Регистрация
booked.net Направи Moreto.net начална страница
Начало
Пътеводител
Новини
Афиш
Снимки
Обяви

Учени от Харвард препоръчват да приемаме Омега-6 за здраво сърце

Замяната на наситените мазнини с есенциални мастни киселини поддържа нормални нива на холестерол в кръвта

Вторник, 14 Октомври 2014 15:46
Източник: Moreto.net   
Приемът на полезни мазнини е важен за нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система. Но изборът на правилна диета за здраво сърце става все по-объркващ за обикновения потребител, който не е сигурен кои храни са добри и кои трябва да се избягват.

Водещи лекари диетолози са загрижени относно заблуждаващата и объркваща информация. Затова ново изследване, публикувано в Circulation (бюлетин на Американската сърдечна асоциация), има за цел да представи ясно фактите за мазнините. Разработено* от Уолтър Уилет и неговите колеги от Факултета по обществено здраве към Харвардския университет, това е най-актуалното проучване на ролята на Омега-6 мастните киселини за здравето на сърцето. Изследването потвърждава, че замяната на простите въглехидрати и наситените мазнини с Омега-6 намалява риска от инфаркт и сърдечно-съдови заболявания.

Наскоро агенция Gemius проведе проучване, което разкри интересни факти за хранителните навици на българите. Важен фокус от изследването е информираността на потребителите относно различните типове мазнини. От една страна българите знаят, че Омега 3 и 6 са полезни мазнини, но от друга се затрудняват да посочат в кои хранителни продукти се съдържат те.

„Есенциалните мазнини се наричат така, защото организмът не може да ги произведе сам, а те за жизнено необходими.“ – заяви д-р Мария Николова, специалист по хранене и диететика в катедра „Хигиена, медицинска екология и хранене“ към Медицински университет. „Много е важно потребителите да са добре образовани по отношение на есенциалните мазнини, които спомагат за здравето на сърцето. Освен ядките, семената и мазните риби, достъпен източник на Омега-3 и 6 са и меките трапезни маргарини от ново поколение. Висококачествените марки маргарини са отличен заместител на наситените мазнини и благоприятстват работата на сърдечно-съдовата система“ – добави още тя.

Коментари
16:00ч. 14 Октомври 2014 #2
Щуката
Тоя маргарин дето го хвалят може и да е много полезен, ама в България едва ли ще го намерим. Тук всичко е палмова мас и Е-та
15:56ч. 14 Октомври 2014 #1
Flame
Само маргарините не ми хвалете !!
сподели или изпрати на приятел
Новини - теми
Последни новини
Варна и Черноморие
България
По света
Бизнес
Наука
Туризъм
Спорт
Здраве
Образование
Култура
Истории
Крими
На фокус
Избори
Изпрати новина
Търси в новини
Популярни теми
Благомир Коцев
Библиотеката
Саниране
Украйна
АМ Хемус
Дупката
Стара Варна
Новини от Варна, региона и света
Дизелът поскъпнал с 37%, бензинът – с близо 19% за малко повече от месец
Днес, 5 Април 2026 18:39
Сериозен ръст в цените на горивата у нас се отчита в периода от края на февруари до 4 април, показват данни на Националната агенция за приходите (НАП), базирани на реално платените суми от потребителите...
Папа Лъв XIV с първа великденска литургия: „Нека има мир по света“
Днес, 5 Април 2026 17:34
Над 50 000 вярващи се събраха на площад „Св. Петър“ в Рим за първата великденска литургия на Папа Лъв XIV, който отправи силно послание за мир и надежда към света. След тържественото богослужение в...
Без ток във Варна и областта утре ще са...
Днес, 5 Април 2026 17:15
Поради извършване на неотложни ремонтни дейности и обслужване на съоръженията за доставка на електроенергия утре, 6 април, без ток във Варна и областта ще са: - от 9:00 ч. до 13:00 ч. - гр. Варна - кв....
Черно море допусна изненадваща загуба от Славия във Варна
Днес, 5 Април 2026 16:47
Черно море претърпя изненадващо поражение с 1:3 от Славия като домакин в мач от 28-ия кръг на Първа лига, с което на практика останаха без шансове за класиране в Топ 4. „Моряците“ изостанаха в резултата...
Връх Ботев с рекордна снежна покривка от 340 см
Днес, 5 Април 2026 15:59
340 см. е снежната покривка на първенеца на Стара планина връх Ботев. Това сочат данните на Националния институт по хидрология и метеорология към БАН за днешния 5 април. Снимки от снежната покривка публикуваха...
Цветница събра хиляди варненци пред храмовете с върбови клонки в ръка (снимки)
Днес, 5 Април 2026 15:18
Още от ранни зори големи опашки се извиха пред храмовете във Варна – десетки вярващи се стекоха на Цветница, за да почетат празника с благословени върбови клонки. Репортер на Moreto.net видя как варненци...
Оман и Иран обсъждат отварянето на Ормузкия проток
Днес, 5 Април 2026 15:08
Представители на Оман и Иран водят преговори за улесняване на преминаването през Ормузкия проток – ключов маршрут за корабоплаване и доставки на петрол, който в момента е затворен заради конфликта в Близкия...
С какво време ще започне седмицата по Черномеорието?
Днес, 5 Април 2026 14:27
Тази нощ ще бъде предимно ясно. Ще духа слаб вятър от южната четвърт. Минималните температури ще бъдат между 4° и 9°, в София – около 5°. Утре по Черноморието ще бъде предимно слънчево, в следобедните...
Отборът на Варненския свободен университет спечели националното състезание по наказателноправни науки
Днес, 5 Април 2026 14:09
Първо място в Националното студентско състезание по наказателноправни науки зае отборът на Варненския свободен университет „Черноризец Храбър“ с капитан Ванеса Драгнева и членове Елисавета Николова, Мария-Йоана...
Комодор Варна с три победи от три мача в елитнен турнир при U16
Днес, 5 Април 2026 13:15
Отборът на Комодор Варна постигна впечатляващо представяне в Турнир 8 от група „Елит“ при 16-годишните, след като записа три победи от три мача на басейн „Приморски“ във Варна. Възпитаниците на треньора...
Последен ден от благотворителната кампанията „Купи и дари“ във Варна
Днес, 5 Април 2026 12:30
Днес е последният ден от благотворителната кампания „Купи и дари“ във Варна. Всеки желаещ може да се включи, като закупи хранителни продукти с дълъг срок на годност – като ориз, боб, леща, захар, олио,...
Патриарх Даниил на Цветница: Да принесем вяра и добродетели, за да царува Христос в сърцата ни
Днес, 5 Април 2026 12:01
Вярващите трябва да принесат най-доброто от себе си – вярата, верността и добродетелите си, за да може Христос да царува в сърцата им. Това призова Даниил в празничното си послание по повод Цветница. Патриархът...
Търси в новини:
1234567891011

Изпрати новина

Полезно
Мека мебел Спешен зъболекар
Супермаркет Ток за бизнеса
Лазерна епилация Шофьорски курс
Имоти във Варна Бариери за паркинг
Препоръчваме
Дограми и фасади Реклама Варна
Сметка за вода Сметка за ток
Музеите във Варна Хибриден бойлер
Матраци и легла Списание Hera.bg
Най-четени
 Най-четено от Всички теми 1 2 3
 Варна и Черноморие
 България
 По света
 Бизнес
 Наука
 Туризъм
 Спорт
 Здраве
 Образование
 Култура
 Истории
 Крими
 На фокус
 Избори
Анкета
Кой е най-сериозният проблем на Варна в момента?
Трафикът и липсата на места за паркиране
Лошото състояние на улиците и тротоарите
Презастрояването и липсата на градско планиране
Чистотата и поддръжката на публичните пространства
Липсата на контрол, ред и ефективни санкции
Разходите за живот и нивото на доходите
Образованието и здравеопазването в града
 © Moreto.net - Сайтът на Варна RSS Новини   RSS Новини от Варна   RSS Обяви   WEB   Условия   РЕКЛАМА   Контакти  
ПРИЯТЕЛИ: 
0.9 + 0.6
Бургас   Казанлък   Монтана   Сандански   BG16RFOP002-2.073-1758-C01
Moreto.net във Facebook