Регистрация
booked.net Направи Moreto.net начална страница
Начало
Пътеводител
Новини
Афиш
WEB указател
Снимки
Обяви
Новини - теми
Последни новини
Варна и Черноморие
Общество
Политика
По света
Икономика
Технологии
Туризъм
Любопитно
Спорт
Здраве
Образование
Култура
Истории за споделяне
Избори
Архив на новините
Изпрати новина
Търси в новини
Популярни теми
бул.Левски
Морската градина
Детски градини
Екопарк Варна

Университетската ботаническа градина в град Варна е първият Eкопарк в страната, хармонично съчетаващ в себе си изкуствени и естествени екосистеми. Паркът е разположен на площ от 360 дка. Арборетумът включва повече от 300 вида екзотични дървета...
Новини

Само няколко месеца преди своя първи рожден ден, Delta Planet Mall получи подарък едновременно от своите посетители и от строителните специалисти в страната – архитекти и инженери, жури на престижния конкурс „Сграда на годината“. Търговският център се утвърди като един от най-предпочитани за посещение от варненци и грабна статуетката в категория „Търговски сгради”. За по-малко от една година, Delt
Концерт

Диригент Gianna Fratta
Оркестър на Държавна опера - Варна
Видео дизайнер Leandro Summo
Сценография Valentina Savino
С участието на: Ансамбъл Musica Civica Sarah Rulli - флейта и октавино Dino De Palma - цигулка
В програмата: Четирите годишни времена на четири велики композитори
Новини от Варна, региона и света

Необичайни признаци за дехидратация

Вторник, 13 Август 2019 13:48
Източник: Hera.bg   
(16)   (0)

Лято е, а телата ни имат нужда от повече течности. И ако за някои хора жаждата е напълно нормално и често състояние, за други е нещо, което твърде рядко изпитват.

Според доклад на СЗО над 70% от населението на Европа и САЩ страда от хронична дехидратация. Това е твърде опасно състояние, тъй като водата съставлява около 60% от телата ни, 85% от мозъка ни и 75% от нашите мускули. Дехидратацията може да повлияе не само на външния ни вид и да състари рано кожата и косата ни, но и да наруши функцията на много части от човешкото тяло, дори да доведе до усещане за апатия и депресия.

Сред най-лесно разпознаваемите признаци на дехидратация са сухотата в устата, рядкото уриниране и тъмножълтият цвят на урината, умората, както и проблемната кожа, която най-вече се характеризира с ранно сбръчкване и сухота.

Съществуват обаче по-редки признаци на дехидратация:

Чувство за сухота в очите - от личен опит ще кажа, че напоследък чувствах очите си някак сухи, парещи и напрегнати, не успявах да изляза и за секунди на слънце без очила и доста често след въпросната сухота и напрежение, се появяваше и главоболие. Ако и вие имате подобни симптоми и преди да посетите очен лекар, замислете се отново какво количество течности поглъщате ежедневно. Всъщност, по-точно се замислете за водата, която изпивате, защото понякога, наливайки се с газирани и сладки напитки в горещините, вредим повече на тялото си, вместо да му доставяме качествена хидратация.

Проблеми с храносмилането - без вода е невъзможна работата и на храносмилателната система. При липса на нужното количество вода, перисталтиката нарушава своя естествен ритъм, което може да доведе до запек, киселинен рефлукс или други нарушения в храносмилането.

Болки в ставите и гърба - и с това се сблъсках, поради „ненавистта“ си към водата. Обяснението е много просто- тъй като хрущялите на тялото ни се състоят от близо 80% вода, хидратирането след изпотяване е от особено значение за поддържане на костите и ставите здрави. Водата служи за смазването на ставите с цел защита на тялото по време на големи натоварвания или внезапни движения като падане или загуба на равновесие. А болките в гърба могат да се дължат и на бъбречна инфекция, причинена отново от дехидратация. Факт е, че известно време се чудех защо имам леки болки в гърба, без да имам спомен от настинка или престой на течение. Оказа се, че водата наистина прави чудеса с телата ни.

Постоянен глад - може да ви звучи абсурдно, но ако често ви мъчи глад, е напълно възможно да сте дехидратирани. Обяснението- гладът и жаждата подават сигнали в една и съща част на мозъка, което означава, че следващия път, в който огладнеете час и половина след като сте хапнали, е добре да изпиете чаша вода. Твърде възможно е гладът да си отиде. Всъщност, това е и един от здравословните начини да отслабнете. Ако залъгвате по-често глада с вода, ще си осигурите както сваляне на теглото, така и по-сияен и красив външен вид.

Високо кръвно налягане - дехидратацията не е никак безобидна за кръвта. Точно тя я уврежда, причинявайки по-бавен кръвен поток и по-високо съдържание на натрий в нея.В резултат на това кръвното се покачва, което пък води и до други здравословни проблеми.

Още за Необичайни признаци за дехидратация четете в списание Hera.bg

  (16)  (0)
Новини от Варна, региона и света
Delta Planet Mall е отличен с награда в конкурса "Сграда на годината"
Петък, 13 Декември 2019 11:18
Само няколко месеца преди своя първи рожден ден, Delta Planet Mall получи подарък едновременно от своите посетители и от строителните специалисти в страната – архитекти и инженери, жури на престижния конкурс...
Тежка катастрофа във варненския квартал "Възраждане" (снимки)
Днес, 14 Декември 2019 10:17
Тежка катастрофа е станала малко след 9 ч. днес в квартал "Възраждане", сигнализират очевидци във фейсбук групата "Виждам те КАТ-Варна". По тяхна информация, след сблъсък с лек автомобил черен джип е...
Вълкът от новия „Ну, погоди!“ няма да е пушач
Днес, 14 Декември 2019 10:02
Вълкът от руския мултфилм „Ну, погоди!“ в нови епизоди ще откаже цигарите. Това изявление направи шефът на "Союзмултфилм" Борис Машковцев. Той смята, че вълкът ще трябва да се откаже от лошите навици....
Днес е премиерата на новия коледен спектакъл на Варненския куклен театър
Днес, 14 Декември 2019 09:48
Държавен куклен театър - Варна, ще представи днес най-новата си коледна постановка - "Коледен подарък", напомня Moreto.net. В нея децата и техните родители ще проследят с приказните герои как пристига...
Кметове тревожни заради коледните купони
Днес, 14 Декември 2019 09:33
Тревога редно ли е да правят коледни купони отне съня на кметовете, след като премиерът Бойко Борисов издаде заповед държавната администрация да не разхищава средства за партита в края на годината. Ведомствата...
С концерт днес НУИ "Добри Христов" - Варна, празнува своя 75-годишен юбилей
Днес, 14 Декември 2019 09:18
Днешният концерт е кулминацията на събитията по повод юбилея на училището, напомня Moreto.net. Концертът съвпада и с рождената дата на патрона - композитора Добри Христов. Концертът започва в 17 часа,...
Пътна полиция засилва вечерните проверки за шофиране с алкохол или наркотици
Днес, 14 Декември 2019 09:02
Продължават проверките за недопускане на управление на моторни превозни средства след употреба на алкохол и наркотични вещества и/или техни аналози. В момента у нас и в страните-членки на Европейската...
Търси в новини:
1234567891011

Изпрати новина

VIP
Нощувки Луксозни Апартаменти в Центъра на София, 0879594970
Предлагаме просторни и луксозно обзаведени апартаменти в центъра на София на един от най-големите булеварди в столицата - Христо Ботев. Всеки от елегантните апартаменти разполагат с дневна с мека мебел,...
Полезно
Женско списание Кино-програма
Спешен зъболекар Театър
Криолиполиза Сметка за вода
Всичко за банята Сметка за ток
Имоти във Варна Култура
Препоръчваме
Музеите във Варна Килими
Златна роза Разписание БДЖ
Гаражни врати промо Wi-Fi конвектори
Матраци и спални Без вредители
Поръчка на храна Мека мебел
Най-четени
 Най-четено от Всички теми 1 2 3
 Варна и Черноморие
 Общество
 Политика
 По света
 Икономика
 Технологии
 Туризъм
 Любопитно
 Спорт
 Здраве
 Образование
 Култура
Анкета
Доволни ли сте от работата си ?
Да, много.
Категорично не.
От работата да, но не и от заплатата.
На този етап да.
Не се разбирам с колегите.
В момента не работя.
Днес в афиша на Варна
Битката за Мидуей

Синема Сити
21:20ч.
Петсън и Финдъс 2 - Най-хубавата Коледа

ФКЦ - зала "Европа"
14:00ч.
Господарка на злото 2

Синема Сити
11:50, 14:10ч.
Мистър Джоунс

ФКЦ - зала 5
17:30ч.
Кралско вълшебство от порцелан

Археологически музей
Най-ранните следи от човешко присъствие

Археологически музей
Сдружение "Чигот" - демонстрация и изложба

Археологически музей
По пътя към морската история

Военноморски музей
Кино  Театър  Опера  Клубове  Още...
 © Moreto.net - Сайтът на Варна RSS Новини   RSS Обяви   Условия   Форум   Блог   Пауза   Реклама   Контакти  
ПРИЯТЕЛИ: 
0.4 + 0.3
Бургас   Казанлък   Монтана   Несебър   Сандански  
Moreto.net в Google+ и Facebook