Ако сте привърженици на кардио тренировките, вероятно липсата на фитнес зала ви се отразява сериозно. Как може да наваксаме с кардиото, когато сме в условия на социално дистанциране? Една от идеите е да опитате с плиометрията: Това са бързи движения, базирани на скокове, които натоварват бързо мускулите ви и дори може ви оставят без дъх. "Тези плиометрични движения повишават сърдечната ви честота и ви позволяват да усилвате интензивността". „Те могат да бъдат ...

Единственият сценарий, по който ще говорим днес е този, при който ще се възстановят учебните часове от 14 май. Останалите за безмислени, тъй като има много време до тогава. Ще се наложи да преместим изпитите от 4 до 10 дни. Най-вероятно ще предложим държавните зрелостни изпити да се проведат на 30 май и 1 юни, а не на 20 и 22 май. Тоест да имаме 8-9 дни, в които да се приключи учебната година за дванадесетокласниците. Това заяви образователният министър Красимир Вълчев по време на извънредния брифинг...

За родителите предстои ново изпитание, да останат у дома с децата си в пролетната ваканция в условията на извънредно положение, научи Moreto.net Учениците ще имат пролетна ваканция и ще почиват от 13 до 20 април, стана ясно днес от изявлението на просветният министър Красимир Вълчев. Предвидено е през пролетната ваканция да има дейности като физическо възпитание и музика, но те няма да бъдат със задължителен характер, каза още той. Създава се национален виртуален център...