопорозата е третото най-масово и социално-значимо заболяване в световен план и то засяга средно всяка втора жена на възраст над 50 години като тази условна граница постоянно намалява. В тази връзка, нашите усилия ще бъдат все по-интензивни и целенасочени с цел опазване здравето на българската жена.
Остеопорозата е най-разпространеното заболяване на костите. Характерно за нея е намаляване на масата на костното вещество, като в резултат от това се повишава чупливостта на костите и нараства рискът от счупвания (фрактури). Загубата на костната маса настъпва сравнително бавно и почти незабележимо. Често едва появата на фрактури разкрива съществуването на остеопорозата.
Най-честите оплаквания при поява на остеопороза са болки в гърба в областта на лопатките или поясната област, при физическо натоварване или продължителен престой в право или седнало положение. След почивка оплакванията отшумяват. Може да се появи снижаване на ръста с трайно деформиране на гръбнака.
Най-характерна проява на остеопорозата са костните счупвания. Типичните места са три: гръбначните прешлени, шийката на бедрената кост и китката. Честота им нараства прогресивно с възрастта. Остеопорозните фрактури могат да доведат до инвалидност и влошаване на качеството на живот.
Рисковите фактори са: ранна менопауза – преди 45 г.; напреднала възраст – над 65г.; недостатъчен прием с храната на калций и витамин Д; продължително обездвижване; прекомерна консумация на кафе – повече от 3 - 4 кафета дневно; тютюнопушене и системна алкохолна консумация; недостатъчен прием на белтъчини; наличие на определени заболявания – ендокринни, ревматични, на храносмилателната система, бъбречни, хронични чернодробни и др.
Профилактиката на остеопорозата трябва да започне още от ранна детска възраст, когато се формира костната маса на организма:
- Хранете се балансирано и приемайте мляко и млечни продукти ежедневно. В тях се съдържат много калций и протеини, необходими за здравината на вашите кости и мускули;
- Повишете Вашата физическа активност. Комбинацията от физическа активност и богата на калций хранителна диета, осигуряваща достатъчно витамин Д, предлага огромни възможности за подобряване на костното и мускулното здраве и намаляване на риска от остеопороза;
- Прекарвайте всеки ден поне 30 мин. на чист въздух и слънце. Вашият организъм произвежда витамин Д, когато слънчевите лъчи достигнат до кожата ви.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
Изживей незабравимо варненско лято в стил Motoretta
Днес, 5 Юни 2024 08:01
Лятото е време за приключения, свобода и създаване на незабравими спомени. Това е сезонът, в който Варна оживява, плажовете се изпълват с хора, а улиците - с усмивки и смях. Градът гъмжи от възможности...
| |
|
МЕТРО България подкрепя ХоРеКа сектора по Черноморието за успешен летен сезон
Вторник, 4 Юни 2024 15:54
Най-големият търговец на едро в страната МЕТРО България организира срещи на търговския си екип от цялата страна с клиентите си по Черноморието от 3 до 6 юни в израз на партньорската си политика към професионалистите...
| |
|
Какво ще бъде времето в четвъртък
Днес, 5 Юни 2024 13:35
Тази нощ в Централна и Източна България ще продължи да се развива купесто-дъждовна облачност и на много места ще има краткотрайни валежи и гръмотевици. В Предбалкана явленията ще са временно интензивни...
| |
|
Във Варна предстои да се създаде първият Национален център за позитивно образование
Днес, 5 Юни 2024 13:22
Във Варна предстои да се създаде първият Национален център за позитивно образование. Основите за неговото обособяване бяха положени днес на среща между училища и детски градини в региона, на която присъства...
| |
|
Над 180 представители на туристическия бранш от Германия, Австрия и Швейцария пристигат у нас за специален форум
Днес, 5 Юни 2024 13:09
Мащабно събитие “Erlebe Bulgarien”/“Изживей България“ ще популяризира Българското Черноморие сред водещи представители на туристическия бизнес. Министерството на туризма, в партньорство с „Фрапорт Туин...
| |
|
Поредната разкрита оранжерия за отглеждане на марихуана във Варненско (снимки)
Днес, 5 Юни 2024 12:56
Тази сутрин, от служители на ОД на МВР – Варна, е реализирана полицейска операция. При извършени процесуални действия в дома на 46-годишния мъж с инициали С.Й. в с. Садово, община Аврен, е установена високотехнологична...
| |
|
Пънк легендата Кольо Гилъна празнува 60 години с концерт и автобиография
Днес, 5 Юни 2024 12:43
Книгата „Извън Контрол“ или изповедта на цяло едно поколение ще се появи на 10 юни.
Дни преди зрелищния концерт „60 години Кольо Гилъна“, който ще обедини 3 от най-знаковите групи за българския рок („Ревю“,...
| |
|
Австрия затваря Дунав за корабоплаване
Днес, 5 Юни 2024 12:30
Наводнения, причинени от проливен дъжд, който уби петима души в Германия през уикенда, се разпространиха в Австрия и Унгария през нощта срещу вторник.
Целият Дунав в Австрия беше затворен, след като...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|