Регистрация
booked.net Направи Moreto.net начална страница
Начало
Пътеводител
Новини
Афиш
WEB указател
Снимки
Обяви
Новини - теми
Последни новини
Варна и Черноморие
Общество
Политика
По света
Икономика
Технологии
Туризъм
Любопитно
Спорт
Здраве
Образование
Култура
Истории за споделяне
Избори
Архив на новините
Изпрати новина
Търси в новини
Популярни теми
Варненско езеро
Презастрояване
бул.Левски
Морската градина
Детски градини
Новини

419 пътника от рискови държави са пристигнали за седмица на летище Варна, научи Moreto.net Всички те са представили отрицателни PCR тестове за Covid-19, съобщиха от Регионалната здравна инспекция във Варна и уточниха, че отчетният период е 9-15 октомври. Служители на отдел Държавен ...
Новини

Община Варна обявява конкурс за изработване на проект на лого „Варна – 100 години курортен град/ Varna – 100 years holiday destination“. Знакът ще бъде използван за всички събития, свързани с юбилея през 2021г., съобщават от дирекция „Туризъм“ за Moreto.net В конкурса могат да участват физически...
Екопарк Варна

Университетската ботаническа градина в град Варна е първият Eкопарк в страната, хармонично съчетаващ в себе си изкуствени и естествени екосистеми. Паркът е разположен на площ от 360 дка. Арборетумът включва повече от 300 вида екзотични дървета...
Новини от Варна, региона и света

Признаците, че ядете твърде много сладко

Сряда, 23 Септември 2020 19:23
(21)   (12)

Напълняване, продължително потене, задържане на излишни течности... Това са само част от признаците, че в менюто ви има твърде много сладкиши, подсладени напитки и захар под всякаква форма. По кои други начини тялото ви сигнализира, че е време за промяна?

Постоянна умора

Консумацията на захарни изделия дава на тялото бърз прилив на енергия, но не след дълго започваме да ставаме по-сънливи. За да възстанови баланса, панкреасът отделя големи количества инсулин, сигнализирайки на клетките ви да използват захарта като гориво.

Трудност при концентрация

Захарта не ни помага да бъдем по-будни, а намалява бдителността за продължителен период 60 минути след консумация.

Депресивно настроение

Когато консумирате подсладени напитки и захарни изделия, вашето тяло трудно усвоява витамин В, който е важен за нашето добро настроение. Дефицитът на витамина може да ви накара да се почувствате по-депресирани.

Честа жажда. Още един признак, че консумирате твърде много захар е продължителната жажда след консумацията на храни, които я съдържат.

Имате чести главоболия

Още един знак, чрез който тялото ви подсказва, че е време да ограничите консумацията на захар е главоболието, което не е провокирано от други фактори.

Кожата ви е вяла и някак състарена

За съжаление, любимите ни сладкиши и подсладени напитки карат кожата да остарее преждевременно. Тя губи своята еластичност, свеж вид.

Постоянен глад за захарни изделия

Колкото по-често хапвате десерти, толкова повече ще се пристрастявате към тях. Пиковете и спадовете на кръвната захар и инсулина ви карат да търсите още и още захар под различна форма, за да презаредите енергийните си нива.

Диария

Захарта определено вреди на здравето на храносмилателната система и честата консумация на захарни изделия може да доведе до образуването на газове, подуване на корема и диария.

Безсъние

Ако редовно страдате от безсъние, помислете колко често и в какви количества консумирате захарни изделия. Според проучване, високогликемичните храни са рисков фактор за появата на безсъние.

Постоянен глад

Ако често ви се хапва какво ли не и особено след като сте изяли любимата си вафла, това е още един показател, че консумирате твърде много захарни изделия.

Болки в ставите

Консумацията на захарни изделия повишава възпалителните процеси в тялото. Ако страдате от артрит, намалете до минимум консумацията на захар, за да намалите и болките в ставите.

Високо кръвно налягане

Знаем че консумацията на сол и мазни храни, повишава стойностите на кръвното налягане, но според учени, честата консумация на захарни изделия също може да доведе до такова покачване.

Изт.: az-jenata.bg

(21)  (12)
Опцията за коментиране е временно спряна за всички потребители .
Новини от Варна, региона и света
ОН КЛИНИК филиал Варна: Уникално немедикаментозно лечение на ПСОРИАЗИС
Четвъртък, 15 Октомври 2020 13:01
Медицински център ОН КЛИНИК предлага високо специализиран метод, който се развива вече 16 години в България и се налага успешно в международната практика по света. Лечението на Псориазис е уникално със...
Децата, израснали в "стерилни" градски условия - с по-слаба имунна система
Понеделник, 19 Октомври 2020 18:56
Децата, израснали в "стерилни" условия в градовете, по-специално в мегаполисите, имат слаба имунна система, тъй като тялото им не се сблъсква с такива природни фактори като прах, мръсотия, цветен прашец....
Утре откриват паметника на Махатма Ганди във Варна
Понеделник, 19 Октомври 2020 18:45
Утре. 20 октомври, от 11,30 ч. ще бъде открит паметник на Махатма Ганди, дарен от Правителството на Индия, научи Moreto.net. На събитието ще присъства Н.Пр. г-жа Пуджа Капур – посланик на Индия в България. Мястото...
ЕС: Сделка за отношенията след Брекзит остава отворена
Понеделник, 19 Октомври 2020 18:31
Обединеното кралство и ЕС декларираха днес, че вратата за постигане на сделка за отношенията след Брекзит остава отворена и отново взаимно се призоваха за компромис, така че да се запази многомилионната...
Захариева отбеляза Деня на българо-унгарското приятелство
Понеделник, 19 Октомври 2020 18:19
Вицепремиерът и министър на външните работи Екатерина Захариева обсъди със своя унгарски колега - министъра на външните работи и търговията Петер Сиярто, широк кръг въпроси от двустранния и европейския...
Мъж слезе от автомобила си на булевард във Варна и удари шофьор, глобиха го 100 лв.
Понеделник, 19 Октомври 2020 18:06
Инцидентът възникнал в пиков час на кръстовището на бул.“Янош Хуняди“ с бул.“Сливница“, научи Moreto.net. При спиране на червен сигнал на светофарната уредба, пътник от автомобил в крайната лява лента...
В Деня на народните будители - филм за Иван Вазов
Понеделник, 19 Октомври 2020 17:52
По повод 170 години от рождението на патриарха на българската литература БНТ създаде филм за песните на Вазов На 1 ноември 2020 година – Денят на народните будители – ще бъде премиерното излъчване на...
Търси в новини:
1234567891011

Изпрати новина

VIP
Купува Земеделска Земя! Без Такси и Комисионни! Топ Цени!
”Терра Агро Инвест” ЕООД купува земеделска земя в цялата страна на НАЙ - ВИСОКИ ЦЕНИ! ЦЕНИ на ДЕКАР за СЛЕДНИТЕ ОБЛАСТИ: * Област Варна - цени от 500 - 2500 лв. /дка * Област Добрич - цени от 1500 -...
Полезно
Женско списание Модни дамски обувки
Спешен зъболекар Театър
DermaClear Сметка за вода
Всичко за банята Сметка за ток
Имоти във Варна Бижута handmade
Препоръчваме
Музеите във Варна Килими
Време за Култура Разписание БДЖ
Гаражни врати промо Нов тип бойлери
Матраци и спални Без вредители
Поръчка на храна Мека мебел
Най-четени
 Най-четено от Всички теми 1 2 3
 Варна и Черноморие
 Общество
 Политика
 По света
 Икономика
 Технологии
 Туризъм
 Любопитно
 Спорт
 Здраве
 Образование
 Култура
Анкета
Как се пазите от коронавируса?
Стоя си у дома.
Излизам, но използвам маска и ръкавици.
Излизам, но използвам маска.
Без маска, но се дистанцирам.
Не взимам специални мерки.
Няма вирус, конспирация е.
Днес в афиша на Варна
Кино  Театър  Опера  Клубове  Още...
 © Moreto.net - Сайтът на Варна RSS Новини   RSS Обяви   Условия   Форум   Блог   Пауза   Реклама   Контакти  
ПРИЯТЕЛИ: 
0.2 + 0.3
Бургас   Казанлък   Монтана   Несебър   Сандански  
Moreto.net във Facebook