Летаргията е особено състояние на организма, което се изразява с умствена и физическа мудност, бездействие и безчувственост, понякога граничещо с безсъзнание. Тя води до застой и инертност, пише женското списание Hera.bg. При някои животински видове летаргията се проявява като летаргичен сън. Той им позволява да преживеят периода с ниски температури. Жизнените процеси на животните се забавят и така те успяват да се справят с неблагоприятните условия. Летаргията е начин да се премине през определен труден период от живота. Но дали е най-добрият начин?

Причините за летаргията са многобройни и разнообразни. Най-често срещаната е, когато нещо не се случва така, както сме искали ние. Това ни кара да се съмняваме в смисъла и същността на направеното. Натрупаните негативни емоции водят до разочарование, а то намалява активността ни. Ако на работното място има застой, той непременно се отразява и на нас самите. Когато умът и тялото не са заети с някакъв вид дейност, лесно можем да се оставим на инерцията. Неяснотата около някакви сделки, около личната ни кариера и бъдещето на компанията, ни карат да се отпуснем и да станем апатични. Приключването на определен период от живота също може да стане причина за летаргия. Обикновено това са краят на календарната година, краят на бременността или пък краят на отпуската. Преходът от едно към друго време може да бъде труден. Склонни сме да виждаме края на периода, но не и началото на другия. Ако нямаме предизвикателства и новости в живота си, бързо свикваме с установеното темпо и повтарящия се ритъм.

Как да избегнем летаргията?

Летаргията е като блато, в което човек бавно потъва. Основно правило за оцеляване, ако попаднете в истинско блато или плаващи пясъци, е да не правите резки движения, а да се опитате да се измъкнете плавно, като въртите цялото си тяло ту наляво, ту надясно. С летаргията обаче е точно обратното. За да й противостоите, са нужни отривисти движения. Действието е най-важното, независимо дали на ума или на тялото.

Абстрахирайте се от говоренето на други хора, изпаднали в летаргия. Ако много хора около вас постоянно повтарят, че нещата не вървят и че нищо добро не се случва, накрая и вие самите ще повярвате в това. Най-лесно е просто безучастно да оставите обстоятелствата и думите да ви смачкат. Ако обаче усещате капацитет и сили във вас самите, с които да противостоите, опитайте се да съхраните силата им колкото се може по-дълго. Когато сте в компанията на такива хора, „издигайте” стена около себе си, през която техните думи не могат да влязат.

Правете нещо различно. Ако в работата имате застой, опитайте да отделите повече време на хобито си. Нищо чудно, ако се усъвършенствате достатъчно, именно то да се превърне във вашия основен източник на доходи и да смените приоритетите си.

Учете нещо допълнително. Ако нещата не се случва така, както си ги представяте, може би имате нужда от още малко знания. Постарайте се да откриете слабото звено във веригата и вместо да го съзерцавате, бездействайки, по-добре се опитайте да му въздействате.

Спортувайте. Физическото движение е особено важно. Тонусът на тялото неизменно се отразява и на духа.