Зарежете кафето, ободрете се с яйца
Понеделник, 21 Ноември 2011 11:28Източник: Стандарт
Ако ви се додреме следобед, не търсете кафе или нещо сладко. Най-добре изяжте едно яйце, съветва в. "Дейли мейл".
Британски учени установиха, че протеините на яйцата, особено от белтъка, не само ободряват, но и подобряват вниманието. Те са много по-ефикасни в това отношение от въглехидратите на шоколада, бисквитите и бонбоните.
Яйцата са и по-диетични. Макар и да съдържат същите калории като конфитюра, протеините сигнализират на тялото да гори повече от консумираното.
Учените от университета в Кембридж изследваха как хранителните вещества въздействат на мозъчните клетки, които ни държат будни. Най-добро въздействие върху тях оказва смес, приличаща на протеините в яйчните белтъци. Тя предизвиква освобождаване на стимуланта орексин. Захарта блокира освобождаването на орексин.
Неотдавна други британски учени установиха, че видът на холестерола в яйцата има минимален ефект за увеличаването на опасността от сърдечносъдови заболявания. Основен виновник за повишаването на холестерола в кръвта са наситените мазнини, а не холестеролът от яйцата. Тютюнопушенето, наднорменото тегло и обездвижването също влияят върху нивата на мазнините в кръвта и опасността от сърдечносъдови заболявания.
|
Коментари |
14:43ч. 21 Ноември 2011 #2 Гларус Яйцата са тежка храна за черният дроб (ако се прекалява с тях),но дори белтъка се разгражда до 8часа от организма и съответно стомаха ти отнема голяма част от енергията през деня.. Лека и полезна храна е сутрин да се ядът предимно (не само) плодове и зеленчуци,които всички се разграждат до 2 часа макс и са богати на витамини,не се водят суха храна, пише ти го човек с две образования широко свързани с хранително вкусовата промишленост, макар и такъв който също редовно си хапева яйца сабален :)
13:38ч. 21 Ноември 2011 #1 Vic Rattlehead Най-накрая развенчаха мита, че яйцата са вредни :)
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
Уникалният мюзикъл "Здравей! Как си, приятелю?" по песните на Стефан Диомов идва във Варна
Понеделник, 10 Юни 2024 08:22
„Роди се българската „Мамма миа“, това беше най-често срещаната реплика от зрителите, които посетиха премиерните спектакли на най-новия оригинален български мюзикъл „Здравей! Как си, приятелю?“ на сцената...
| |
|
Суперпродукцията "Граф Монте Кристо" на сцената на Летен театър - Варна на 27 юни
Понеделник, 10 Юни 2024 09:30
Билетите са в продажба на каси Театър Българан и Летен театър.
Онлайн билети за ГРАФ МОНТЕ КРИСТО могат да бъдат закупени от ePortal.BG
Младежки театър "Николай Бинев" ще представи в Летен театър -...
| |
|
Смъртните случаи от глобални конфликти достигнаха 30-годишен връх от 2021 г.
Днес, 11 Юни 2024 16:45
Смъртните случаи от граждански конфликти и битки по света през последните три години са се повишили до най-високото ниво от три десетилетия, според нов доклад.
Изследване на Института за изследване...
| |
|
Отпускат помощи за ин витро на 15 варненски двойки
Днес, 11 Юни 2024 16:30
Община Варна да отпусне финансови помощи за лечение на 15 двойки с репродуктивни проблеми. Това реши здравната комисия към местния парламент, предаде репортер на Moreto.net.
Общата сума на отпуснатите...
| |
|
Премиерът Главчев потвърди интереса на България да участва в създаването на коридор за пренос на „зелена“ енергия от Азербайджан към Европа
Днес, 11 Юни 2024 16:09
България има интерес да се включи като съакционер в инициативата за създаване на „зелен“ коридор за пренос на „зелена“ енергия, произвеждана в Азербайджан, към Европа. Това заяви премиерът Димитър Главчев...
| |
|
Община Варна: Всички фонтани и шадравани вече работят
Днес, 11 Юни 2024 15:56
Всички фонтани и шадравани, стопанисвани от Община Варна, са пуснати в експлоатация. Те са преминали необходимата профилактика, някои от тях са имали нужда от рехабилитация и подмяна на части. Това отчетоха...
| |
|
УНИЦЕФ: 330 милиона малки деца по света се възпитават с насилие
Днес, 11 Юни 2024 15:42
Според нови данни на УНИЦЕФ близо 400 милиона деца на възраст под 5 години - или 6 от 10 деца в тази възрастова група в световен мащаб - редовно са подложени на вербална агресия или физическо наказание...
| |
|
Обсъдиха възможностите за финансиране на проекти във Варна от Европейската банка
Днес, 11 Юни 2024 15:30
Kметът Благомир Коцев и заместник-кметовете с ресори финанси и бюджет - Христо Рафаилов и общинска собственост - Диан Иванов проведоха първа работна среща с представители на Европейската банка за възстановяване...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|