Излежаването по Коледа - опасно за здравето
Събота, 14 Декември 2019 19:36Източник: NOVA
Излежаването около две седмици по Коледа може да причини трайни увреждания на здравето, предупреждават учени, цитирани от БТА. Те са заключили, че двуседмичното бездействие е достатъчно, за да отслабнат мускулите, както и за нарушаване функциите на сърцето и белите дробове.
В изследването участвали 46 души на 20-30-годишна възраст или прехвърлили 60-те. На участниците било казано да правят по-малко от 1500 крачки дневно за 14-дневен период. Било констатирано, че рискът е особено голям за по-възрастните хора, които може да получат сериозни увреждания. Свързаният с излежаване период води също до натрупване на мазнини около кръста, които може да увеличат вероятността от затлъстяване за дълъг период и диабет.
Специалистите от Ливърпулския университет са използвали рентгенови лъчи, компютърна томография и тестове за вдигане на тежести, за да разберат как здравето на хората се променя през период на бездействие. Преди този двуседмичен период физическата активност на по-младите участници в едната група и по-възрастните в другата била една и съща. Около 4 дни преди изследването всеки участник правел най-малко 10 000 крачки дневно, но не извършвал изнурителни физически упражнения. Учените си поставили за цел да установят дали здравето на по-възрастните хора е засегнато повече, отколкото това на по-младите участници.
Загубата на мускулна и костна маса и натрупването на мазнини е нещо естествено с напредването на възрастта и може да доведе до хронични заболявания. Оказало се, че количеството на мазнините се е увеличило с 20 процента сред по-младите участници и с 28 процента сред по-възрастните, а силата на мускулите на краката е намаляла с 5 процента сред по-младите хора и с 8 процента сред по-възрастните. Нивото на кардиореспираторния фитнес пък намаляло с 5 процента у по-младите участници и с 10 процента у по-възрастните. Авторите на изследването отбелязват, че промените изглежда имат по-вредни последствия за по-възрастните хора.
|
Коментари |
18:00ч. 15 Декември 2019 #8 robyst_internet_troll малко са ние даваме повече на тоя който успее да привлече robyst за нашата кауза.ако не става поне да му открадне регистрацията но истинската.
17:20ч. 15 Декември 2019 #7 robyst Ама пък тогава ще ми окъсеят 30лв седмично...
17:11ч. 15 Декември 2019 #6 robyst С удоволствие забелязвам че се появи и адаш номер 2.
Явно че ако отсъствам седмица сайта ще умре.Защото няма ли посещения тия които дават парите за тия глупави реклами ще изчезнат.
17:01ч. 15 Декември 2019 #5 robyst Те не знаят, че аз като се натъпча и сядам да троля по сайтовете. Това брои ли се за физическа активност?
16:59ч. 15 Декември 2019 #4 robyst Хахахаха с това искат да намекват че не трябва да се почива а да се работи на алчните чорбаджии дори и през празниците.
12:25ч. 15 Декември 2019 #3 Seal Всички на нивата не се отпускайте ;)
Това да не е Англия събота и неделя да ходите до Дубай на почивка!?
Това е България тук трудът облагородява!
00:25ч. 15 Декември 2019 #2 oddo с'а па ливърпулски , друг път оксфордски или кембриджки( може и харвардски) ..... спрете да преписвате ингилизки/уса простотии , които на всичкото отгоре са с абсолютно птотивоположни " открития" през няколко години , само за ди изкарват дотациите , за които плащат всички колонии ( БГ включително ) !!!
22:04ч. 14 Декември 2019 #1 Марио Кроненберг Глупости - аз се излежавам от 2002, пък още съм жив! 😜😜😜
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
Великденски намаления за предстоящи събития на билетен център Българан
Днес, 25 Април 2024 08:16
Празнична промо кампания "Смях за всички" ще се проведе във Варна от 24 април до 30 април, включително от 11.30 до 18.00 часа на билетен център "Българан" (Ул. Братя Шкорпил 33).
В указания период всеки...
| |
|
През лятото се учи най-добре!
Сряда, 24 Април 2024 08:51
Академия "Никола Тесла" започва записване за летните си школи по математика и програмиране.
"През лятото се учи най-добре" - казва д-р Валентина Иванова, съосновател на академията. "Липсва напрежението...
| |
|
Академия за дигитални умения помага на учителите да внедряват изкуствения интелект в учебния процес
Сряда, 24 Април 2024 16:41
Първата по рода си академия за учители с фокус върху развитието на дигиталните умения в ерата на изкуствения интелект организират Yettel и образователният сайт Prepodavame.bg, създаден от Фондация „Заедно...
| |
|
Срещу трафика на хора: ЕП прие по-обширен закон за защита на жертвите
Днес, 25 Април 2024 08:32
Европейският парламент даде окончателната си зелена светлина на ревизираните правила за предотвратяване и борба с трафика на хора и защита на жертвите.
Във вторник евродепутатите приеха с 563 гласа...
| |
|
"Граф Монте Кристо" на сцената на Летен театър - Варна през юни
Понеделник, 22 Април 2024 08:14
Младежки театър "Николай Бинев" ще представи на 27 юни в Летен театър - Варна "Граф Монте Кристо" по едноименния роман на Александър Дюма - баща
Билетите са в продажба на каси Българан, Дворец на културата...
| |
|
Вдъхновяващите личности на Варна: Жените в ИТ сектора
Вторник, 23 Април 2024 08:06
Въпреки стремежа на компаниите към равенство, приобщаване и многообразие, процентът на професионалистите от нежния пол в ИТ индустрията в световен мащаб остава все още значително по-нисък в сравнение с...
| |
|
Общинският съвет във Варна заседава, решава за новите правила за ел. тротинетки
Днес, 25 Април 2024 07:52
Общинският съвет се събира на редовно заседание в днес- 25 април, в 10:00 часа в зала „Пленарна“ на Община Варна.
В предварителния дневен ред са включени 12 точки.
Съветниците ще определят кои ще...
| |
|
Най-важното от Варна във вчерашния 24 април
Днес, 25 Април 2024 07:34
Раздават ръкавици и чували за мащабното почистване във Варна
В районите „Приморски“, „Одесос“, „Вл. Варненчик“, „Аспарухово“ и „Младост“ консумативи вече се раздават, като това ще продължи във всички...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|