Работа преди 10 сутринта причинява стрес и болести
Събота, 12 Септември 2015 11:56 / Еdna.bg
С напредването на възрастта биологичният ритъм на зрелите хора напълно се разминава с обичайното работно време от 9 до 17 часа, а това носи “сериозна заплаха” за душевното здраве.
Д-р Пол Кели от Оксфордския университет казва, че е необходима значима социална промяна, която да премести началото на работния ден и училищните занятия в синхрон с биологичния часовник на хората.
Експертите, проучващи денонощния ритъм на функциониране на тялото, доказват, че 10-годишните деца не са готови да се съсредоточат за академични занимания преди 8.30 часа. 16-годишните младежи пък е препоръчително да започват занятия в 10 часа, за да постигат максимални резултати, а студентите в университета - в 11 часа.
Те също така считат, че преместването на старта на учебния ден може да доведе до повишаване на оценките с 10%. Същото се отнася и за започващите рано работа служители, при които съществува вероятност за понижаване на резултатите и увеличаване на здравните рискове.
Доказано е, че недоспиването има силно негативно влияние върху здравето. Само една седмица с по-малко от шест часа сън на нощ води до 710 промени във функционирането на гените.
Липсата на сън влияе на работоспособността, концентрацията, дългосрочната памет и стимулира употребата на лекарства и алкохол. Тя води и до изтощение, тревожност, напрегнатост, гняв, импулсивно поведение, напълняване, високо кръвно налягане, понижен имунитет, стрес.
Еdna.bg
|
Коментари |
10:06ч. 13 Септември 2015 #4 tatyana1 Хората са различни! Ккви са тия тъпи обобщения?
00:34ч. 13 Септември 2015 #3 тъпак Зависи каква работа - ако я мразите , ще е вредна целодневно , а като я мразите ще привличате още омразни неща в животът си, т.е. като смените гадната си работа пак ще попаднете на гадна.
Ако не ви кефи работата, игнорирайте я и напуснете , без да влагате излишни емоции, така следващата работа ще е по-хубава - факт.
20:52ч. 12 Септември 2015 #2 did до обед я вършат хората тип"чучупига",а "совите "като мен са по-работоспособни от обед насетне!
19:45ч. 12 Септември 2015 #1 Радостин Савов Болестта се казва мързел!!! 710 мързела . Най качествената работа се върши рано сутрин до обяд
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
Според проучване на Европейската туристическа комисия Хърватия е сред 10-те най-търсени туристически дестинации
Неделя, 26 Май 2024 18:49
Хърватия е сред 10-те най-търсени туристически дестинации, показва проучване на Европейската туристическа комисия (ETC), съобщи Хина. Проучването беше представено на среща на борда на директорите на ETC...
| |
|
Метеоролози предупреждават: Европа е изправена пред драматично горещо лято
Неделя, 26 Май 2024 18:30
Европа, най-бързо затоплящият се континент в света, е изправена пред още едно драматично горещо лято, предупреждават метеоролози. С предстоящите летни месеци туристи, туроператори и местни се подготвят...
| |
|
Министър Тахов ще участва в Съвета на ЕС по земеделие и рибарство в Брюксел
Неделя, 26 Май 2024 18:11
Утре, 27 май, министърът на земеделието и храните д-р Георги Тахов ще вземе участие в заседание на Съвета на ЕС по земеделие и рибарство, което ще се проведе в Брюксел.
Сред основните теми, които ще...
| |
|
Предстоящи представления в Кукления театър във Варна
Неделя, 26 Май 2024 17:54
Три спектакъла са включени в програмата на Кукления театър във Варна за следващия уикенд.
1 юни, събота, 10.00 и 11.00 ч. - "Приказка за седемте козлета"
2 юни, неделя, 11.00 ч. - "Приказка за...
| |
|
12 пострадали при турбуленция по време на полет от Доха за Дъблин
Неделя, 26 Май 2024 17:36
Дванадесет души са ранени при турбуленция по време на полет на Qatar Airways от Доха до Дъблин.
Полетът, който е кацнал в Дъблин малко преди 13:00 часа местно време, е бил посрещнат от службите за спешна...
| |
|
Григор Димитров се класира за втория кръг на "Ролан Гарос"
Неделя, 26 Май 2024 17:07
Григор Димитров се класира убедително за втория кръг на Откритото първенство на Франция по тенис.
Поставеният под №10 в схемата българин победи с 6:4, 6:3, 6:4 №88 в световната ранглиста Александър...
| |
|
Без ток утре във Варна и областта ще са...
Неделя, 26 Май 2024 16:36
Поради извършване на обслужване на съоръженията за доставка на електроенергия във Варна и областта, утре, 27 май, ще бъде прекъснато електрозахранването в районите на:
- от 08:30 ч. до 17:00 ч. - Варна...
| |
|
Сирени за въздушна опасност прозвучаха в Тел Авив
Неделя, 26 Май 2024 16:13
Израелските военни пуснаха сирените за въздушна опасност в Тел Авив, в централната част на Израел, с което предупредиха за възможни приближаващи ракети, предаде Ройтерс.
Причината за тревогата не беше...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|