Местенето на стрелките причинява допълнителен стрес на по-тревожните хора
Понеделник, 26 Октомври 2020 11:00Източник: bgonair
В нощта на събота срещу неделя - 24 срещу 25 октомври - България и другите държави от ЕС преминаха към зимното часово време. Как ни се отразява връщането на стрелките с един час назад?
"Всичко е стрес за нас, всяка промяна. Ние не можем да се адаптираме между 10 дни и 1 месец към новите неща. Трябва да сме толерантни към всичко, което не зависи от нас. Има фактори, които са външни - ако не ги приемем, ще се адаптираме по-бавно. Ако приемаме нещата такива, каквито са, стресът винаги намалява", коментира психологът Ина Антонова в студиото на "България сутрин".
Според нея трябва да осъзнаем, че не можем да контролираме всичко.
От думите ѝ стана ясно, че нашият организъм е прекалено чувствителен към всяка промяна. А да се адаптираме към нещо, което е извън нас, води до влошаване на някои здравословни състояния, най-вече - психичните.
"Най-страшното е, че се опитваме да контролираме всичко на 100%. Ние имаме идеален биологичен часовник, който е настроен перфектно. Не трябва да правим нещата насила. Не можем да ръководим и контролираме всичко, това трябва да осъзнаем ясно", обясни психологът пред Bulgaria ON AIR.
Ина Антонова изрази мнение, че местенето на стрелките се отразява негативно на по-тревожните хора и им предизвиква допълнителен стрес.
"Когато биологичният часовник се настрои към астрономическото време, ние можем да си останем на него. Тревожните хора, които се опитват да контролират, няма как да преживеят още един стрес. И коронавирусът, и смяната на стрелките на часовника, са външни фактори. Трябва да се адаптираме към външния свят. Защо трябва да се прави трагедия от всяко нещо, което не зависи от нас?", каза още тя.
И сподели, че когато работи с пациенти, винаги ги съветва да вярват повече в себе си и собствените си сили.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
Великденски намаления за предстоящи събития на билетен център Българан
Днес, 25 Април 2024 08:16
Празнична промо кампания "Смях за всички" ще се проведе във Варна от 24 април до 30 април, включително от 11.30 до 18.00 часа на билетен център "Българан" (Ул. Братя Шкорпил 33).
В указания период всеки...
| |
|
През лятото се учи най-добре!
Сряда, 24 Април 2024 08:51
Академия "Никола Тесла" започва записване за летните си школи по математика и програмиране.
"През лятото се учи най-добре" - казва д-р Валентина Иванова, съосновател на академията. "Липсва напрежението...
| |
|
Академия за дигитални умения помага на учителите да внедряват изкуствения интелект в учебния процес
Сряда, 24 Април 2024 16:41
Първата по рода си академия за учители с фокус върху развитието на дигиталните умения в ерата на изкуствения интелект организират Yettel и образователният сайт Prepodavame.bg, създаден от Фондация „Заедно...
| |
|
Военноморският музей във Варна отбелязва с изложба Празника на Българската армия
Днес, 25 Април 2024 12:14
По повод 6 май – Деня на храбростта и Празник на Българската армия на 30 април (вторник) от 11.00 часа Военноморският музей във Варна ще открие изложба „Светци – воини и покровители на бойното поле“.
Иконите...
| |
|
"Болезнената липса на хора" - основният проблем на работодателите в страната
Днес, 25 Април 2024 12:03
В шестото прогнозно проучване на пазара на труда на Българската конфедерация по заетостта (БКЗ) работодателите споделят умерени планове за наемане на нови служители за периода април 2024 г. – септември...
| |
|
Депутатите отстраниха Росен Желязков като председател на НС
Днес, 25 Април 2024 11:57
Депутатите гласуваха оставката на председателя на парламента Росен Желязков.
"За" гласуваха 129 народни представители от „Продължаваме промяната – Демократична България“ (ПП-ДБ), „БСП за България“,...
| |
|
Важна информация за управителите на етажна собственост и собственици на кучета и котки във Варна
Днес, 25 Април 2024 11:49
Администрацията на Район „Приморски“ напомня, че в срок до 30.04. на всяка година управителят или председателят на управителния съвет на етажната собственост, изготвя отчет за отглежданите домашни животни...
| |
|
Армията на Буркина Фасо екзекутира повече от 200 цивилни
Днес, 25 Април 2024 11:36
Военните сили на Буркина Фасо „екзекутираха по бърза процедура“ 223 цивилни, включително най-малко 56 деца, в две села през февруари, се казва в нов доклад на Human Rights Watch (HRW), цитиран от Ал Джазира.
Масовите...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|