Регистрация
Направи Moreto.net начална страница
Начало
Пътеводител
Новини
Афиш
WEB указател
Снимки
Обяви
Новини - теми
Последни новини
Варна и Черноморие
Общество
Политика
По света
Икономика
Технологии
Туризъм
Любопитно
Спорт
Здраве
Образование
Култура
Истории за споделяне
Избори
Архив на новините
Изпрати новина
Търси в новини
Популярни теми
бул.Левски
Морската градина
Детски градини
Нов концерт

Испанският цигулар се завръща В България с нов спектакъл “Royal Garagе Tour”, част от световното му турне, което преминава през най-големите зали и площади на Европа, САЩ и Латинска Америка. Има 40 издадени албума, собствен оркестър и над 100 000 продадени копия на „Годишните времена” на Вавалди. Първи цигулар на испанската кралица и провъзгласен за цигулар № 1 на Испания.
Екопарк Варна

Университетската ботаническа градина в град Варна е първият Eкопарк в страната, хармонично съчетаващ в себе си изкуствени и естествени екосистеми. Паркът е разположен на площ от 360 дка. Арборетумът включва повече от 300 вида екзотични дървета...
Новини

Асоциацията на европейските журналисти - България (АЕЖ-България) настоява в официална позиция премиерът Бойко Борисов да поеме ангажимент, че натискът върху свободата на словото ще бъде преустановен и че няма да толерира арогантно отношение към журналисти от страна на членове на кабинета му или ...
Новини от Варна, региона и света

РЗИ-Варна съветва как да се предпазим от остеопороза

Събота, 19 Октомври 2019 13:23
Източник: Moreto.net   
(24)   (1)
Сн.: ghcchina.com

По повод Световния ден за борба с остеопорозата, който се отбелязва на 20 октомври, Регионалната здравна инспекция във Варна дава съвети как да се предпазим от най-разпространеното костно заболяване, научи Moreto.net.

С времето костите на страдащите от остеопороза стават крехки, тънки и лесно чупливи. Болестта протича бавно, в продължение на години и без някакви специфични симптоми. В последствие засегнатите от заболяването започват да чувстват болки в гърба в областта между лопатките или в поясната област, които се засилват при физическо натоварване или при продължителен престой в право или седнало положение. Ръста намалява с повече от 3 сантиметра, поради сплескване на гръбначните прешлени, наблюдава се деформация на гръбначния стълб с поява на т.нар. "вдовишка гърбица".

За да се предпазим от остеопороза, РЗИ съветва храната, която консумираме да бъде богата на калций и пълноценен белтък. Движението е от изключителна важност. Винаги, когато имате възможност ходете пеш, извършвайте някаква физическа активност и предпочитайте стълбите пред асансьора.

Приемайте хранителни добавки с витамин Д и по възможност излагайте лицето, ръцете и раменете си за 10-15 минути на слънце.Отървете се от вредните си навици.

Ако ви бъде поставена диагноза "остеопороза", е добре да пристъпите към медикаментозно лечение. Чрез него се цели да се забави или прекрати загубата на костна тъкан, да се намали болката, да се подобри двигателната активност и като цяло да се подобри качеството на живот.

  (24)  (1)
Новини от Варна, региона и света
25-годишен варненец открадна маслен радиатор
Днес, 19 Ноември 2019 19:42
Задържаха 25-годиешен за обира на частен имот, съобщават за Moreto.net от варненската полиция. Извършителя е откраднал маслен радиатор от частен дом на ул.“Бачо Киро“ в град Варна, в периода 16-18.11...
ЕС планира да изхарчи всяко пето евро за климата през 2020 г.
Днес, 19 Ноември 2019 19:30
Европейският съюз ще похарчи 500 млн. евро повече за борба с климатичните промени, след като във вторник Европейският парламент и страните членки се договориха за разходите на ЕС за 2020 г. Така 21 на...
Задържаха варненец откраднал алкохол от търговски център
Днес, 19 Ноември 2019 19:17
39-годишен е задържан за кражба на спиртни напитки, съобщават за Moreto.net от варненската полиция. Бързо полицейско производство е наложено срещу К.П. от гр.Варна за извършена кражба на спиртни напитки...
Виното гони болките в гърлото
Днес, 19 Ноември 2019 19:04
Няма нищо по-хубаво от това да се приберете вечер на топло и да си сипете чаша вино. Дали ще го споделите с приятели или ще си го пиете сами, трябва ви само една чаша, за да се сгреете и да подобрите настроението...
Търсят извършителя на кражба на ауспух от автомобил във Варна
Днес, 19 Ноември 2019 18:51
Неизвествен открадна авточаст, съобщават за Moreto.net от варненската полиция. На 18 ноември в Трето РУ се тъжи 28-годишен мъж, че на 17/18.11.т.г. неизвестно лице, чрез срязване, е извършило кражба на...
На какви безплатни медицински услуги ще имаме право през 2020 г.
Днес, 19 Ноември 2019 18:38
За лицата на 18 години от рискови групи, с цел профилактика на социалнозначими заболявания е предвидено да се извършва оценка на рисковите фактори и вредните навици и насочване към специалист, ако общопрактикуващият...
Без ток утре във Варна ще са...
Днес, 19 Ноември 2019 18:26
Поради извършване на неотложни ремонтни дейности на съоръженията за доставка на електроенергия, утре - 20 ноември, с нарушения в електрозахранването ще са редица места в област Варна, съобщиха от Енерго...
Търси в новини:
1234567891011

Изпрати новина

Полезно
Женско списание Кино-програма
Спешен зъболекар Театър
Криолиполиза Сметка за вода
Всичко за банята Сметка за ток
Имоти във Варна Избори
Препоръчваме
Музеите във Варна Килими
Златна роза Разписание БДЖ
Гаражни врати промо Икономични бойлери
Матраци и спални Без вредители
Поръчка на храна Мека мебел
Най-четени
 Най-четено от Всички теми 1 2 3
 Варна и Черноморие
 Общество
 Политика
 По света
 Икономика
 Технологии
 Туризъм
 Любопитно
 Спорт
 Здраве
 Образование
 Култура
Днес в афиша на Варна
Близнакът

Синема Сити
13:00, 21:20ч.
Кралско вълшебство от порцелан

Археологически музей
Най-ранните следи от човешко присъствие

Археологически музей
Кино  Театър  Опера  Клубове  Още...
 © Moreto.net - Сайтът на Варна RSS Новини   RSS Обяви   Условия   Форум   Блог   Пауза   Реклама   Контакти  
ПРИЯТЕЛИ: 
0.3 + 0.2
Бургас   Казанлък   Монтана   Несебър   Сандански  
Moreto.net в Google+ и Facebook