Регистрация
booked.net Направи Moreto.net начална страница
Начало
Пътеводител
Новини
Афиш
WEB указател
Снимки
Обяви
Новини - теми
Последни новини
Варна и Черноморие
Общество
Политика
По света
Икономика
Технологии
Туризъм
Любопитно
Спорт
Здраве
Образование
Култура
Истории за споделяне
Избори
Архив на новините
Изпрати новина
Търси в новини
Популярни теми
бул.Левски
Морската градина
Детски градини
Новини

За пореден път Велин Жеков ще е председател на Общинската избирателна комисия във Варна, стана ясно на днешните консултации в Общината, предаде репортер на Moreto.net. Жеков е предложен от партия ГЕРБ. Негови заместници ще са Мартин Пеев от Обединени патриоти (ОП), включваща политическите партии...
Новини

Без смартфон и модерна навигация, само с хартиени карти и на две колела - така пътуват Дамиен, Изабел и 3-годишната Ориан от Франция. Те ще разкажат за вълнуващото си начинание утре, 20 август, от 19:30 ч. в Rubik Art and Music, научи Moreto.net. Варненци ще могат да се запознаят лично...
Екопарк Варна

Университетската ботаническа градина в град Варна е първият Eкопарк в страната, хармонично съчетаващ в себе си изкуствени и естествени екосистеми. Паркът е разположен на площ от 360 дка. Арборетумът включва повече от 300 вида екзотични дървета...
Новини от Варна, региона и света

Необичайни признаци за дехидратация

Вторник, 13 Август 2019 13:48
Източник: Hera.bg   
(16)   (0)

Лято е, а телата ни имат нужда от повече течности. И ако за някои хора жаждата е напълно нормално и често състояние, за други е нещо, което твърде рядко изпитват.

Според доклад на СЗО над 70% от населението на Европа и САЩ страда от хронична дехидратация. Това е твърде опасно състояние, тъй като водата съставлява около 60% от телата ни, 85% от мозъка ни и 75% от нашите мускули. Дехидратацията може да повлияе не само на външния ни вид и да състари рано кожата и косата ни, но и да наруши функцията на много части от човешкото тяло, дори да доведе до усещане за апатия и депресия.

Сред най-лесно разпознаваемите признаци на дехидратация са сухотата в устата, рядкото уриниране и тъмножълтият цвят на урината, умората, както и проблемната кожа, която най-вече се характеризира с ранно сбръчкване и сухота.

Съществуват обаче по-редки признаци на дехидратация:

Чувство за сухота в очите - от личен опит ще кажа, че напоследък чувствах очите си някак сухи, парещи и напрегнати, не успявах да изляза и за секунди на слънце без очила и доста често след въпросната сухота и напрежение, се появяваше и главоболие. Ако и вие имате подобни симптоми и преди да посетите очен лекар, замислете се отново какво количество течности поглъщате ежедневно. Всъщност, по-точно се замислете за водата, която изпивате, защото понякога, наливайки се с газирани и сладки напитки в горещините, вредим повече на тялото си, вместо да му доставяме качествена хидратация.

Проблеми с храносмилането - без вода е невъзможна работата и на храносмилателната система. При липса на нужното количество вода, перисталтиката нарушава своя естествен ритъм, което може да доведе до запек, киселинен рефлукс или други нарушения в храносмилането.

Болки в ставите и гърба - и с това се сблъсках, поради „ненавистта“ си към водата. Обяснението е много просто- тъй като хрущялите на тялото ни се състоят от близо 80% вода, хидратирането след изпотяване е от особено значение за поддържане на костите и ставите здрави. Водата служи за смазването на ставите с цел защита на тялото по време на големи натоварвания или внезапни движения като падане или загуба на равновесие. А болките в гърба могат да се дължат и на бъбречна инфекция, причинена отново от дехидратация. Факт е, че известно време се чудех защо имам леки болки в гърба, без да имам спомен от настинка или престой на течение. Оказа се, че водата наистина прави чудеса с телата ни.

Постоянен глад - може да ви звучи абсурдно, но ако често ви мъчи глад, е напълно възможно да сте дехидратирани. Обяснението- гладът и жаждата подават сигнали в една и съща част на мозъка, което означава, че следващия път, в който огладнеете час и половина след като сте хапнали, е добре да изпиете чаша вода. Твърде възможно е гладът да си отиде. Всъщност, това е и един от здравословните начини да отслабнете. Ако залъгвате по-често глада с вода, ще си осигурите както сваляне на теглото, така и по-сияен и красив външен вид.

Високо кръвно налягане - дехидратацията не е никак безобидна за кръвта. Точно тя я уврежда, причинявайки по-бавен кръвен поток и по-високо съдържание на натрий в нея.В резултат на това кръвното се покачва, което пък води и до други здравословни проблеми.

Още за Необичайни признаци за дехидратация четете в списание Hera.bg

  (16)  (0)
Новини от Варна, региона и света
Ансамбъл „Българе“ в супермаркет BulMag (видео)
Понеделник, 19 Август 2019 08:59
Търговска верига BulMag съвместно с хореографа, режисьор и продуцент на Национален фолклорен ансамбъл „Българе” - Христо Димитров зарадваха отново всички свои приятели с новия си уникален и въздействащ...
Нов голям успех за България в плажния футбол, "лъвовете" за четвърти път на финали на Евролигата
Понеделник, 19 Август 2019 19:38
Националният отбор на България по плажен футбол ще играе за четвърти път във финалите на Дивизия "Б" в Евролигата след изданията през 2014, 2017 и 2018 г., научи Moreto.net. Нашите се класираха и на теория...
Моторист блъсна и контузи пешеходец, издирват водача
Понеделник, 19 Август 2019 19:24
Моторист блъсна пешеходец във Варна и избяга, съобщават от полицията за Moreto.net. На 17 август, около 23:00 ч., в жк „Младост“, до бл. 127 неустановен към момента водач на мотоциклет застига и блъска...
Семейство открадна 40 килограма пясък от плаж на Сардиния
Понеделник, 19 Август 2019 19:13
Френско семейство, заловено с 40 килограма пясък от Сардиния в багажника на колата, може да получи до 6 години затвор, съобщава Би Би Си. Двойката твърди, че искала да отнесе пясъка вкъщи като „сувенир“...
Хванаха пиян водач край Варна, дрегерът отчел над 1,40 промила
Понеделник, 19 Август 2019 19:02
Пореден случай на задържан водач след употреба на алкохол, съобщават от варненската полиция за Moreto.net. На 18 август, около 11:25 ч., в гр. Дългопол е извършена полицейска проверка на л.а. „Сузуки...
ЕК: ЕС е готов за Брекзит без сделка
Понеделник, 19 Август 2019 18:50
Европейската комисия заяви, че Европейският съюз е готов за Брекзит без сделка и че от такъв вариант най-много би загубила Великобритания, предаде Ройтерс. Комисията към настоящия момент не смята за необходимо...
54-годишна жена пострада при пресичане на пешеходна пътека във Варна
Понеделник, 19 Август 2019 18:38
Пореден случай на блъснат пешеходец във Варна, съобщават от полицията за Moreto.net. На 17 август, около 21,55 ч. , на кръстовището на бул. „Съборни“ и „Хр. Ботев“ 66-годишен водач на л.а. „Мазда“ преминава...
Търси в новини:
1234567891011

Изпрати новина

Полезно
Женско списание Кино-програма
Спешен зъболекар Театър
Криолиполиза Сметка за вода
Всичко за банята Сметка за ток
Имоти във Варна Видеонаблюдение
Препоръчваме
Музеите във Варна Килими
Израел от Варна Разписание БДЖ
Гаражни врати промо Икономични бойлери
Матраци и спални Без вредители
Поръчка на храна Мека мебел
Най-четени
 Най-четено от Всички теми 1 2 3
 Варна и Черноморие
 Общество
 Политика
 По света
 Икономика
 Технологии
 Туризъм
 Любопитно
 Спорт
 Здраве
 Образование
 Култура
Днес в афиша на Варна
Небесна бездна - Васил Петров

Галерия „Арт Маркони”
Атце Бос - „Снимки от улицата“

Градска художествена галерия#
18:00#ч.
Градска художествена галерия
Колективна изложба - "Море"

Къща-музей "Георги Велчев"
Играта на играчките: Пътешествието

Кино Арена - Мол Варна#
11:15#ч.
Кино Арена - Гранд Мол#
11:00#ч.
Синема Сити
12:20, 14:40ч.
Изложба живопис - Павел Митков

Галерия "Графит"
Изложба графика - "Рози и лъвове"

Галерия Ларго
ХХ-то Международно биенале на графиката

Градска художествена галерия
„Въображаема реалност“ - Лиляна Петрова Лулу

Морско казино
Кино  Театър  Опера  Клубове  Още...
 © Moreto.net - Сайтът на Варна RSS Новини   RSS Обяви   Условия   Форум   Блог   Пауза   Реклама   Контакти  
ПРИЯТЕЛИ: 
0.2 + 0.3
Бургас   Казанлък   Монтана   Несебър   Сандански  
Moreto.net в Google+ и Facebook