Регистрация
Направи Moreto.net начална страница
Начало
Пътеводител
Новини
Афиш
WEB указател
Снимки
Обяви

7 ситуации, в които да избягваме водата

Понеделник, 6 Юли 2020 18:56
Източник: Агенция Кросс   
Постоянно четете и чувате, че трябва да сте хидратирани. Пиенето на много вода е важно за правилното функциониране на органите, а в горещините е още по-важно да поемате повече течности. И все пак като всяко нещо и пиенето на вода има своите „ограничения“ или по-точно указания кога е и не е подходящо да го правите.

Ето няколко ситуации, в които трябва да избягвате приемане на вода:

Преди лягане

Ако пиете вода или други течности преди лягане, има голяма вероятност сънят ви да се наруши, защото ще ви се приходи до тоалетна. Освен това бъбреците работят по-бавно нощем, така че ако поемате вода през нощта, сутринта може да сте подути.

По време на интензивна тренировка

При интензивни тренировки телесната температура се покачва. Колкото и да ви е топло, не се опитвайте да компенсирате с повече вода, защото ще се засили потенето и изкарването на електролитите от тялото. В резултат на това е възможно да получите главоболие, гадене, прилошаване. Също така хората, които имат сърдечни заболявания могат да ги задълбочат, ако приемат вода при интензивен спорт. Течността трябва да се поема след края на тренировката и по-добре да е заредена с електролити.

При безцветна урина

Ако урината ви е безцветна, това е знак, че прекалявате с приема на течности. Вероятно пиете повече от необходимото количество вода през деня, дори когато не сте жадни. Тази екстремна хидратация на тялото може да доведе до понижаване на нивата на натрий в организма, което не е никак здравословно.

Да намалите усещането на лютост

Никога не се опитвайте да погасите пожара от люти чушки в стомаха си с вода, тъй като усещането за парене се причинява от молекула, наречена капсаицин. Тъй като капсаицин е неполярна молекула, тя може да бъде разтворена само в други неполярни вещества като мляко.

Ако се опитате да „измиете“ лютите чушки от тялото с вода, съставена от полярни молекули, това ще позволи на капсаицина да се разпространи в устата и жлъчката и само ще влоши ситуацията.

Непосредствено преди или след хранене

Пиенето по време на хранене може да причини лошо храносмилане. Това се случва, защото в устата се произвежда слюнка с ензими, които са от съществено значение за здравословния храносмилателен процес. Консумацията на течности по време на хранене води до намаляване на слюноотделянето и поради тази причина несмилаемата храна се натрупва в тялото ви и може да стане токсична, дори ако ядете здравословни храни. Имайте предвид, че консумацията на студена вода или алкохолни напитки прави ситуацията още по-лоша.

Вода от небезопасен източник

Пиенето на вода от маркучи, обществени чешми, езера или други водоеми не е препоръчително. Това не е чиста вода и в нея има много бактерии и микроорганизми, които към момента на приема ѝ са с неясен произход и може да ви причинят куп болести – диария, натравяне, инфекция и т.н.

Подсладена вода

Подсладителите във водата са пълни с изкуствени вещества и консерванти и най-малкото може да засилят апетита ви и да доведат до напълняване.

Новини - теми
Последни новини
Варна и Черноморие
България
По света
Бизнес
Наука
Туризъм
Спорт
Здраве
Образование
Култура
Истории
Крими
На фокус
Изпрати новина
Търси в новини
Популярни теми
Атентат Москва
Саниране
Украйна
АМ Хемус
Дупката
Ивицата Газа
Шенген
Хутите
Стара Варна
Гъбата
Новини от Варна, региона и света
Хиляди протестираха срещу унгарския премиер Виктор Орбан (видео)
Сряда, 27 Март 2024 12:14
Хиляди протестираха до парламента в Будапеща с искане главният прокурор и министър-председателят на Унгария Виктор Орбан да подадат оставка, след като бивш вътрешен човек от правителството обвини старши...
Завършват поредния надстроен архитектурен паметник във Варна
Сряда, 27 Март 2024 11:54
Дейностите по поредния надстроен архитектурен паметник във Варна приключват, видя репортер на Moreto.net. Фасадата на зданието привлича вниманието отдалеч със синия си цвят и височината, изпъкваща на фона...
Италия отнема деца на мафиоти, за да не тръгнат по техния път
Сряда, 27 Март 2024 11:41
Италия обяви разширяване в Сицилия и в района на Неапол на програма, целяща да попречи на деца, на мафиоти да тръгнат по пътя на своите родители. Според програмата такива деца ще бъдат отнемани от техните...
Четири случая на коклюш във Варна от началото на годината
Сряда, 27 Март 2024 11:26
За две седмици във Варна са регистрирани четири случая на коклюш. Болните са установени в периода 8-21 март. Това на практика са всички отчетени случаи на заболяването в областта от началото на годината...
Един от възможните служебни премиери подаде оставка
Сряда, 27 Март 2024 11:14
Заместник-омбудсманът Елена Чернева - Маркова е подала оставка. Председателят на Народното събрание Росен Желязков оповести освобождаването на Чернева в началото на пленарния ден, след като омбудсманът...
Мъж и жена, опитали да представят незаконно пребиваващ за свой син, са задържани във Варна
Сряда, 27 Март 2024 11:01
Известна на полицията двойка – жена на 45 и мъж на 44 години, са задържани във вторник в Първо районно във Варна, съобщават от пресцентъра на полицията. Преди ден те се опитали да издадат български...
Правителството в оставка забранява разкриването на нови болници
Сряда, 27 Март 2024 10:40
В оставащите дни ще мобилизираме всички усилия на правителството да придвижим най-важните решения в полза на хората и на бизнеса – дори в среда на предизборна кампания, без редовен кабинет. Здравеопазването...
Grand Mall търси 4-ма щастливци за iPhone 15 с играта "Зареди пролетта!"
Вторник, 26 Март 2024 10:28
Обновени магазини отварят врати още преди началото на летния сезон, за да обогатят шопинг преживяването на многобройните посетители. Пролетта в най-големия търговски център във Варна Grand Mall настъпва...
Търси в новини:
7891011121314151617

Изпрати новина

Полезно
Списание Hera.bg Спешен зъболекар
Онлайн Супермаркет Уреди за вграждане
Лазерна епилация Шофьорски курс
Време за култура Сметка за ток
Имоти във Варна Патенти
Препоръчваме
Дограми и фасади Климатици Варна
Сметка за вода Пчелен мед
Гаражни врати Промо Отопление
Матраци и легла Без вредители
Поръчка на храна Мека мебел
Най-четени
 Най-четено от Всички теми 1 2 3
 Варна и Черноморие
 България
 По света
 Бизнес
 Наука
 Туризъм
 Спорт
 Здраве
 Образование
 Култура
 Истории
 Крими
 На фокус
Анкета
Къде предпочитате да отидете на ресторант?
На крайбрежната алея
На Морска гара
На Аспарухов плаж
В центъра на града
В квартален ресторант
Край морето, но извън града
Далеч от Варна
Не посещавам
 © Moreto.net - Сайтът на Варна RSS Новини   RSS Обяви   Условия   РЕКЛАМА   Контакти  
ПРИЯТЕЛИ: 
0.3 + 0.2
Бургас   Казанлък   Монтана   Сандански   BG16RFOP002-2.073-1758-C01
Moreto.net във Facebook