Какво ще се случи с тялото ни, ако ядем по една ябълка дневно
Вторник, 12 Ноември 2019 13:45Източник: Vesti.bg
Здравословното хранене може и да не ни излиза много скъпо, ако просто успеем да подберем възможно най-доброто, спрямо бюджета, с който разполагаме.
"Ябълка на ден пази доктора далеч" от мен е популярно и всъщност абсолютно вярно твърдение.
Все се чудим какви нови и екзотични плодове и храни да ядем, за да сме здрави, а всъщност трябва да посегнем към нещо познато - а именно ябълките.
Ябълките са богати на витамини и минерали, а и са отличен източник на фибри.
Плодът лесно може да се включи в почти всяка диета.
Ябълките съдържат мощни антиоксиданти
Въпреки че повечето плодове и зеленчуци съдържат антиоксиданти, в ябълките се среща един от най-мощните антиоксиданти – кверцетин, който стимулира силно имунната система и може да предотврати различни видове болести.
Можете да изядете дневната си ябълка за закуска сутрин или пък да я изпиете под формата на прясно изцеден сок.
Проучване, проведено в Китай стига до извода, че концентрацията на хранителни вещества в различните по цвят ябъли са полезни за различни органи в нашия организъм.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
МС одобри ускорена ликвидация на дружества без скорошна дейност и нает персонал
Сряда, 27 Март 2024 18:49
Министерският съвет одобри проект на Закон за допълнение на Търговския закон. С него се създават условия за провеждане в кратки срокове на производството по ликвидация на дружества, които отговарят на...
| |
|
Иван Гешев ще участва в следващите парламентарни избори
Сряда, 27 Март 2024 18:37
Да махнат главния прокурор, преди да арестува Бойко Борисов, и да овладеят съдебната система чрез конституционни промени, орязващи президентските правомощия, са най-видимите резултати от управлението през...
| |
|
Над 550 варненски ученици са в дуална форма на обучение
Сряда, 27 Март 2024 18:25
Над 550 ученици от 8. до 12. клас от 5 професионални гимназии във Варна са в дуална система на образование. Учениците се обучават в различни професионални направления - химични продукти и технологии, машиностроене,...
| |
|
Цялата територия на летище София, включена в договора за концесия, става обект с национално значение
Сряда, 27 Март 2024 18:13
Министерският съвет реши цялата територия на летище София, която е включена в договора за концесия, както и всички бъдещи обновления и разширения, да бъдат обявени за обект с национално значение.
Предвижда...
| |
|
Радев: Ще направя всичко възможно изборът на служебен кабинет да не прерасне в конституционна криза
Сряда, 27 Март 2024 17:58
Длъжен съм да направя всичко възможно процесът по избор на служебен кабинет да не прерасне в конституционна криза. Но вие от своя страна направихте всичко възможно правомощията на президентската институция...
| |
|
Броят на жертвите при нападението в концертна зала в Москва нарасна до 140
Сряда, 27 Март 2024 17:43
Броят на загиналите при нападението в концертната зала "Крокус сити хол" в Москва миналата седмица нарасна до 140, след като друга жертва почина в болница, съобщиха руски официални лица, цитирани от "Асошиейтед...
| |
|
„Невидимата нишка" - изложба на Стоилка Копаранова във Варна
Сряда, 27 Март 2024 17:23
Варненската галерия "Графит" представя „Невидимата нишка" - изложба пачуърк – картини и лампи на Стоилка Копаранова.
Откриването е на 2 април (вторник) от 18:30 часа. Изложбата ще може да бъде разгледана...
| |
|
Увеличава се финансирането за общинската администрация, културните институции и помощник-възпитателите
Сряда, 27 Март 2024 17:10
Министерският съвет прие решение за допълнително завишение на максималните коефициенти за съответните групи общини, които се използват при изчисляването на стандарта за средствата за заплати на служителите,...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|