Регистрация
Направи Moreto.net начална страница
Начало
Пътеводител
Новини
Афиш
WEB указател
Снимки
Обяви
Новини - теми
Последни новини
Варна и Черноморие
Общество
Политика
По света
Икономика
Технологии
Туризъм
Любопитно
Спорт
Здраве
Образование
Култура
Истории за споделяне
Избори
Архив на новините
Изпрати новина
Търси в новини
Популярни теми
Варненско езеро
Презастрояване
бул.Левски
Морската градина
Детски градини
Новини

Христо Иванов, ексминистър на правосъдието и настоящ лидер на "Демократична България", заедно с други двама мъже направиха опит да достигнат с лодка до бреговата ивица край резиденцията на Ахмед Доган при "Росенец" край Бургас...
Вирус

От вчера има регистрирано огнище на заболели от коронавирус. Става въпрос за футболен клуб "Черно море", съобщи на брифинг директорът на Регионалната здравна инспекция във Варна д-р Дочка Михайлова. Целият състав от 48 души е изследван. Установени и доказани са 9 положителни проби на COVID-19...
Дарение

СБАГАЛ "Проф. Д-р Димитър Стаматов" във Варна получи днес 6 апарата в помощ на бебета, закупени със средства от предадени пластмасови капачки за рециклиране от поредната кампания на Сдружение "Аз Вярвам и Помагам", съобщават за Moreto.net организаторите...
Новини от Варна, региона и света

РЗИ-Варна съветва как да се предпазим от остеопороза

Събота, 19 Октомври 2019 13:23
Източник: Moreto.net   
(24)   (1)
Сн.: ghcchina.com

По повод Световния ден за борба с остеопорозата, който се отбелязва на 20 октомври, Регионалната здравна инспекция във Варна дава съвети как да се предпазим от най-разпространеното костно заболяване, научи Moreto.net.

С времето костите на страдащите от остеопороза стават крехки, тънки и лесно чупливи. Болестта протича бавно, в продължение на години и без някакви специфични симптоми. В последствие засегнатите от заболяването започват да чувстват болки в гърба в областта между лопатките или в поясната област, които се засилват при физическо натоварване или при продължителен престой в право или седнало положение. Ръста намалява с повече от 3 сантиметра, поради сплескване на гръбначните прешлени, наблюдава се деформация на гръбначния стълб с поява на т.нар. "вдовишка гърбица".

За да се предпазим от остеопороза, РЗИ съветва храната, която консумираме да бъде богата на калций и пълноценен белтък. Движението е от изключителна важност. Винаги, когато имате възможност ходете пеш, извършвайте някаква физическа активност и предпочитайте стълбите пред асансьора.

Приемайте хранителни добавки с витамин Д и по възможност излагайте лицето, ръцете и раменете си за 10-15 минути на слънце.Отървете се от вредните си навици.

Ако ви бъде поставена диагноза "остеопороза", е добре да пристъпите към медикаментозно лечение. Чрез него се цели да се забави или прекрати загубата на костна тъкан, да се намали болката, да се подобри двигателната активност и като цяло да се подобри качеството на живот.

(24)  (1)
Опцията за коментиране е временно спряна за всички потребители .
Новини от Варна, региона и света
Програмиране на C# за начинаещи - дългоочакваното ново обучение на Адванс Академи стартира през Август
Понеделник, 6 Юли 2020 08:48
C# (си шарп) е един от основните програмни езици, които се ползват в цял свят. С фокус върху практическите задачи и приложения на обектно-ориентирания език, разработен от Microsoft, курсистите ще стартират...
188 нови случаи на COVID-19, 4 починали
Днес, 8 Юли 2020 07:36
188 са новите случаи на лица с положителни проби за COVID-19 в страната, научи Moreto.net. Тези данни са на база 3476 PCR теста. Във Варна има 7 нови случая, с тях общо за Варненска област потвърдените...
Най-важното от Варна във вчерашния 7 юли
Днес, 8 Юли 2020 07:30
Варна се справяла с коронавируса, няма да се затварят нощни заведения На брифинг областният управител на Варна Стоян Пасев подчерта, че Варна се справя със ситуацията с коронавируса и в града няма драстично...
8 юли в историята
Днес, 8 Юли 2020 07:12
Събития: 52 пр.н.е. г. – Основан е град Париж. 1497 г. – Вашку да Гама отплава от Лисабон в търсене на морски път от Европа за Индия. 1663 г. – Кралят на Англия Чарлз II основава американската колония...
Пътна обстановка в страната - 8 юли
Днес, 8 Юли 2020 07:00
СЪСТОЯНИЕ НА АВТОМАГИСТРАЛИТЕ: АМ „Хемус“ Област Варна: Движението по АМ "Хемус"от км 416+048 до км 422+000 е ограничено по дясно платно посока Варна поради ремонтни дейности на асфалтовата настилка....
Без ток днес във Варна и областа ще бъдат...
Днес, 8 Юли 2020 06:45
Поради извършване на неотложни ремонтни дейности на съоръженията за доставка на електроенергия без ток днес, 8 юли, ще са следните места във Варна и областта, съобщиха от ЕРП-Север за Moreto.net: - от...
Прогноза за времето - 8 юли
Днес, 8 Юли 2020 06:30
Днес ще бъде предимно слънчево. Преди обяд над източните, а след обяд над планинските райони ще има временни увеличения на облачността, но валежи не се очакват. Вятърът ще отслабне, само в Източна България...
Търси в новини:
1234567891011

Изпрати новина

Полезно
Женско списание Безплатни курсове
Спешен зъболекар Театър
Криолиполиза Сметка за вода
Всичко за банята Сметка за ток
Имоти във Варна Бижута handmade
Препоръчваме
Музеите във Варна Килими
Време за Култура Разписание БДЖ
Гаражни врати промо Wi-Fi конвектори
Матраци и спални Без вредители
Поръчка на храна Мека мебел
Най-четени
 Най-четено от Всички теми 1 2 3
 Варна и Черноморие
 Общество
 Политика
 По света
 Икономика
 Технологии
 Туризъм
 Любопитно
 Спорт
 Здраве
 Образование
 Култура
Днес в афиша на Варна
Кино  Театър  Опера  Клубове  Още...
 © Moreto.net - Сайтът на Варна RSS Новини   RSS Обяви   Условия   Форум   Блог   Пауза   Реклама   Контакти  
ПРИЯТЕЛИ: 
0.4 + 0.6
Бургас   Казанлък   Монтана   Несебър   Сандански  
Moreto.net в Google+ и Facebook