Тренировки у дома: Кондиционни упражнения за цялото тяло (видео)
Сряда, 1 Април 2020 17:50
Времето, което прекарваме у дома, става все повече и повече, с което и обездвижването ни се увеличава.
На много от нас ни липсва ходенето на фитнес, бягането, танците, различните тренировки. А за други от нас това време в изолация ни провокира най-сетне да започнем да правим нещо за тонуса, фигурата и настроението си.
И за едните, и за другите вече много треньори и ентусиасти споделят в социалните мрежи как те поддържат форма в домашни условия.
Кондиционният треньор Паскал Дичев ни представя няколко прости упражнения. Те включват експлозивен напад с отскок, упражнение за баланс, лицеви опори с ластик, дърпане с ластик за горната част на тялото, вдигане от планк за коремните мускули.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
Община Аксаково търси управител на Медицинския център
Днес, 2 Май 2024 10:01
Община Аксаково обявява, че с Решение № 11.2/25.04.2024г. от Протокол № 11/25.04.2024г. на Общински съвет – Аксаково е открита процедура за провеждане на конкурс за възлагане управлението на „Амбулатория-Медицински...
| |
|
Жълт код за валежи утре по Черноморието
Днес, 2 Май 2024 13:43
През следващото денонощие синоптичната обстановка над страната ще се усложни.
По Черноморието ще бъде облачно и с валежи от дъжд, на места значителни. Ще духа слаб до умерен североизточен вятър, който...
| |
|
Варненската полиция откри телефонни линии за сигнали, свързани с изборите
Днес, 2 Май 2024 13:20
Областна дирекция на МВР във Варна откри линии за приемане на сигнали от граждани, свързани с нарушения на изборния процес.
На телефони: 052/615 166, 052/652 324, 052/652 323 и на e-mail: varna@mvr.bg...
| |
|
Няколко района без вода днес във Варна
Днес, 2 Май 2024 12:48
Няколко района са без вода днес във Варна, а причините са аварии, съобщиха за Moreto.net от ВиК-дружеството.
- до около 15 часа - абонатите в района на ул."Петко Стайнов".
- до около 19 часа - част...
| |
|
Български фермерски съюз иска създаването на гаранционен фонд за щети в земеделието
Днес, 2 Май 2024 12:17
В писмо до Министъра на земеделието и храните г-н Георги Тахов от Български фермерски съюз настоява за създаването на гаранционен фонд за щети в земеделието.
В писмото се изразява благодарност за бързата...
| |
|
С 20% намаляват издадените разрешителни за строеж
Днес, 2 Май 2024 12:03
С 19,9% намаляват издадените разрешителни за строеж на жилищни сгради през първото тримесечие на 2024г., спрямо последното на 2023 г.
Това сочат данните на Националния статистически институт.
Броят...
| |
|
29 училища се включват в Панорама на средното образование във Варна
Днес, 2 Май 2024 11:48
Община Варна организира Панорама на средното образование. Във форума ще участват професионални и профилирани гимназии, средни училища, както и фирми – работодатели, които инвестират в обучението на ученици,...
| |
|
Велосипедист е с опасност за живота след катастрофа във Варна
Днес, 2 Май 2024 11:11
34-годишен велосипедист е настанен в реанимация с опасност за живота след катастрофа, станала вчера в кв. "Младост" във Варна.
Водач, управляващ лек автомобил, предприема завой наляво без да пропусне...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|