Зумбата е добре познато съчетание от танц и тренировка за цялото тяло, в което има и много забавление.

Ако редовно ходите на зумба, сигурно ви липсват другите от групата, както и енергията, която споделяте помежду си. В условията на изолация обаче от доста време със сигурност не се събирате.

Ако вашият треньор не е успял да организира някаква активност, ето едно предложение от Moreto.net.

Видеото на канала POPSUGAR Fitness е 30-минутна кардио зумба под съпровода на латино музика - ча-ча, салса, регетон, самба. Водещата тренировката е Никол Шийн, кардио денс експерт. Двете момичета отдясно предлагат движения за напреднали, а момичето отляво на Никол предлага модификации на движенията.