Регистрация
booked.net Направи Moreto.net начална страница
Начало
Пътеводител
Новини
Афиш
WEB указател
Снимки
Обяви
Новини - теми
Последни новини
Варна и Черноморие
Общество
Политика
По света
Икономика
Технологии
Туризъм
Любопитно
Спорт
Здраве
Образование
Култура
Истории за споделяне
Избори
Архив на новините
Изпрати новина
Търси в новини
Популярни теми
Варненско езеро
Презастрояване
бул.Левски
Морската градина
Детски градини
Новини

126 500 лв. с ДДС от бюджета на Община Варна ще бъдат предоставени за изграждане на ограда около новия храм „Св. Прокопий Варненски“, научи Moreto.net Това са решили членовете на ПК „Финанси и бюджет“ към Общинския съвет на Варна на свое заседание на 10 юли. На заседанието членовете на комисията...
Новини

Таксиметровите превозвачи във Варна ще бъдат освободени от плащане на такси към общината за периода от 1 юни 2020 г. до 31 декември 2021 г. Това решиха членовете на ПК „Финанси и бюджет“ на свое заседание на 10 юли, научи Moreto.net. За този срок ще отпадне таксата от 45 лева, включваща издаване...
Ремонт

За поредна година ремонтът на варненската част от АМ "Хемус" се извършва през летния сезон. Това е и времето, когато движението от и към Морската столица е най-интензивно, а за да е "идилията пълна" - срокът за изпълнение бе удължен почти пет пъти. При това отново без виновни и без санкции...
Новини от Варна, региона и света

Кафето, кофеинът и какво ще се случи, ако спрем да го консумираме

Събота, 6 Юни 2020 09:07
Източник: News.bg   
(42)   (16)

Ако сме фенове на кафето, вероятно не можем да си представим и ден без него. То влияе както върху тялото, така и върху ума, затова и е интересно да знаем какво би се случило, ако спрем да го консумираме.

Спокойствие

Кофеинът в кафето ни прави по-активни, но и по-неспокойни и раздразнителни. Той е стимулант, който увеличава нивата на адреналина, както и на стресовите хормони в организма. Затова ако спрем да го консумираме, ще се чувстваме много по-спокойни.

Концентрация

Тук ситуацията е с обратен знак. Ако спрем кафето, е много вероятно да чувстваме умора и да ни е трудно да се концентрираме. С липсата на стимулацията от доза кофеин, в тялото се отделя хормона аденозин, който ни кара да се чувстваме уморени.

Но този ефект е само в първите седмица-две след отказването на любимата напитка. След това ще усетим значително повишение на продуктивността и концентрацията, защото те вече няма да зависят само от това дали сме пили кафе, или не.

Антиоксиданти

Една от ползите от кафето за здравето ни е, че е богато на антиоксаиданти. И ако се откажем от него, намаляваме приема на тези полезни вещества, които ни предпазват от различни заболявания. Затова е добре чашата с кафе да се замени с чаша чай, който също е пълен с антиоксиданти.

Сън

Едно от големите предимства да не пием кафе е, че сънят ни най-вероятно ще се подобри - и като качество, и като количество. Със своята стимулираща функция, кофеинът може да предизвика нарушения в съня, дори ако се приема шест часа преди лягане, пише The Healthy.

Главоболие

Същото онова, което ни спохожда рано сутрин, преди да сме си направили първото кафе за деня. Ще ни се наложи да живеем с него и известно време след като кажем "не" на кофеина. И причината за него е миксът от хормони, които започват да бушуват в нас.

Лишавайки се от кафето, се лишаваме и от адреналина и допамина, които ни държат будни. Тогава се задейства хормонът на умората аденозин, който предизвиква промяна в хормоналния баланс в мозъка, а оттам и главоболие.

Различни неразположения

Абстиненцията от кафето води не само до главоболие, а и до симптоми, наподобяващи тези, когато се разболяваме, както и раздразнителност, промени в настроението, тревожност или депресия. Но всичко това отшумява за дни.

Килограми

Тук ги има и двете възможности - и да свалим, и да качим. Това зависи до известна степен и какво кафе сме свикнали да консумираме - ако е с много захар и сметана, то калориите отиват моментално надолу.

Но го има и моментът, че кафето подтиска апетита, а когато сме решили, че няма да си вземем дневната доза, шансът да посегнем към нещо сладко като заместител е голям.

Усмивка



Тя също печели от решението ни да скъсаме с кофеина. Той е силно киселинен, разваля емайла и води до жълти петна по зъбите. А когато тях ги няма, ще ни се иска да се усмихваме повече.

Констипация

Кафето е най-добрият естествен диуретик, а когато се лишим от него, е доста вероятно да си докараме запек. Решението в този случай е приемът на много вода и храни, богати на фибри.

(42)  (16)
Опцията за коментиране е временно спряна за всички потребители .
Новини от Варна, региона и света
КЗК ще се произнесе по покупката на акции на Първа инвестиционна банка и ББР
Днес, 13 Юли 2020 17:44
Комисията за защита на конкуренцията (КЗК) ще се произнесе по придобиването на дял в Първа инвестиционна банка от Българската банка за развитие. Това става ясно от съобщение на атнимонополната комисия,...
"Лъки Хънт" се заема с бездомните кучета на Варна
Днес, 13 Юли 2020 17:35
След широка дискусия в общинския съвет на Варна, днес беше дадено съгласие фондация „Лъки Хънт“ да поеме грижата за бездомните кучета на морската столица. С решение на местния парламент Община Варна и...
НАТО намекна, че иска Австралия, Нова Зеландия, Южно Корея и Япония за съюзници
Днес, 13 Юли 2020 17:20
С оглед на нарастващата роля на Китай в света, НАТО трябва да си сътрудничи по-активно с партньори като Австралия, Нова Зеландия, Южна Корея и Япония. Това заяви генералният секретар на западния военен...
Без ток във Варна и областта утре ще са...
Днес, 13 Юли 2020 17:08
Поради извършване на неотложни ремонтни дейности на съоръженията за доставка на електроенергия без ток утре, 14 юли, ще са следните места във Варна и областта, съобщиха от ЕРП-Север за Moreto.net: - от...
ЕК отрича, че си затваря очите за събитията у нас
Днес, 13 Юли 2020 16:53
Говорителят на Европейската комисия Ерик Мамер отхвърли обвиненията, че ЕК държи очите си затворени за събитията в България, съобщава БНР. Изказването му беше по повод думите на президента Румен Радев,...
Отпускат 600 хил. лв. за ремонт на три училища и две детски градини във Варна
Днес, 13 Юли 2020 16:41
Нов пакет от мерки за икономическа подкрепа, осигуряване на общинско финансиране за строително-ремонтни дейности във варненски училища и детски градини, подпомагане на социално слаби варненци и на хора...
ЕС заклейми Турция за "Света София": Това е удар срещу Алианса на цивилизациите
Днес, 13 Юли 2020 16:30
Министърът на външните работи на Люксембург Жан Аселборн осъди превръщането в джамия на емблематичната катедрала музей "Света София" в Истанбул. Аселборн подчерта, че решението на Турция да отвори отново...
Търси в новини:
1234567891011

Изпрати новина

VIP
Ремонт на покриви Хс Строй 20% отстъпка
Хсстрой77еоод извършва всякакви покривни ремонти препоръки и референции без авансово плащане За нас препоръка от клиента е най важна!! Моля обадете се с радост ще направим вашия оглед който е безплатен...
Полезно
Женско списание Безплатни курсове
Спешен зъболекар Театър
Криолиполиза Сметка за вода
Всичко за банята Сметка за ток
Имоти във Варна Бижута handmade
Препоръчваме
Музеите във Варна Килими
Време за Култура Разписание БДЖ
Гаражни врати промо Wi-Fi конвектори
Матраци и спални Без вредители
Поръчка на храна Мека мебел
Най-четени
 Най-четено от Всички теми 1 2 3
 Варна и Черноморие
 Общество
 Политика
 По света
 Икономика
 Технологии
 Туризъм
 Любопитно
 Спорт
 Здраве
 Образование
 Култура
Анкета
Как се пазите от коронавируса?
Стоя си у дома.
Излизам, но използвам маска и ръкавици.
Излизам, но използвам маска.
Без маска, но се дистанцирам.
Не взимам специални мерки.
Няма вирус, конспирация е.
Днес в афиша на Варна
Кино  Театър  Опера  Клубове  Още...
 © Moreto.net - Сайтът на Варна RSS Новини   RSS Обяви   Условия   Форум   Блог   Пауза   Реклама   Контакти  
ПРИЯТЕЛИ: 
0.5 + 0.4
Бургас   Казанлък   Монтана   Несебър   Сандански  
Moreto.net в Google+ и Facebook